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Meditation
- The Ultimate Guide to Understanding Mindfulness Meditation to Change Your Life Forever
- De : Dr. Henriette Sparson
- Lu par : Jesse Gross
- Durée : 21 min
- Enregistrement original
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Breathe in, take a long and deep breath, and then release your problems into the wind. Mediation is a form of relaxation that has been proven to reduce stress. Explore what mindfulness meditation is, and how it can enhance change one’s life. It is essential to learn in the beginning the proper techniques required to mediate. By using the proper method, a person can benefit from a true sense of peace and tranquility. The use of mediation has grown in popularity it is now used in treating many chronic illnesses.
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Meditation
- The Ultimate Guide to Understanding Mindfulness Meditation to Change Your Life Forever
- Lu par : Jesse Gross
- Durée : 21 min
- Date de publication : 23/03/2019
- Langue : Anglais
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