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Et si l'une des solutions les plus simples pour être en meilleure santé, contrôler son poids, retrouver sa vitalité et ralentir le vieillissement, était de pratiquer le jeûne intermittent ? Comment s'y prendre concrètement ? Comment éviter les contre-vérités et les approximations, et revenir à ce que nous enseignent réellement la science et la médecine ? Grâce à lui, découvrez quoi manger, quand manger et comment manger lorsqu'on pratique le jeûne intermittent.

Toutes les clés indispensables pour maîtriser l'art de la communication sont réunies dans ce livre de référence. Rédigé par les experts de la Harvard Business Review, cet ouvrage inspirant répond à toutes ces questions essentielles afin de vous aider à prendre la parole en public et devenir un orateur à la fois authentique et charismatique. Grâce à ses nombreux conseils et exemples concrets, vous saurez comment construire vos interventions, capter l'attention et remporter l'adhésion. Eloquence, storytelling, langage non-verbal...

À Macondo, petit village isolé d’Amérique du Sud, l’illustre famille Buendía voit, cent ans durant, les générations se succéder. Dans un tourbillon de tragédies, d’amours dévorantes, de superstitions et de guerres civiles, cette lignée connaît une épopée mythique à la saveur inoubliable qui traverse les trois âges de la vie : naissance, maturité et décadence. Époustouflant et magnétique, Cent ans de solitude est l’un des plus grands romans du XXe siècle et a été admiré par des millions de lecteurs à travers le monde.

Un document inédit qui lève le voile sur les liens méconnus et saisissants entre notre intestin et notre cerveau. " Est-ce que j'ai mal au ventre parce que je suis anxieux ou, au contraire, suis-je anxieux parce que ça ne va pas dans mon ventre ? " Cette question, qui aurait semblé absurde il y a quelques années, est aujourd'hui l'objet de recherches scientifiques et médicales du plus haut niveau. Dépression, stress, hypersensibilité, burn-out, boulimie, anorexie, Alzheimer, Parkinson.

Experience Dr. Wayne W. Dyer’s classic work like never before in this special enhanced audiobook edition of CHANGE YOUR THOUGHTS—CHANGE YOUR LIFE. Featuring powerful BONUS TRACKS and MEDITATIONS. Based on dedicated study, reflection, and personal practice, this beloved audiobook features...

Ce jeune homme qui rentre à l’issue d’une nuit blanche passée avec les derniers fêtards d’un mariage ignore, en regagnant sa demeure, que le destin l’attend et qu’il mourra poignardé. Pourtant tout le monde le sait et Santiago Nasar, livré à ses bourreaux avec l’assentiment collectif, sera la victime de ce crime d’honneur. Qu’il soit ou non coupable, il n’échappera pas à cette mort annoncée. Car la mariée n’était plus vierge.

Frémeaux & Associés et la Grande Mosquée de Paris s’associent afin de faire connaître l’histoire, la philosophie, les cultures et les savoirs du monde musulman. Gabriel Martinez-Gros est professeur émérite d’histoire médiévale de l’Islam à l’université de Nanterre, spécialiste de l‘idéologie omeyyade et grand connaisseur de la pensée d’Ibn Khaldûn. L’historien nous présente une histoire d’Al-Andalus, c’est-à dire de l’Espagne conquise par les troupes musulmanes au VIIIe siècle, durant les conquêtes arabes, puis dirigée par les califes omeyyades de Cordoue jusqu’au XIe siècle.

Two astronomers have detected a strange, pulsing signal from deep space. Within hours, the US government goes into lockdown, restricting airspace and scrubbing scientific data. Was the signal an intercepted communication revealing alarming plans for an enemy’s military strike? Or has humanity at long last found proof of extraterrestrial life?

« Il était absurde d’attendre une année entière pour soumettre au hasard d’une nuit le restant de ses jours. » Une fois par an, le 16 août, Ana Magdalena Bach prend un ferry pour passer une nuit sur l’île où est enterrée sa mère. Indifférente à la splendeur des Caraïbes, elle se contente de déposer un bouquet de glaïeuls sur sa tombe avant de retrouver son mari.

