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Built to Move
- The 10 essential habits that will help you live a longer, healthier life
- De : Juliet Starrett, Kelly Starrett
- Lu par : Juliet Starrett, Kelly Starrett
- Durée : 8 h et 32 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Your body is built to move and if you're not giving it what it needs you're not counteracting the effects of the technology-dependence and sedentary living that come with our modern way of life. After decades spent working with pro-athletes and Olympians, mobility pioneers Kelly and Juliet Starrett began thinking about the physical wellbeing of the rest of us. The answers lie in a simple formula for basic mobility maintenance: 10 tests + 10 physical practices = 10 ways to make your body work better.
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Excellent !
- Écrit par : David Manise le 22/07/2023
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Built to Move
- The 10 essential habits that will help you live a longer, healthier life
- Lu par : Juliet Starrett, Kelly Starrett
- Durée : 8 h et 32 min
- Date de publication : 06/04/2023
- Langue : Anglais
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Built to Move
- The Ten Essential Habits to Help You Move Freely and Live Fully
- De : Kelly Starrett, Juliet Starrett
- Lu par : Kelly Starrett, Juliet Starrett
- Durée : 8 h et 32 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
After devoting years to working with pro-athletes, Olympians, and Navy Seals, fitness gurus Kelly and Juliet Starrett began thinking about the physical well-being of people who are not elite athletes. What are the fundamental qualities that make a human being durable, and how do we ensure that we continue to feel great as we age? Organized around ten assessments and ten physical practices that anyone can do, Built to Move is designed to improve the way your body functions in daily activities and boost overall quality of life.
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Built to Move
- The Ten Essential Habits to Help You Move Freely and Live Fully
- Lu par : Kelly Starrett, Juliet Starrett
- Durée : 8 h et 32 min
- Date de publication : 04/04/2023
- Langue : Anglais
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