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Cognitive Behavioral Therapy Workbook
- Practical Exercises and Strategies to Overcome Anxiety, Depression, and Negative Thinking for a Happier Life
- De : Forrest Rhodes
- Lu par : Janice Bradley
- Durée : 1 h et 48 min
- Version intégrale
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Take control of your thoughts, emotions, and behaviors with the power of Cognitive Behavioral Therapy (CBT)! The "Cognitive Behavioral Therapy Workbook" is your go-to resource for managing mental health challenges and building lasting emotional resilience. With step-by-step exercises and actionable techniques, this workbook helps you break free from anxiety, depression, and negative thought patterns.
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Cognitive Behavioral Therapy Workbook
- Practical Exercises and Strategies to Overcome Anxiety, Depression, and Negative Thinking for a Happier Life
- Lu par : Janice Bradley
- Durée : 1 h et 48 min
- Date de publication : 07/04/2025
- Langue : Anglais
- Psychologie
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