Lynda Hudson
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Switch off the mindfulness way
- De : Lynda Hudson
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 20 min
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You relax deeply and focus on your breathing and learn how to choose when and where you pay attention to which particular thoughts....
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Switch off the mindfulness way
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 20 min
- Date de publication : 28/08/2015
- Langue : Anglais
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Overcome Panic Attack the Mindfulness Way
- De : Lynda Hudson
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 53 min
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Lynda's calming mindfulness meditations encourage a change of perspective. The introduction explains the basis of panic attack....
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Overcome Panic Attack the Mindfulness Way
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 53 min
- Date de publication : 28/08/2015
- Langue : Anglais
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Come Up from Depression
- Lift Your Spirits
- De : Lynda Hudson
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 27 min
- Version intégrale
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Are you feeling down, dejected and a bit depressed? This gentle and relaxing self-help hypnotherapy download for adults and older teenagers could be just what you are looking for....
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Come Up from Depression
- Lift Your Spirits
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 27 min
- Date de publication : 09/02/2015
- Langue : Anglais
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Relieve Anxiety the Mindfulness Way
- De : Lynda Hudson
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 26 min
- Enregistrement original
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Relieve Anxiety the Mindfulness Way encourages a change of perspective....
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Relieve Anxiety the Mindfulness Way
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 26 min
- Date de publication : 28/01/2015
- Langue : Anglais
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Forgive Yourself and Let Go of Unhelpful Guilt the Mindfulness Way
- De : Lynda Hudson
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 25 min
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Forgive Yourself and Let Go of Unhelpful Guilt the Mindfulness Way encourages a change of perspective....
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Forgive Yourself and Let Go of Unhelpful Guilt the Mindfulness Way
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 25 min
- Date de publication : 26/01/2015
- Langue : Anglais
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Let Go of Obsessive Thoughts the Mindfulness Way
- De : Lynda Hudson
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 31 min
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Let Go of Obsessive Thoughts the Mindfulness Way encourages a change of perspective....
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Let Go of Obsessive Thoughts the Mindfulness Way
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 31 min
- Date de publication : 27/01/2015
- Langue : Anglais
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Beat Driving Test Nerves
- Stay Calm and Confident at the Wheel!
- De : Lynda Hudson
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 30 min
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Can you drive competently but are let down by your nerves during the test? This self-help hypnotherapy recording contains powerful suggestions for an immediate boost to inner calm and confidence....
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Beat Driving Test Nerves
- Stay Calm and Confident at the Wheel!
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 30 min
- Date de publication : 30/10/2014
- Langue : Anglais
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Calm and Control Vocal Tics and Bodily Twitches
- De : Lynda Hudson
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 25 min
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Do you, or does your child, suffer from unwanted vocal or motor tics? This gentle, relaxing audio download for young people and adults could be very helpful....
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Calm and Control Vocal Tics and Bodily Twitches
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 25 min
- Date de publication : 27/01/2014
- Langue : Anglais
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Tame Your Temper
- Take Charge of Your Angry Feelings
- De : Lynda Hudson
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 27 min
- Enregistrement original
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This meditation aims to help your child release angry thoughts and feelings, resulting in them feeling calmer, more comfortable and in control of their emotions....
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Tame Your Temper
- Take Charge of Your Angry Feelings
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 27 min
- Date de publication : 13/05/2013
- Langue : Anglais
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Learn Self-Hypnosis
- Discover the Power Within
- De : Lynda Hudson
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 33 min
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This self-help hypnotherapy download for adults and older teenagers will teach you the powerful technique of self-hypnosis that can give you ultimate control of your life....
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Learn Self-Hypnosis
- Discover the Power Within
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 33 min
- Date de publication : 30/03/2013
- Langue : Anglais
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Revise and Remember
- Store and Recall Learned Information
- De : Lynda Hudson
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 1 h et 1 min
- Enregistrement original
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Expert hypnotherapist and former teacher Lynda Hudson has created four self-hypnosis sessions to help you develop your inner focus and use your brain to its full potential....
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Revise and Remember
- Store and Recall Learned Information
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 1 h et 1 min
- Date de publication : 30/03/2013
- Langue : Anglais
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Be Confident, Be Brave, Be Strong
- De : Lynda Hudson
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 18 min
- Enregistrement original
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Does your young child seem to lack self-confidence? This gently relaxing, imaginative download for quiet-time or bedtime listening for five- to eight-year-olds could well be your answer....
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Be Confident, Be Brave, Be Strong
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 18 min
- Date de publication : 29/11/2012
- Langue : Anglais
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Improve your Confidence
- Build Confidence and Raise Self-esteem
- De : Lynda Hudson
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 29 min
- Enregistrement original
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Does your child hang back, not through lack of ability but through lack of confidence....
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Improve your Confidence
- Build Confidence and Raise Self-esteem
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 29 min
- Date de publication : 16/10/2006
- Langue : Anglais
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Get a Good Night's Sleep
- Sleep Well
- De : Lynda Hudson
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 41 min
- Version intégrale
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Are you having problems going to sleep or staying asleep? Why not try this self-help hypnotherapy download for adults and older teenagers designed to encourage natural, comfortable rest and sleep.....
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Get a Good Night's Sleep
- Sleep Well
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 41 min
- Date de publication : 23/11/2009
- Langue : Anglais
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Vocal Tics and Bodily Twitches
- De : Lynda Hudson
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 35 min
- Enregistrement original
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Does your child suffer from unwanted vocal or motor tics....
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Vocal Tics and Bodily Twitches
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 35 min
- Date de publication : 17/10/2006
- Langue : Anglais
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Let Go of Anxiety
- Let Go of Anxiety for Children 10-15 Years
- De : Lynda Hudson
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 22 min
- Version intégrale
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Does your 10-15 year old have a tendency to be overly worried and anxious....
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Let Go of Anxiety
- Let Go of Anxiety for Children 10-15 Years
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 22 min
- Date de publication : 21/11/2008
- Langue : Anglais
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Pre-Surgery and Healing
- De : Lynda Hudson
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 43 min
- Enregistrement original
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Are you FACING OR ALREADY RECOVERING FROM SURGERY....
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Pre-Surgery and Healing
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 43 min
- Date de publication : 16/10/2006
- Langue : Anglais
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Be Assertive
- Build Your Self Esteem and Assertive Beliefs
- De : Lynda Hudson
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 25 min
- Enregistrement original
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Do you find yourself always putting other people’s needs in front of your own or hang back from stating your opinion? Then this self-help hypnotherapy download for adults is for you....
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Be Assertive
- Build Your Self Esteem and Assertive Beliefs
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 25 min
- Date de publication : 19/06/2007
- Langue : Anglais
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Say Goodbye to Fussy Eating
- A Meditation for Younger Children
- De : Lynda Hudson
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 22 min
- Version intégrale
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Is your child a fussy eater? Do you wish there was a way to help them be more confident about trying new flavours and develop a healthy approach to eating? If so, this could be the solution that you are looking for...
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Say Goodbye to Fussy Eating
- A Meditation for Younger Children
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 22 min
- Date de publication : 21/05/2009
- Langue : Anglais
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After Trauma
- De : Lynda Hudson
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 43 min
- Enregistrement original
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Are you suffering the effects of some kind of TRAGEDY OR TRAUMATIC EXPERIENCE....
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After Trauma
- Lu par : Lynda Hudson
- Durée : 43 min
- Date de publication : 16/10/2006
- Langue : Anglais
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