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I 10 passi per un'autodisciplina di ferro
- Come sviluppare un'enorme forza di volontá e motivazione, per le crescita personale e l'attivazione di abitudini positive (+ esercizi e cartelle di lavoro)
- De : Ben Klarstein
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 3 h et 40 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Sei pieno di buone intenzioni e idee grandiose, ma poi in qualche modo tutto svanisce sempre? Che si tratti di sport, alimentazione sana, perdita di peso o il lavoro dei sogni, finora è sempre rimasto solo un'intenzione? Ma adesso vuoi assicurarti una volta per tutte, che d'ora in poi ogni sogno diventi realtà? Nessun problema! Perché tutto ciò di cui hai bisogno per questo è la positiva autodisciplina e questa guida ti mostrerà come puoi facilmente allenare da solo questa invidiabile caratteristica.
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I 10 passi per un'autodisciplina di ferro
- Come sviluppare un'enorme forza di volontá e motivazione, per le crescita personale e l'attivazione di abitudini positive (+ esercizi e cartelle di lavoro)
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 3 h et 40 min
- Date de publication : 31/01/2024
- Langue : Italien
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Allenamento neuroatletico per principianti
- Maggiore coordinazione, mobilità e concentrazione grazie al miglioramento della neuroatletica - incl. piano di 10 settimane
- De : Sebastian Borchert
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 1 h et 33 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Sente che i suoi progressi nell'allenamento sono stagnanti? È alla ricerca di nuovi stimoli che possano giovare al suo corpo e alla sua mente? Vuole tornare a praticare il suo sport dopo un infortunio o sta iniziando a cercare l'attività giusta per lei e vuole costruire una routine ottimale? Che sia un atleta professionista o un dilettante, l'allenamento neuroatletico è per tutti ed è in grado di aiutare enormemente i progressi di un individuo.
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Allenamento neuroatletico per principianti
- Maggiore coordinazione, mobilità e concentrazione grazie al miglioramento della neuroatletica - incl. piano di 10 settimane
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 1 h et 33 min
- Date de publication : 11/04/2024
- Langue : Italien
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I 7 pilastri di Un successo Manager
- Come diventare un leader, ispirare i dipendenti e guidare il suo team al successo
- De : Thomas Reus
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 4 h
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Potere - una parola che tutti conosciamo e con la quale possiamo immaginare cosa si nasconde dietro questo concetto. Potere - la maggior parte delle persone lo desidera, ma non tutti sanno come ottenerlo. Il potere - ha sette pilastri importanti e può avere effetti sia positivi che negativi per i potenti e i non potenti. Voglio darle delle conoscenze sul potere che non troverà da nessun'altra parte in modo così dettagliato. Le mostrerò anche perché quasi nessuno è in grado di gestire il potere. Se vuole ottenere il potere, non può evitare i sette pilastri.
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I 7 pilastri di Un successo Manager
- Come diventare un leader, ispirare i dipendenti e guidare il suo team al successo
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 4 h
- Date de publication : 09/04/2024
- Langue : Italien
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A prima vista [At First Sight]
- De : A. C. Meyer
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 1 h et 19 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Dopo aver trascorso anni a prendersi cura delle sue sorelle minori dopo la morte dei loro genitori, Valentina sentì che era arrivato finalmente il momento di prendere il controllo della sua vita. Voleva vedere il mondo, divertirsi un po’ e trasformare in realtà tutti i progetti che pensava essere solo dei sogni. Dovette respirare profondamente, andare su internet e prenotare un volo e un posto dove stare. Dopotutto, aveva trascorso anni circondata dalle sue sorelle più piccole e, viaggiare in un altro stato dove non conosceva nessuno era piuttosto audace per lei.
