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¿Está luchando con la forma adecuada de obtener bacterias buenas en su intestino? Todos los alimentos que comemos tienen un beneficio para nuestros valores nutricionales. Sin embargo, algunos de los alimentos que comemos pueden ser dañinos para nuestro intestino. ¡Este audiolibro lo ayudará a obtener una salud intestinal adecuada mediante el consumo de alimentos ricos en bacterias y probióticos, junto con alimentos fermentados! Hay varias recetas en este audiolibro que debería ayudar a encontrar los componentes necesarios para sus necesidades.

¡Perder peso y ponerse en forma requiere trabajo y disciplina! Si sigue este libro, verá la diferencia dentro de unos días. Todo lo que se necesita es comer bien y quemar más calorías de las que consume para perder peso. Para aumentar el volumen, necesita consumir proteínas, descansar, hacer pesas añadiendo un poco de cardio y comer más proteínas.

Descubra los mitos y realidades detrás de la Industria del Mercadeo en Red. Esta es una guía que le ahorrará tiempo y frustraciones. Estamos seguros que este libro le puede ayudar mucho a ver con más claridad este camino para que, al final, decida si este tipo de proyectos son para usted o no, pero basados en argumentos y fundamentos sólidos y poderosos y no sólo desde la opinión de su vecino.

Descubra los secretos para potenciar su salud y su estado físico a través del poder de la autodisciplina. Sumérjase en una guía transformadora que combina conocimientos científicos con estrategias prácticas para ayudarlo a desarrollar la fuerza de voluntad necesaria para mantenerse concentrado y alcanzar sus metas de fitness. Descubra los métodos que utilizan los mejores atletas y entusiastas del fitness para mantener la disciplina y superar los obstáculos.

La jubilación es un momento de gran cambio y transición. Es un momento para reflexionar sobre los logros de su vida y planificar para el futuro. La planificación de la jubilación puede parecer desalentadora, pero es esencial para garantizar un futuro feliz, saludable y financieramente seguro.La planificación de la jubilación es esencial.

No dia 5 de setembro, pouco depois da meia-noite, Mateo Torrez e Rufus Emeterio recebem uma ligação da Central da Morte. A notícia é devastadora: eles vão morrer naquele mesmo dia. Os dois não se conhecem, mas, por motivos diferentes, estão à procura de um amigo com quem compartilhar os últimos momentos, uma conexão verdadeira que ajude a diminuir um pouco a angústia e a solidão que sentem. Por sorte, existe um aplicativo para isso, e é graças a ele que Rufus e Mateo vão se encontrar para uma última grande aventura: viver uma vida inteira em um único dia.