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Intermittent Fasting for Women over 50, Healthy Aging and Empowerment: Your Essential Guide to Ease Menopause Symptoms, Lose Weight and Optimize Nutrition
- De : Evelyn Dilworth
- Lu par : Lucy Barlow, Mark Wainwright
- Durée : 4 h et 23 min
- Version intégrale
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Intermittent fasting is a scientifically backed approach for health optimization and longevity. This is a comprehensive overview of Intermittent Fasting and its relevance to women over 50, with motivating tips for a seamless and sustainable experience. It offers evidence-backed benefits for women in menopause, like weight loss, menopause relief, and longevity.
Aperçu -
Intermittent Fasting for Women over 50, Healthy Aging and Empowerment: Your Essential Guide to Ease Menopause Symptoms, Lose Weight and Optimize Nutrition
- Lu par : Lucy Barlow, Mark Wainwright
- Durée : 4 h et 23 min
- Date de publication : 22/05/2024
- Langue : Anglais
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What They Don't Tell You About Pregnancy, Labour and the Months After: Part 1
- De : Elizabeth Arland
- Lu par : Lucy Barlow, Mark Wainwright
- Durée : 56 min
- Version intégrale
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A book sharing common, honest experiences of pregnancy, labour and the months after that aren't commonly shared! So many aspects of these phases aren't talked about despite most women experiencing them, so the author shares these details through her own personal stories, alongside a bit of "medicalish" reasoning behind why these things happen. The hope is to better prepare those embarking on this journey with a little entertainment and a laugh along the way.
Aperçu -
What They Don't Tell You About Pregnancy, Labour and the Months After: Part 1
- Lu par : Lucy Barlow, Mark Wainwright
- Durée : 56 min
- Date de publication : 26/11/2024
- Langue : Anglais
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