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Résultats lu par "Chris Bohlin" dans Toutes les catégories
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Cardio Cross-Training Makeover 6-Week Program
- De : Chris Bohlin, Matthew Reyes, Domo Kovacevic
- Lu par : Chris Bohlin, Matthew Reyes, Domo Kovacevic
- Durée : 3 h et 33 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
Cross-train most days of the week on several different cardio machines. Each session here burns 300-500 calories, depending on your fitness level and body weight. Cardio equipment and light weights for the circuit cardio workouts are required. Be sure to cooldown and stretch thoroughly after each session! Move at your own pace and drink lots of water before, during, and after these fast-paced routines.
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Cardio Cross-Training Makeover 6-Week Program
- Lu par : Chris Bohlin, Matthew Reyes, Domo Kovacevic
- Durée : 3 h et 33 min
- Date de publication : 22/06/2005
- Langue : Anglais
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Cardio Treadmill Run/Walk
- De : Chris Bohlin
- Lu par : Chris Bohlin
- Durée : 23 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
Blast calories and sculpt your lower body with this beginner-intermediate cardio treadmill workout. New York trainer Chris Bohlin instructs a basic, effective treadmill workout for beginners just starting out. If you're already adept on the treadmill, try adding this cardio workout onto your regular routines. Listen to Chris's unique form tips as you walk, and exercise time will fly by.
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Cardio Treadmill Run/Walk
- Lu par : Chris Bohlin
- Durée : 23 min
- Date de publication : 25/04/2005
- Langue : Anglais
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Cardio Treadmill Beginner Walk
- De : Chris Bohlin
- Lu par : Chris Bohlin
- Durée : 17 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
The safest, most portable and do-able cardiovascular workout is a power walk, whether you do it outside, on a track, or on a treadmill. We start you off slowly, so you nail proper walking form and pacing. If you want a more intense or longer walk, simply keep putting one foot in front of the other! You can safely walk to burn calories and tone up every day of the week. Just make sure you stretch afterwards, and have fun!
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Cardio Treadmill Beginner Walk
- Lu par : Chris Bohlin
- Durée : 17 min
- Date de publication : 06/04/2005
- Langue : Anglais
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Total-Body Sculpt on Stability Ball
- De : Chris Bohlin
- Lu par : Chris Bohlin
- Durée : 28 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
You'll need a large ball for this once-a-week workout that sculpts all major muscle groups in one efficient shape-up. Trainer Chris Bohlin leads you through innovative strength moves on the ball. Previous weight experience suggested, though all fitness levels are welcome.
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Total-Body Sculpt on Stability Ball
- Lu par : Chris Bohlin
- Durée : 28 min
- Date de publication : 25/04/2005
- Langue : Anglais
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Cardio Treadmill Hill Program
- De : Chris Bohlin
- Lu par : Chris Bohlin
- Durée : 23 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
Blitz calories and sculpt your lower body with this cardio treadmill workout. New York trainer Chris Bohlin instructs a basic, effective treadmill workout for beginners-intermediates. If you're already adept on the treadmill, try adding this cardio workout onto your regular routines. Listen to Chris's unique form tips as you walk, and exercise time will fly by.
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Cardio Treadmill Hill Program
- Lu par : Chris Bohlin
- Durée : 23 min
- Date de publication : 25/04/2005
- Langue : Anglais
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