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The Neuroscience of Excellent Sleep
- De : Stan Rodski
- Lu par : Stan Rodski
- Durée : 5 h et 29 min
- Version intégrale
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How to use the insights of neuroscience and the techniques of mindfulness to get a good night's sleep. Everyone's familiar with the consequences of lost sleep: you're groggy and irritable, your focus is off, you don't perform at your best, and you're likely to dump sugary foods and caffeine into...
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The Neuroscience of Excellent Sleep
- Lu par : Stan Rodski
- Durée : 5 h et 29 min
- Date de publication : 04/01/2023
- Langue : Anglais
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The Neuroscience of Mindfulness
- De : Stan Rodski
- Lu par : Stan Rodski
- Durée : 5 h et 28 min
- Version intégrale
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Explore the benefits of a mindful approach to life Cutting-edge studies in neuroscience have in recent years proved what many doctors, therapists and other health professionals had long suspected: simple, repetitive tasks, performed with focus and attention - mindfulness, in other words - can...
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The Neuroscience of Mindfulness
- Lu par : Stan Rodski
- Durée : 5 h et 28 min
- Date de publication : 01/05/2024
- Langue : Anglais
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