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Vorwort Ein kleiner Liebesbrief an dich: Warum dieses Buch und warum gerade jetzt. Meine Liebe, dies ist kein gewöhnliches Vorwort. Es ist kein nüchterner Überblick, kein sachlicher Hinweis auf das, was dich in den kommenden Kapiteln erwartet. Nein, es ist ein kleiner Liebesbrief. Ein Brief an dich – ja, genau dich, die jetzt gerade diese Zeilen liest oder hört, vielleicht mit einem neugierigen Herzen, vielleicht mit einem leisen Seufzen, vielleicht mit dem Gefühl: Da ist etwas in mir, das mehr will.

Dieses Buch möchte beide Seiten zeigen: den Fluch der Überreizung und den Segen der Feinfühligkeit. Es möchte dir Werkzeuge an die Hand geben, um deine Sensibilität nicht länger als Bürde zu erleben, sondern als Gabe.

VorwortVielleicht spürst Du es schon lange. Dieses leise Ziehen in Dir. Ein Gefühl, dass das Leben mehr ist als Gedanken, Listen, Logik und Kontrolle. Dass da etwas in Dir lebt, das stiller, aber ehrlicher ist als alles, was Dein Verstand erklären kann. Etwas, das nicht argumentiert, sondern einfach weiß. Etwas, das Dich manchmal ganz klar ruft – und manchmal nur wie ein Hauch spürbar ist. Dieses Etwas ist Deine Intuition. Dein inneres Wissen. Dein Bauchgefühl. Und genau darum geht es in diesem Buch.

Eine Einladung ins Herz. Manchmal geschieht es plötzlich. Mitten im Alltag. Du siehst einen Menschen weinen – im Bus, auf der Straße, in einem Gespräch. Und etwas in dir hält inne. Du weißt vielleicht nicht, was dieser Mensch erlebt hat, aber du spürst seinen Schmerz.

EinleitungHast du je darüber nachgedacht, was dein Leben wirklich ausmacht? Was ist es, das du tief im Inneren wirklich willst? Viele von uns leben ihr Leben nach den Erwartungen der Gesellschaft oder den Vorstellungen anderer. Wir folgen einem festgelegten Pfad, der uns zu einem bestimmten Punkt führt, ohne uns bewusst zu machen, dass wir die Fähigkeit besitzen, diesen Pfad selbst zu gestalten. Du hast die Macht, dein Leben zu träumen, zu erschaffen und zu leben – ganz nach deinen eigenen Vorstellungen.

Sie suchen nach einer Möglichkeit, Ihren rasenden Geist zu beruhigen, ohne das zu verlieren, was Sie besonders macht? Dieser Meditationsleitfaden wurde für Zwillinge entwickelt, die es leid sind, ständig aufgefordert zu werden, „einfach still zu sitzen und zu atmen“. Wir verstehen das. Herkömmliche Meditationsbücher sind einfach nicht das Richtige, wenn Ihr Gehirn zwischen fünf verschiedenen Gedanken hin- und herspringt (die alle übrigens brillant sind). Vielleicht haben Sie schon einmal versucht zu meditieren, aber stattdessen mentale To-do-Listen erstellt oder erstaunliche Ideen entwickelt.