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How to Manage Stress at Work
- De : Megan Bruneau
- Lu par : Megan Bruneau
- Durée : 38 min
- Enregistrement original
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Global5 out of 5 stars 1
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Performance5 out of 5 stars 1
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Histoire5 out of 5 stars 1
Managing stress comes down to understanding - and solving - what therapist Megan Bruneau calls the stress equation. According to Bruneau, stress is the result of thinking that your perceived responsibilities are greater than your perceived capacity to take them on. In this workshop, Bruneau tells us how to change those perceptions to manage stress, whether it originates at the office or elsewhere. From understanding that you can’t do everything yourself to taking time to boost your mood, Bruneau identifies concrete ways to help you de-stress and handle life’s messiness.
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5 out of 5 stars
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Excellent tools to keep in your front pocket.
- Écrit par : Amazon Customer le 25/06/2024
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How to Manage Stress at Work
- Lu par : Megan Bruneau
- Durée : 38 min
- Date de publication : 23/11/2020
- Langue : Anglais
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