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A Complete Guide to Lose 30 Pounds in 90 Days
- De : Tre Fit
- Lu par : J. Michaels
- Durée : 1 h et 14 min
- Version intégrale
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This is one of the only books that gives you all the information you will need to lose up to 30 pounds in 90 days and keep it off. Not all weight loss is created equal. This book explains the importance of understanding your body composition; having a smart scale that shows you your body-fat-to-muscle ratio is important because you want to increase muscle and decrease body fat. This book also explains the importance of proper nutrition while on your weight loss journey and the benefits of strength training.
Aperçu -
A Complete Guide to Lose 30 Pounds in 90 Days
- Lu par : J. Michaels
- Durée : 1 h et 14 min
- Date de publication : 07/09/2022
- Langue : Anglais
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