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Ängste loslassen
- Selbsthilfe bei Ängsten und Sorgen
- De : Sigrun Schmidt-Traub
- Lu par : Ulrike Hübschmann
- Durée : 1 h et 12 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Angststörungen, die für die Betroffenen sehr belastend sind, gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen, etwa 15% aller Menschen sind im Laufe ihres Lebens einmal betroffen. Dabei zählen sowohl die Panikstörung und Agoraphobie als auch die Soziale Phobie und spezifische Phobien zu den behandlungsbedürftigen Ängsten. Die Autorin informiert mit diesem Audio-Ratgeber, welche panischen und phobischen Ängste es gibt und wie sie verhaltenstherapeutisch behandelt werden.
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Ängste loslassen
- Selbsthilfe bei Ängsten und Sorgen
- Lu par : Ulrike Hübschmann
- Durée : 1 h et 12 min
- Date de publication : 28/07/2017
- Langue : Allemand
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Frei von Zwängen
- Selbsthilfe bei zwanghaftem Verhalten
- De : Sigrun Schmidt-Traub
- Lu par : Markus Hoffmann
- Durée : 1 h et 17 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Sei es übertriebenes Händewaschen oder Aufräumen, sei es die ständige Kontrolle, ob Türen verschlossen oder Wasserhähne zugedreht sind - zwanghafte Verhaltensweisen und Rituale sind für die betroffenen Personen unangenehm, anstrengend und belasten das tägliche Leben. Mit Kognitiver Verhaltenstherapie lassen sich Zwänge gut behandeln. Das Hörbuch gibt Betroffenen Informationen zur Störung sowie eine genaue Anleitung, wie sie die Zwänge in Selbstbehandlung überwinden können.
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Frei von Zwängen
- Selbsthilfe bei zwanghaftem Verhalten
- Lu par : Markus Hoffmann
- Durée : 1 h et 17 min
- Date de publication : 28/07/2017
- Langue : Allemand
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