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![Couverture de Destrave seu cérebro [Unlock Your Brain]](https://m.media-amazon.com/images/I/51slasNlR7L._SL500_.jpg)
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Destrave seu cérebro [Unlock Your Brain]
- Uma abordagem científica e bem-humorada para lidar com traumas e gatilhos emocionais [A Scientific and Humorous Approach to Dealing with Trauma and Emotional Triggers]
- De : Faith Harper
- Lu par : Marta Ramalhete
- Durée : 4 h et 36 min
- Version intégrale
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Este audiolivro prático e irreverente explica o funcionamento básico do cérebro e os processos mentais por trás de pensamentos negativos, raiva, tristeza, etc. Nosso cérebro faz o melhor que pode para nos ajudar, mas de vez em quando nos mete em verdadeiras roubadas–nos fazendo ter crises de pânico, nos viciando em substâncias perigosas ou simplesmente desligando nos piores momentos. Apesar de assustadoras, essas reações são apenas mecanismos que ele cria para nos proteger quando percebe alguma ameaça. O problema é que, com a vida estressante que levamos, tudo parece uma ameaça.
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Destrave seu cérebro [Unlock Your Brain]
- Uma abordagem científica e bem-humorada para lidar com traumas e gatilhos emocionais [A Scientific and Humorous Approach to Dealing with Trauma and Emotional Triggers]
- Lu par : Marta Ramalhete
- Durée : 4 h et 36 min
- Date de publication : 07/05/2024
- Langue : Portugais
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Produtividade no trabalho (Coleção Sua Carreira em 20 minutos) [Getting Work Done (Your Career Collection in 20 Minutes)]
- Estabeleça prioridades. Seja mais eficiente. Gerencie o seu tempo [Establish Priorities. Be More Efficient. Manage Your Time]
- De : Harvard Business Review
- Lu par : Marta Ramalhete
- Durée : 1 h et 18 min
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Você se sente sobrecarregado pelo volume de trabalho de que precisa dar conta? Fica paralisado, sem saber como lidar com as diferentes prioridades? Este audiolivro mostra os hábitos fundamentais para aumentar sua produtividade, ensinando os fundamentos da gestão do tempo e até como elaborar bons cronogramas.
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Produtividade no trabalho (Coleção Sua Carreira em 20 minutos) [Getting Work Done (Your Career Collection in 20 Minutes)]
- Estabeleça prioridades. Seja mais eficiente. Gerencie o seu tempo [Establish Priorities. Be More Efficient. Manage Your Time]
- Lu par : Marta Ramalhete
- Durée : 1 h et 18 min
- Date de publication : 08/01/2024
- Langue : Portugais
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