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Vitality in Motion
- Senior Workouts for a Healthier You
- De : Rebecca Stellato
- Lu par : Penny Coffeen
- Durée : 58 min
- Version intégrale
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As we age, staying physically active becomes increasingly vital for maintaining overall health and well-being. This book, "Vitality in Motion," is a comprehensive guide designed to help seniors embark on a journey toward improved fitness and vitality. Whether you're new to exercise or an experienced fitness enthusiast, this book offers a range of workouts tailored to the unique needs and abilities of older adults. Discover the joys of staying active and the myriad benefits it can bring to your life.
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Vitality in Motion
- Senior Workouts for a Healthier You
- Lu par : Penny Coffeen
- Durée : 58 min
- Date de publication : 04/12/2023
- Langue : Anglais
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