Zen au bureau

4 titres dans la série
5 out of 5 stars 3 notations

Relaxer ses yeux Description

Une séance de relaxation des yeux spécialement conçue pour ceux qui travaillent devant un ordinateur.

Cette exercice est extraite de Zen au bureau, également disponible en version intégrale.
(P) et © Happy Mondo 2009
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    • Relaxer ses yeux

    • Zen au bureau
    • De : Carole Serrat, Laurent Stopnicki
    • Lu par : Carole Serrat
    • Durée : 8 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 1
    • Performance
      5 out of 5 stars 1
    • Histoire
      5 out of 5 stars 1

    Une séance de relaxation des yeux spécialement conçue pour ceux qui travaillent devant un ordinateur.

    Prix : 4,50 €

    • Respirer

    • Zen au bureau
    • De : Carole Serrat, Laurent Stopnicki
    • Lu par : Carole Stopnicki
    • Durée : 7 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 1
    • Performance
      5 out of 5 stars 1
    • Histoire
      5 out of 5 stars 1

    La respiration consciente est la technique la plus efficace pour faire face aux petits stress quotidiens. Laissez-vous guider par Carole Serrat.

    Prix : 4,50 €

    • Les auto-massages

    • Zen au bureau
    • De : Carole Serrat, Laurent Stopnicki
    • Lu par : Carole Serrat
    • Durée : 8 min
    • Version intégrale
    • Global
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    • Performance
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    • Histoire
      0 out of 5 stars 0

    Pratiquer des auto-massages nous permet de prendre soin de nous-mêmes, de recharger nos batteries et de renforcer nos sensations de bien-être, d'énergie et de vitalité.

    Prix : 4,50 €

    • Stretching zen

    • Zen au bureau
    • De : Carole Serrat, Laurent Stopnicki
    • Lu par : Carole Serrat
    • Durée : 4 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 1
    • Performance
      5 out of 5 stars 1
    • Histoire
      5 out of 5 stars 1

    Des exercices très simples de stretching zen pour dénouer les tensions et garder la forme. Laissez-vous guider par Carole Serrat.

    Prix : 3,50 €