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A prima vista [At First Sight]
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 1 h et 19 min
- Date de publication : 08/02/2024
- Langue : Italien
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10 pilastri di una dieta sana - Vivere bene con una corretta alimentazione
- Rafforza sistema immunitario, circolazione, intestino, cervello e diventa sano come non mai! Con gustose e veloci ricette
- De : FitMax
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 3 h et 21 min
- Version intégrale
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Histoire
Vuoi seguire un’alimentazione più sana ma non sai nemmeno a cosa credere a causa della marea di informazioni presenti sull'argomento? Vorresti fare tutto il possibile per poter godere di ottima salute ed emanare un’invidiabile vitalità? Desideri prenderti cura del tuo corpo nel miglior modo possibile, così da poter raggiungere più velocemente e con maggior successo gli obiettivi corporei che ti sei prefissato e condurre una vita più lunga e felice? Allora abbiamo il libro perfetto per te! Qui puoi trovare tutto ciò che devi sapere sul tema dell’alimentazione sana.
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10 pilastri di una dieta sana - Vivere bene con una corretta alimentazione
- Rafforza sistema immunitario, circolazione, intestino, cervello e diventa sano come non mai! Con gustose e veloci ricette
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 3 h et 21 min
- Date de publication : 19/01/2022
- Langue : Italien
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IL POTERE DELLA PSICOLOGIA
- Come sfruttare a tuo vantaggio le migliori tecniche della psicologia e della manipolazione mentale, leggere gli altri con facilità, influenzarli e conquistarli all'istante
- De : David Campbell
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 3 h et 46 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Come aumentare la propria produttività, diventare più felici ed influenzare gli altri con le conoscenze fondamentali della psicologia. Vuoi ottenere una comprensione delle basi della psicologia che vada oltre la cultura generale? Vuoi capire come funziona la nostra psiche e come puoi sfruttarla a tuo vantaggio? Vuoi scoprire di più sugli effetti psicologici e come cambiare la tua vita in senso positivo? Allora hai trovato il libro che fa al caso tuo.
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IL POTERE DELLA PSICOLOGIA
- Come sfruttare a tuo vantaggio le migliori tecniche della psicologia e della manipolazione mentale, leggere gli altri con facilità, influenzarli e conquistarli all'istante
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 3 h et 46 min
- Date de publication : 18/01/2022
- Langue : Italien
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Trattare l`acne [Treat Acne]
- De : Owen Jones
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 55 min
- Version intégrale
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Histoire
L’acne è un flagello per centinaia di milioni di persone in tutto il mondo. La maggior parte di esse sono giovani e non emotivamente preparate ad affrontare l’imbarazzo, addirittura il senso colpa e la vergogna, e spesso anche il bullismo, che troppo spesso seguono la comparsa dell’acne. Le informazioni contenute in questo manuale ti aiuteranno a gestire l’acne.
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Trattare l`acne [Treat Acne]
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 55 min
- Date de publication : 18/06/2021
- Langue : Italien
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Dolce Nostalgia [Sweet Nostalgia]
- Il Destino Incontra La Nostalgia [Destiny Meets Nostalgia]
- De : A.C. Meyer
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 2 h et 13 min
- Version intégrale
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Histoire
In Dolce riunione, il destino incontra la nostalgia. Jade non ha mai dimenticato il suo ex fidanzato, che l`ha lasciata per la sua carriera. Ma la ricetta di un grande amore funziona sempre. Cosa succede quando i due si incontrano di nuovo? Alex è sopraffatto e lo stress di essere il direttore legale di una grande banca ha preso il sopravvento.
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Dolce Nostalgia [Sweet Nostalgia]
- Il Destino Incontra La Nostalgia [Destiny Meets Nostalgia]
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 2 h et 13 min
- Date de publication : 28/05/2021
- Langue : Italien
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Filosofia per principianti
- Come comprendere le basi della filosofia e applicarle con successo nella vita di tutti i giorni attraverso Esercizi pratici.
