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Achtsamkeit und Yoga
- Das Ende des Blindflugs - Was man über Achtsamkeit und Mindfulness wirklich wissen sollte
- De : Andreas Gregori, Sukadev Volker Bretz
- Lu par : Andreas Gregori, Sukadev Volker Bretz
- Durée : 1 h et 45 min
- Version intégrale
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Im Hörbuch "Achtsamkeit und Yoga" erklärt der Yogalehrer Sukadev Volker Bretz, wie er Achtsamkeit versteht und wie Yoga dabei helfen kann, achtsamer durchs Leben zu gehen. Im Yoga sollen der Körper, der Geist und die Seele gemeinsam geführt werden. Dies bringt tiefe Entspannung und innere Gelassenheit. Grade das sehr beliebte körperliche Yoga, das Hatha-Yoga, kann hierfür einen guten Einstieg auch für Anfänger bilden. Der nicht zur Ruhe kommende innere Geist (Monkey Mind) kann durch verschiedene Übungen zur Ruhe geführt werden und für tiefe Entspannung sorgen.
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Achtsamkeit und Yoga
- Das Ende des Blindflugs - Was man über Achtsamkeit und Mindfulness wirklich wissen sollte
- Lu par : Andreas Gregori, Sukadev Volker Bretz
- Série : Das Ende des Blindflugs - Was man über Achtsamkeit und Mindfulness wirklich wissen sollte
- Durée : 1 h et 45 min
- Date de publication : 28/08/2018
- Langue : Allemand
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