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La rumination mentale, comme son nom l'indique, signifie trop réfléchir à la plus simple des situations. Cela conduit à un schéma répété qui encourage la personne à simplement insister sur les problèmes au lieu de réagir. La rumination mentale répète encore et encore les mêmes pensées jusqu'à ce qu'il remplisse complètement votre esprit, et par conséquent il vous rend incapable de trouver un moyen de faire face à votre situation.

Avoir un QI élevé c’est une chose magnifique, mais qu'en est-il de votre quotient émotionnel (QE)? Dans ce livre, nous examinerons pourquoi l'intelligence émotionnelle est nécessaire pour vivre une vie pleine et saine. Nous établirons ce qu'est l'intelligence émotionnelle et en quoi elle se compose.

Jessica really wanted to learn French but thought she just couldn’t find the time to do so. She tried everything from one-on-one lessons before work to attending local French-themed parties. With no positive results coming from any of these attempts, Jessica began to believe that learning a new language was going to be an impossible task. Luckily for people like Jessica, learning the basics of the French language has never been easier. Thanks to the language lessons contained within this audiobook, people like Jessica now have the ability to learn French with ease.