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Résultats de "Jorge Cruise" dans Toutes les catégories
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The 100 Unabridged
- Count ONLY Sugar Calories and Lose Up to 18 Lbs. in 2 Weeks
- De : Jorge Cruise
- Lu par : Fred Berman
- Durée : 2 h et 49 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
The 100 will free you from counting calories and points and constantly trying to eat less with the conclusive truth: all calories are not created equal. Jorge has been working to uncover the latest advances in dietary science for more than a decade, and now the newest science confirms that Sugar Calories are the only calories you'll need to keep track of on this simple, fast, and guilt-free weight-loss plan.
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The 100 Unabridged
- Count ONLY Sugar Calories and Lose Up to 18 Lbs. in 2 Weeks
- Lu par : Fred Berman
- Durée : 2 h et 49 min
- Date de publication : 19/06/2013
- Langue : Anglais
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Tiny and Full
- Discover Why Only Eating a Vegan Breakfast Will Keep You Tiny and Full for Life
- De : Jorge Cruise
- Lu par : Jorge Cruise
- Durée : 2 h et 5 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
The vegan diet is more popular than ever, and people all over the world are touting its healthful benefits - longevity, energy, and even weight loss. For most of us, though, it's a lifestyle change that's just too hard to maintain. More important, it can be deficient in crucial nutrients for optimal wellness, such as vitamins A, D, K2, and B12. With Tiny and Full™, you have only to wake up vegan™ to see the results of a plant-based diet. You'll discover that eating vegan at just one meal - breakfast - is better for you than if you ate vegan all day long.
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Tiny and Full
- Discover Why Only Eating a Vegan Breakfast Will Keep You Tiny and Full for Life
- Lu par : Jorge Cruise
- Durée : 2 h et 5 min
- Date de publication : 16/12/2015
- Langue : Anglais
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The 3-Hour Diet
- How Low-Carb Diets Make You Fat and Timing Makes You Thin
- De : Jorge Cruise
- Lu par : Holter Graham
- Durée : 2 h et 42 min
- Version abrégée
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Global
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Performance
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Histoire
Fad diets, especially low-carb diets, do not work long-term. Just look at the science. These trendy "plans" usually end up making you fat. Why? They cause you to lose precious fat-burning lean muscle. And that slows down your metabolism and speeds up your weight gain. But with the 3-Hour Diet you will lose two pounds every week, starting first with belly fat.
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The 3-Hour Diet
- How Low-Carb Diets Make You Fat and Timing Makes You Thin
- Lu par : Holter Graham
- Durée : 2 h et 42 min
- Date de publication : 10/05/2005
- Langue : Anglais
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The 12 Second Sequence
- Get Fit in 20 Minutes Twice a Week!
- De : Jorge Cruise
- Lu par : Jorge Cruise
- Durée : 2 h et 14 min
- Version abrégée
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Global
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Performance
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Histoire
The 12-Second Sequence is fitness superstar Jorge Cruise's newest revolutionary method of resistance training that burns fat, shrinks your waistline, and gets you into the best shape of your life: and all it takes is two 20-minute workouts each week.
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The 12 Second Sequence
- Get Fit in 20 Minutes Twice a Week!
- Lu par : Jorge Cruise
- Durée : 2 h et 14 min
- Date de publication : 31/12/2007
- Langue : Anglais
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The Cruise Control Diet
- Automate Your Diet and Conquer Weight Loss Forever
- De : Jorge Cruise, Jason Fung - introduction
- Lu par : Jorge Cruise, Brooke Burke, Jason Fung
- Durée : 3 h et 50 min
- Version abrégée
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Global
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Performance
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Histoire
Timing is everything when it comes to losing weight. Or, as celebrity trainer Jorge Cruise explains: When we eat is as important as what we eat. Building on the scientifically proven but hard-to-sustain day-on, day-off technique known as “intermittent fasting”, Cruise has developed a revolutionary master plan that simplifies your calendar and eliminates between-meal hunger. He divides every day into two easy-to-remember nutritional zones: a 16-hour evening and overnight “burn zone” (semi-fasting) followed by an eight-hour “boost zone” (eating).
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The Cruise Control Diet
- Automate Your Diet and Conquer Weight Loss Forever
- Lu par : Jorge Cruise, Brooke Burke, Jason Fung
- Durée : 3 h et 50 min
- Date de publication : 02/04/2019
- Langue : Anglais
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