- De : Jakob Schröter
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 1 h et 34 min
- Version intégrale
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Histoire
Filosofia - il termine suona affascinante, bello, in qualche modo romantico e armonioso e allo stesso tempo come un grande sforzo intellettuale. In realtà, la filosofia non è né particolarmente romantica né particolarmente faticosa. È vero che bisogna usare il cervello e forse alcune cose superano il normale buon senso, ma fondamentalmente la filosofia significa semplicemente interessarsi alle persone e al mondo.
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Filosofia per principianti
- Come comprendere le basi della filosofia e applicarle con successo nella vita di tutti i giorni attraverso Esercizi pratici.
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 1 h et 34 min
- Date de publication : 31/01/2024
- Langue : Italien
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Alla scoperta dei sette chakra
- Con la teoria dell'energia dei chakra ottieni subito una vita ricca di salute mentale, energia positiva e crescita spirituale (con esercizi e la cura dei chakra)
- De : Viola Klang
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 4 h et 4 min
- Version intégrale
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Histoire
Ti senti esausto, svogliato e svuotato senza una ragione apparente? Ti manca la gioia di vivere e l'energia e né i medici né i grandi hobby o un nuovo lavoro ti portano al lato solare della vita? Senti sempre più chiaramente che manca qualcosa di più grande per inondare di nuovo il tuo corpo di vitalità? Allora in questa guida troverai finalmente la via maestra per il benessere olistico che viene dal profondo di te: dai tuoi chakra.
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Alla scoperta dei sette chakra
- Con la teoria dell'energia dei chakra ottieni subito una vita ricca di salute mentale, energia positiva e crescita spirituale (con esercizi e la cura dei chakra)
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 4 h et 4 min
- Date de publication : 31/01/2024
- Langue : Italien
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Gestione del marketing per principianti
- Come creare e affermare il suo marchio, costruire relazioni con i clienti e aumentare le vendite con la gestione del marketing
- De : Sebastian Wahlig
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 1 h et 25 min
- Version intégrale
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Global
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Histoire
È interessato alla gestione del marketing, ma ha bisogno di una sintesi delle nozioni di base per comprenderla correttamente e valutare da solo le opportunità? Allora questa guida è esattamente ciò che le serve: Una gestione intelligente del marketing è uno strumento importante per la costruzione del marchio e la fidelizzazione sostenibile dei clienti.
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Gestione del marketing per principianti
- Come creare e affermare il suo marchio, costruire relazioni con i clienti e aumentare le vendite con la gestione del marketing
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 1 h et 25 min
- Date de publication : 28/12/2023
- Langue : Italien
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Diventare un non fumatore
- Come riconoscere facilmente le cause della sua dipendenza dalla nicotina, eliminarle passo dopo passo e smettere di fumare in modo duraturo
- De : Armin Schober
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 1 h et 11 min
- Version intégrale
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Global
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Histoire
L'uomo è una creatura abitudinaria. Sicuramente avrà già sentito questo detto da qualche parte. Ma perché si mette questa citazione all'inizio di una guida per superare la dipendenza da nicotina? Beh, il significato del proverbio è che l'uomo ama ripetere esattamente ciò che si dimostra buono per lui. Con la conoscenza delle conseguenze del consumo di nicotina e dei benefici per la salute che può aspettarsi una volta smesso di fumare, diventerà un esperto in questo campo.
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Diventare un non fumatore
- Come riconoscere facilmente le cause della sua dipendenza dalla nicotina, eliminarle passo dopo passo e smettere di fumare in modo duraturo
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 1 h et 11 min
- Date de publication : 28/12/2023
- Langue : Italien
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Allenare la concentrazione nei bambini - La guida pratica con fantastici esercizi
- Come superare facilmente i blocchi del bambino e promuovere in modo ottimale l'attenzione e la concentrazione
- De : Magic Kids
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 3 h et 22 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Hai l'impressione che tuo figlio abbia più difficoltà a concentrarsi rispetto ai suoi coetanei e che perda la concentrazione più rapidamente? È irrequieto, assente, disturba i suoi compagni di classe o di gruppo? Sei preoccupata che tuo figlio possa essere svantaggiato nella vita e vorresti capire cosa stia realmente accadendo in lui ed essere in grado di aiutarlo in modo concreto? Allora questo libro è stato scritto apposta per te.
