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Outshining Trauma
- A New Vision of Radical Self-Compassion Integrating Internal Family Systems and Buddhist Meditation
- De : Ralph De La Rosa
- Lu par : Ralph De La Rosa
- Durée : 10 h et 31 min
- Version intégrale
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Therapist and meditation teacher Ralph De La Rosa places the innovative, evidence-based model of Internal Family Systems (IFS) in the context of Buddhist meditation to show that the process of healing trauma can lead you to your deepest spiritual nature. This book offers clear conceptual frameworks to understand trauma, post-traumatic growth, and the close relationship between healing trauma and spirituality. The many journal prompts, experiential practices, and guided meditations will teach you how to
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Outshining Trauma
- A New Vision of Radical Self-Compassion Integrating Internal Family Systems and Buddhist Meditation
- Lu par : Ralph De La Rosa
- Durée : 10 h et 31 min
- Date de publication : 26/11/2024
- Langue : Anglais
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Prix : 18,22 €
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The Monkey Is the Messenger
- Meditation and What Your Busy Mind Is Trying to Tell You
- De : Ralph De La Rosa
- Lu par : Ralph De La Rosa, Cassandra Campbell
- Durée : 12 h et 25 min
- Version intégrale
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Hope for all those who want to meditate but feel they can't because they think too much: a remedy. Making friends with the infamous "monkey mind" to make it a means for healing and awakening.
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The Monkey Is the Messenger
- Meditation and What Your Busy Mind Is Trying to Tell You
- Lu par : Ralph De La Rosa, Cassandra Campbell
- Durée : 12 h et 25 min
- Date de publication : 13/11/2018
- Langue : Anglais
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