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Throughout history people have sought to cope with a life that is often stressful and hard. We have actually known for some time that developing compassion for oneself and others can help us face up to and win through the hardship and find a sense of inner peace. However in modern societies we rarely focus on this key process that underpins successful coping and happiness and can be quick to dismiss the impact of modern living on our minds and well-being. Instead we concentrate on 'doing, achieving' and having'.

Mental performance coach, Gilbert Enoka, has been a sports psychology pioneer for over 40 years. First breaking ground at a time when the practice was deemed taboo, his revolutionary techniques later helped transform the All Blacks into an all-conquering force, while enhancing the fortunes of professional teams around the world in rugby, cricket, football, basketball, and netball.

Brad Gilbert wants to improve your tennis game! Join BG, former coach to Agassi, Roddick, and Murray, as he drops tennis knowledge, before diving into listener driven Q&A sessions. You may even find the explorations into the mental side of the game applicable off the court as well. His son, Zach (aka Buck), will be on hand to keep things from getting out of hand. Please send your questions to winninguglier@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La mayoría de los humanos tenemos una faceta creativa en nuestras mentes que casi nunca conseguimos o queremos desarrollar por motivos prácticos o personales. Gilbert defiende la necesidad de explorar la faceta creativa para alcanzar una existencia plena, superando el miedo (a la vergüenza, a hacer el ridículo, a perder el tiempo, a no ser tomado en serio) y abrazando la parte mística e intangible de la inspiración. La autora explica cómo tener una relación positiva con la creatividad propia, cómo ser disciplinado pero notomárselo demasiado en serio y mas....

April 7, 1944 - This date marks the successful escape of two Slovak prisoners from one of the most heavily-guarded and notorious concentration camps of Nazi Germany. The escapees, Rudolf Vrba and Alfred Wetzler, fled over 100 miles to be the first to give the graphic and detailed descriptions of the atrocities of Auschwitz. Originally published in the early 1960s, I Escaped from Auschwitz is the striking autobiography of none other than Rudolf Vrba himself. Vrba details his life leading up to, during, and after his escape from his 21-month internment in Auschwitz.

Du siège de Paris à la construction de la tour Eiffel et d'une génération à l'autre, c'est le roman foisonnant de la haine entre deux hommes...

Une surprise attend Martine et ses frères : des poneys ! Pas si facile des les apprivoiser... mais quelle rencontre inoubliable ! La pétillante Mélodie Le Blay s’empare avec bonheur des histoires de Martine, pour le plus grand plaisir des petits curieux.

Sir Thomas More's Utopia has spurred debate, reflection, and critical thinking since its original publication in the 16th century. More's fictional island of Utopia provides an exploration of issues that shook him and his contemporaries and that continue to be problematic in the modern day.

Trois histoires pour découvrir Paris avec Martine ! Martine à Paris. Pour les vacances, Martine et son frère vont rendre visite à leur tante... à Paris, quelle chance ! Ils s'émerveillent tour à tour devant Montmartre et le Sacré Cœur, Notre-Dame de Paris et bien sûr... la tour Eiffel ! Martine au Louvre. Martine et sa classe vont visiter le Louvre. Tout le monde est ravi, surtout Patapouf, qui a eu le droit de venir, et Léo, le petit ami de Martine, qui se passionne pour l’Égypte ancienne et rêve de voir une vraie momie !

A vingt ans, sa beauté rousse ensorcelante et son indépendance dérangent. Celle qu'on surnomme "la garçonne" aime s'aventurer la nuit tombée dans la profondeur des bois pour braconner. Les villageois s'interrogent : pourquoi cette orpheline est-elle la protégée du puissant comte de Cressey ? Un soir de novembre 1937, deux hommes l'agressent. Un traumatisme dans sa chair qui va bouleverser pour toujours son rapport à la vie, à la mort.

