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Anxiety Happens
- 52 Ways to Find Peace of Mind
- De : John P. Forsyth PhD, Georg H. Eifert PhD
- Lu par : Lisa Michelle Negron
- Durée : 4 h et 31 min
- Version intégrale
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From the authors of the groundbreaking and best-selling The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety, this essential guide offers 52 quick and powerful mindfulness-based strategies to help readers break free from fear, worry, and panic and cultivate genuine, lasting happiness.
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Anxiety Happens
- 52 Ways to Find Peace of Mind
- Lu par : Lisa Michelle Negron
- Durée : 4 h et 31 min
- Date de publication : 30/10/2018
- Langue : Anglais
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The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety (Fully Revised & Updated Third Edition)
- A Guide to Breaking Free from Anxiety, Phobias, and Worry Using Acceptance and Commitment Therapy
- De : John P. Forsyth PhD, Georg H. Eifert PhD
- Lu par : Dean Gallagher
- Durée : 14 h et 34 min
- Version intégrale
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Now in its third edition, The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety offers trusted tools to help you take charge of your anxiety, fears, and your life. Grounded in evidence-based acceptance and commitment therapy (ACT), this fully revised and updated edition offers compelling new information on self-compassion and values, as well as new exercises, activities, and practices to help you achieve genuine peace of mind.
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The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety (Fully Revised & Updated Third Edition)
- A Guide to Breaking Free from Anxiety, Phobias, and Worry Using Acceptance and Commitment Therapy
- Lu par : Dean Gallagher
- Durée : 14 h et 34 min
- Date de publication : 18/02/2025
- Langue : Anglais
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