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Introduction to Self-Guided Mindfulness Meditation
- Daily Exercises for Lasting Serenity, Compassion and Self-Love with Practical Advice and Powerful Scripts for Every Day of the Week
- De : Eric Thibeault
- Lu par : Eric Thibeault
- Durée : 6 h et 50 min
- Version intégrale
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This book is intended as an exploration of self-guided or auto-guided meditation. It aims to enrich everyone's inner journey. Throughout the book, I share my own journey and the benefits I have personally experienced through meditation. I also present serious scientific research and their impressive results. The content is organized into several chapters, each addressing different aspects of meditation
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Introduction to Self-Guided Mindfulness Meditation
- Daily Exercises for Lasting Serenity, Compassion and Self-Love with Practical Advice and Powerful Scripts for Every Day of the Week
- Lu par : Eric Thibeault
- Durée : 6 h et 50 min
- Date de publication : 05/02/2024
- Langue : Anglais
- Gestion du stress · Méditation
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