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Résultats de "Colin Espie" dans Toutes les catégories
1 résultat
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Overcoming Insomnia
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques (Overcoming Books)
- De : Colin Espie
- Lu par : Richard Pryal, Stephen Perring
- Durée : 8 h et 40 min
- Version intégrale
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Poor sleep is one of the most common health problems and can leave you feeling exhausted, stressed and run-down. While prescribed medications and over-the-counter remedies rarely offer lasting benefits, cognitive behavioural therapy can help enormously and is the treatment of choice for insomnia.
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Overcoming Insomnia
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques (Overcoming Books)
- Lu par : Richard Pryal, Stephen Perring
- Durée : 8 h et 40 min
- Date de publication : 23/09/2021
- Langue : Anglais
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