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The Perfect 10
- 10-Minute Workouts You Can Do Anywhere
- De : Yasmin Karachiwala
- Lu par : Gayatri Pahlajani
- Durée : 5 h et 40 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
It is a culture that has normalized conversations that have been internalized so deeply that we forget that many are the same half-truths or untruths repeated for so long that they become part of our conditioning. Normalize this: fitness is easy. This book will show you that all it takes is ten minutes a day to start that journey and will be packed with exercise plans, movement ideas and lifestyle changes punctuated by stories of real journeys of real people.
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The Perfect 10
- 10-Minute Workouts You Can Do Anywhere
- Lu par : Gayatri Pahlajani
- Durée : 5 h et 40 min
- Date de publication : 11/08/2023
- Langue : Anglais
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