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Yoga sur chaise pour les seniors de plus de 60 ans : 15 minutes d’enchaînements doux par jour pour améliorer l’équilibre, la souplesse, la force et la confiance en soi
- By: Flore Renaud
- Narrated by: Virtual Voice
- Length: 2 hrs and 11 min
- Unabridged
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Retrouvez mobilité et vitalité grâce au yoga sur chaise, une pratique douce conçue pour l'autonomie des seniors. Face aux raideurs articulaires ou à la peur de chuter, cette méthode bienveillante vous accompagne pas à pas depuis le confort de votre salon. Laissez-vous guider par des...
Virtual voice sample -
Yoga sur chaise pour les seniors de plus de 60 ans : 15 minutes d’enchaînements doux par jour pour améliorer l’équilibre, la souplesse, la force et la confiance en soi
- Narrated by: Virtual Voice
- Length: 2 hrs and 11 min
- Release date: 01/10/2026
- Language: French
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