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Allenare la concentrazione nei bambini - La guida pratica con fantastici esercizi
- Come superare facilmente i blocchi del bambino e promuovere in modo ottimale l'attenzione e la concentrazione
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 3 h et 22 min
- Date de publication : 22/03/2022
- Langue : Italien
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Risolvere ed evitare in modo efficace le interruzioni in classe
- Con la giusta gestione della classe, passo dopo passo, otterrà maggiore autorità come insegnante e un clima di classe produttivo.
- De : Annika Wienberg
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 1 h et 11 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Si sente svuotato nel suo lavoro? I suoi studenti le rendono la vita un inferno? Trova difficile alzarsi al mattino perché teme la giornata scolastica? Allora questo libro può aiutarla. Il lavoro di un insegnante non è facile. Disturbi e studenti provocatori possono rendere la sua giornata scolastica molto più difficile e togliere il divertimento all'insegnamento. Il pericolo di burn-out non deve essere sottovalutato, soprattutto in questo campo professionale. Forse si trova già ad un punto in cui sta pensando di gettare la spugna.
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Risolvere ed evitare in modo efficace le interruzioni in classe
- Con la giusta gestione della classe, passo dopo passo, otterrà maggiore autorità come insegnante e un clima di classe produttivo.
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 1 h et 11 min
- Date de publication : 18/12/2023
- Langue : Italien
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Finalmente rilassato!
- Impari a mantenere la calma, a ridurre lo stress e ad alleviare la tensione con efficaci tecniche di rilassamento - compresi i migliori consigli per ridurre lo stress.
- De : Luisa Feldkamp
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 1 h et 28 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In questo libro imparerà a conoscere il rilassamento e la sua controparte, la tensione - o stress. Questi termini sono oggi sulla bocca di tutti, ma spesso non sappiamo nemmeno di che cosa stiamo realmente parlando o di che cosa ci lamentiamo - e che cosa può farci uscire dalle nostre situazioni di stress, che spesso sono inconsce e auto-create, e aiutarci a raggiungere una vita quotidiana rilassata e rilassante a lungo termine.
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Finalmente rilassato!
- Impari a mantenere la calma, a ridurre lo stress e ad alleviare la tensione con efficaci tecniche di rilassamento - compresi i migliori consigli per ridurre lo stress.
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 1 h et 28 min
- Date de publication : 18/12/2023
- Langue : Italien
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Storia romana compatto e facile da capire
- Vivere l'antica Roma dalla sua nascita alla sua caduta - inclusa la conoscenza di base dell'Impero Romano
- De : Roman Grapengeter
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 1 h et 23 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
A partire dalle due date iconiche del 753 a.C. (secondo la leggenda, la fondazione di Roma) e del 476 d.C. (la deposizione dell'ultimo imperatore romano d'Occidente Romolo Augustolo), la storia dell'Impero Romano si estende per oltre 1200 anni. Si tratta di un periodo non solo lungo, ma anche ricco di avvenimenti: dopo tutto, gli abitanti della città sul Tevere conquistarono un impero che, alla sua massima espansione nel 116 d.C., comprendeva la maggior parte dell'Europa, oltre a parti del Nord Africa e dell'Asia Minore.
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Storia romana compatto e facile da capire
- Vivere l'antica Roma dalla sua nascita alla sua caduta - inclusa la conoscenza di base dell'Impero Romano
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 1 h et 23 min
- Date de publication : 18/12/2023
- Langue : Italien
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Allenare la forza interiore e la forza di volontà
- Come trovare una vita autodeterminata e felice senza blocchi interiori con un training mentale efficace - inclusi i migliori consigli ed esercizi
- De : Cornelius Berger
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 1 h et 9 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Ci sono persone che hanno un piano preciso su come raggiungere i propri obiettivi e non lasciano dubbi sul fatto che lo faranno davvero. Non si lasciano fermare da nulla, né da battute d'arresto impreviste né da altri ostacoli. Trovano una soluzione a ogni problema e crescono grazie alle sfide che affrontano. Altre persone, invece, non hanno nessuna di queste qualità e quindi si sentono rapidamente sopraffatte o incapaci di affrontare una situazione. Ora veniamo alla domanda: qual è la differenza cruciale tra loro? La risposta è: la forza mentale.
