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The Nervous System Reset: 3-in-1 Bundle
- Master Emotional Regulation, Recover from Anxious Attachment, and Do a Dopamine Detox to Rewire Your Brain
- De : Alec Moody
- Lu par : Erica Hazelton, Santiago Machain, Alec Moody
- Durée : 3 h et 10 min
- Version intégrale
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Are you exhausted by your own mind? If you constantly overthink relationships, rely on mindless scrolling to numb stress, and feel like your emotions are controlling you, you are not broken. Your nervous system is simply dysregulated. The Nervous System Reset: 3 Books in 1 is your comprehensive...
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The Nervous System Reset: 3-in-1 Bundle
- Master Emotional Regulation, Recover from Anxious Attachment, and Do a Dopamine Detox to Rewire Your Brain
- Lu par : Erica Hazelton, Santiago Machain, Alec Moody
- Durée : 3 h et 10 min
- Date de publication : 03/11/2026
- Langue : Anglais
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Anxious Attachment Recovery
- The 75-Minute Protocol to Stop Overthinking, End the Panic Spiral, and Stay Secure in the Situation ship Era
- De : Alec Moody, A. Soma.
- Lu par : Erica Hazelton
- Durée : 43 min
- Version intégrale
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Stop the "Seen" Receipt Spiral. Reclaim Your Peace in Under 80 Minutes. You’ve been staring at your phone for twenty minutes, re-reading your last text, wondering if you sounded "too much." Your heart is racing, your stomach is in a knot, and the silence is deafening. Most attachment books are...
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Anxious Attachment Recovery
- The 75-Minute Protocol to Stop Overthinking, End the Panic Spiral, and Stay Secure in the Situation ship Era
- Lu par : Erica Hazelton
- Durée : 43 min
- Date de publication : 06/04/2026
- Langue : Anglais
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Emotional Regulation
- Stop Overreacting, Control Your Impulses, and Stay Calm Under Pressure
- De : Alec Moody
- Lu par : Erica Hazelton
- Durée : 1 h et 29 min
- Version intégrale
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Have you ever reacted to something and immediately wished you had handled it differently? Maybe you said something in anger. Shut down during conflict. Overthought a situation until it felt worse than it actually was. Emotional reactions often happen faster than logic. In moments of pressure...
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Emotional Regulation
- Stop Overreacting, Control Your Impulses, and Stay Calm Under Pressure
- Lu par : Erica Hazelton
- Durée : 1 h et 29 min
- Date de publication : 25/03/2026
- Langue : Anglais
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Dopamine Detox
- How to Reclaim Focus, Overcome Distractions, and Reset Your Brain
- De : Alec Moody
- Lu par : Santiago Machain
- Durée : 57 min
- Version intégrale
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Dopamine Detox: How to Reclaim Focus, Overcome Distractions, and Reset Your Brain. This audiobook is your step-by-step guide to hitting the reset button on your brain, finding real focus, and regaining control over your attention and energy.
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Dopamine Detox
- How to Reclaim Focus, Overcome Distractions, and Reset Your Brain
- Lu par : Santiago Machain
- Durée : 57 min
- Date de publication : 16/10/2025
- Langue : Anglais
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