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Sleep Stories for Children
- Bedtime Meditation to Encourage Relaxation, Reduce Stress and Relieve Anxiety for a Happier Tomorrow
- De : Jacqueline Sinclair
- Lu par : Anne-Lise Kadri
- Durée : 34 min
- Version intégrale
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These short stories are meant to be listened to before bedtime to help children relax and transition into a restful sleep. These stories combine the practices of psychotherapy and meditation, with the creativity of storytelling to keep children engaged. Meditation is a Buddhist practice used for centuries, which involves becoming aware of one's physical sensations and state of mind. This practice in mindfulness allows for calmness to overcome anxieties and restlessness.
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Sleep Stories for Children
- Bedtime Meditation to Encourage Relaxation, Reduce Stress and Relieve Anxiety for a Happier Tomorrow
- Lu par : Anne-Lise Kadri
- Durée : 34 min
- Date de publication : 24/03/2021
- Langue : Anglais
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