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Allenare la forza interiore e la forza di volontà
- Come trovare una vita autodeterminata e felice senza blocchi interiori con un training mentale efficace - inclusi i migliori consigli ed esercizi
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 1 h et 9 min
- Date de publication : 21/09/2023
- Langue : Italien
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La bussola per l'autoguarigione
- Il libro di auto-aiuto: Come seguire la sua voce interiore, risvegliare la sua fiducia primordiale e guarire il suo bambino interiore
- De : Marlene Nanninga
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 1 h et 21 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Ha letto la parola "auto-guarigione" ed è scettico e un po' curioso? La sua mente dice "No", ma il suo istinto dice "Sì!". Si tratta di una piccola lotta interiore per ritrovare la fiducia primordiale che tutti noi abbiamo perso un po' e sempre di più da qualche parte nella nostra infanzia nel sistema in cui siamo cresciuti. In questo libro può aspettarsi un tentativo di regressione, ricordo, promemoria della nostra, della sua fiducia primordiale in se stesso: una delle basi per un'autoguarigione funzionante.
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La bussola per l'autoguarigione
- Il libro di auto-aiuto: Come seguire la sua voce interiore, risvegliare la sua fiducia primordiale e guarire il suo bambino interiore
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 1 h et 21 min
- Date de publication : 21/09/2023
- Langue : Italien
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Mindfulness per i bambini
- Come far crescere suo figlio con la formazione alla mindfulness e gli esercizi di consapevolezza per diventare una persona grata, calma e sicura di sé
- De : Marieke Buschmann
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 1 h et 9 min
- Version intégrale
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Histoire
La mindfulness è attualmente sulla bocca di tutti e molte persone stanno vivendo un cambiamento, allontanandosi dalla vita frenetica per passare alla decelerazione e alla consapevolezza. Gli adulti stanno iniziando a meditare e a vivere la loro vita quotidiana in modo più consapevole e ad essere più attenti a se stessi, al proprio corpo e al prossimo. Questo è positivo. Ma la mindfulness può anche essere uno stile di vita significativo per i bambini e portare loro molti effetti positivi.
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Mindfulness per i bambini
- Come far crescere suo figlio con la formazione alla mindfulness e gli esercizi di consapevolezza per diventare una persona grata, calma e sicura di sé
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 1 h et 9 min
- Date de publication : 21/09/2023
- Langue : Italien
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Guarigione energetica per principianti
- Capire facilmente la guarigione energetica, applicarla da solo o trovare un guaritore adatto
- De : Paula Friedberg
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 1 h et 32 min
- Version intégrale
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Global
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Histoire
Questa piccola guida è stata scritta per coloro che sono interessati ad avvicinarsi per la prima volta al tema della "Guarigione Energetica". Unisciti a me in un viaggio nel mondo dei modi olistici ed energetici di vedere e di guarire, nelle idee dei guaritori energetici sulla struttura del nostro universo e sull'essere umano come essere energetico. Visualizzi con me alcuni modi diversi per stimolare, sostenere e dirigere i nostri poteri di autoguarigione. Qualunque sia il suo tipo, ciò che conta è seguire la SUA strada. Non c'è giusto e non c'è sbagliato, ma solo fatto o solo pensato.
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Guarigione energetica per principianti
- Capire facilmente la guarigione energetica, applicarla da solo o trovare un guaritore adatto
- Lu par : Sara Elisa Frison
- Durée : 1 h et 32 min
- Date de publication : 14/09/2023
- Langue : Italien
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