Ses parents ne pouvant s'occuper d'elle, la petite Clotilde, onze ans, se retrouve sous la garde de sa grand-mère, une femme cassante et aigrie. Son seul ami est le voisin, Aurélien, un aveugle bourru qui s'est pris d'affection pour la petite fille pétillante. Lorsque le vieil homme entreprend de se rendre à Lourdes avec son ami François dans l'espoir d'un miracle qui lui rendrait la vue, Clotilde décide d'être du voyage... Le vieillard atrabilaire, son ami alcoolique et la petite fille au caractère bien trempé se lancent dans l'aventure.

How often do you hear inner voices saying you’re not good enough, not tough enough, not fit enough? How much time do you spend dwelling on regret, shame, and things you wish you could do over? Research shows that when we truly accept ourselves, it changes everything. We become less reactive and more resilient. Our physical health improves. We are capable of deeper and more satisfying relationships. In The Self-Acceptance Summit: Volume One, you’ll find a collection of insights, encouraging voices, and on-the-spot tools to help you transform your relationship with yourself.

In The Jealousy Cure, renowned psychologist Robert L. Leahy takes a nuanced approach to tackling feelings of jealousy. In this compelling book, you’ll uncover the evolutionary origins of jealousy, and how and why it’s served to help us as a species. You’ll also learn practices based in emotional schema theory, cognitive behavioral therapy, acceptance and commitment therapy, and mindfulness to help you overcome the shame jealousy can bring, improve communication with your partner, and ultimately make room for jealousy while also making your relationship more meaningful.

Martine prend des leçons de danse. Il faut s’entraîner pour le spectacle de fin d’année... et pour devenir un jour une vraie danseuse étoile ! La pétillante Mélodie Le Blay s’empare avec bonheur des histoires de Martine, pour le plus grand plaisir des petits curieux.

After crossing a magically radioactive desert and fending off a necromancer, Viv can aspire to some respite from all the horrors and foul-smelling undead. The border city of Kazar promises to be a haven where she can rest, learn how to use her new powers, and understand why she ended up in the fantastic world of Nyil. Arthur the pocket dragon and the genocidal golem Solfis are nice and all but she yearns for some human contact and look, there are plenty of humans around. With their own agenda.

Il y a tout juste un siècle (1903), les huit cents habitants de Cornemule, le gros bourg corrézien, ne s'éclairent qu'à la chandelle et à la lampe à pétrole, et s'en trouvent fort bien. Or voici qu'à l'approche des élections municipales, le maire, Valentin Lescure, proclame : "Je vais être celui qui fait briller le soleil à minuit." L'électricité à Cornemule ! On s'émeut, on tremble : les vaches vont crever, les hommes perdre leur virilité, etc. Mais on n'arrête pas le progrès et, un beau soir, la lumière jaillit sur la place.

On l'appelle la Mule. Elle est sourde et muette de naissance. Dans ce grand domaine de la haute Corrèze où elle est domestique, on la traite comme une bête ; on abuse d'elle, et de toutes les manières, assuré qu'elle ne saurait dénoncer ses tourmenteurs. Antoine Rolandier, de retour de captivité, la retrouve. Il sait que, tout enfant, Jeanne - c'est le nom de la jeune femme - ne quittait pas d'un pas Paul Rolandier, son grand-père, le plus riche meunier de la vallée de Bar.

Ah, Nyil, with its magic, its monsters, and its petty gods. A divine spat leaves French medic Viv stranded in the middle of an arcane disaster zone crawling with undead horrors. Thankfully, there are strange allies to be found, not least the mysterious interface that helps humans survive in this merciless world. Viv will have to progress fast to survive this calamity and find civilisation. She will also need a bit of luck. Unless, of course, she becomes the calamity herself. After all, luck is such a fickle thing.

Overcoming app now available via iTunes and the Google Play Store. A Books on Prescription Title Break free from the hell of depression If you suffer from depression you are far from alone. Depression is very common, affecting over 300 million people around the world. Written by Professor Paul...

The debut by the #1 New York Times bestselling author of Eat Pray Love, Big Magic and City of Girls; a PEN/Hemingway Award finalist and New York Times Notable Book When it appeared in 1997, Elizabeth Gilbert’s story collection, Pilgrims, immediately announced her compelling voice, her comic...