Raphaëlle et Anouk ont passé l'hiver dans leur yourte en Gaspésie, hors du temps et du monde. À l'approche du printemps, Raphaëlle convainc sa compagne de rejoindre la communauté de la Ferme Orléane pour explorer la possibilité d'une agriculture et d'un vivre-ensemble révolutionnaires... ainsi que la promesse de suffisamment de conserves pour traverser les saisons froides, au chaud dans leur tanière.

Dans Instinct de survie, Gabriel Filippi, l'un des plus grands alpinistes du Canada, décrit le parcours stupéfiant qui l'a amené à affronter la beauté sublime de la nature et la cruelle indifférence du destin. Moments forts, exploits remarquables et pertes dévastatrices ponctuent un récit passionnant qui se déroule sur six continents.

À chaque coin de rue se cache une histoire. Madalena le sait mieux que quiconque. Veuve et dans la quarantaine, elle a décidé de transformer un vieil immeuble du cœur de Lisbonne en hôtel, mettant en jeu ses économies et ses rêves. Ce n’est pas seulement un bâtiment qu’elle souhaite rénover, mais sa vie entière.

Tiefer Leben Lernen ist ein Podcast zwischen Alltag, Bewusstsein, Embodiment, Psychologie und christuszentrierter Spiritualität. In kurzen Impulsen zur Stille und in ausgewählten Gesprächen tasten wir uns gemeinsam vorwärts – und üben, das Leben um uns, in uns und durch uns fließen zu lassen.

Mindset behind the millions - what they do differently so you can too.

Discussions profondes et sans tabous entre addicts, ex-addicts et professionnels du soin pour t'aider à devenir acteur de ton rétablissement, réduire les risques liés aux addictions et retrouver une vie la plus équilibrée possible. Je m'appelle Gabriel, j'ai été addict à la cocaïne de mes 18 à 25 ans, et j'ai arrêté d'en consommer en 2019. Quand j'ai touché le fond et que j'ai eu besoin d'aide pour m'en sortir, j'ai écouté et visionné des centaines de témoignages de personnes qui vivaient ou avaient vécu la même chose que moi. Grâce à ces récits, j'ai pu sortir du déni,...

El 8 de enero de 1982, la escultora colombiana Feliza Bursztyn murió en un restaurante de París. Tenía cuarenta y ocho años. En el momento de su muerte repentina la acompañaban su marido y cuatro amigos. Uno de ellos, el escritor Gabriel García Márquez, publicó días después un artículo que incluía tres palabras en apariencia simples, pero misteriosas en el fondo: «Murió de tristeza».

Un libro fascinante que cambiará el modo en que vivimos nuestro día a día. MÁS DE 300.000 EJEMPLARES VENDIDOS EN ESPAÑA. MÁS DE 20 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EN TODO EL MUNDO. A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica.

Un hombre regresa al pueblo donde ocurrió un asesinato desconcertante 27 años atrás, con la determinación de descubrir la verdad. Todos parecen estar de acuerdo en que Bayardo San Román, sólo unas horas después de su matrimonio con la bella Ángela Vicario, la devuelve por deshonrada a la casa paterna. La atribulada familia fuerza a la novia a revelar el nombre de su primer amante; y los hermanos gemelos de ella anuncian su intención de matar a Santiago Nasar por haber deshonrado a su hermana.

Les Presses Universitaires de France et Frémeaux & Associés proposent des cours particuliers sur l' "Histoire des sexualités", racontée, expliquée et analysée par Sylvie Steinberg, Gabrielle Houbre et Christine Bard, historiennes. L'œuvre de Michel Foucault a mis l'accent sur le caractère culturel de toute sexualité, variable dans l'espace et le temps, sur sa dépendance aux discours et aux enjeux religieux, scientifiques et politiques. Cet ouvrage vise à rendre compte, de façon accessible et vivante, des évolutions historiographiques récentes.

La historia de amor entre Fermina Daza y Florentino Ariza, en el escenario de un pueblecito portuario del Caribe y a lo largo de más de sesenta años, podría parecer un melodrama de amantes contrariados que al final vencen por la gracia del tiempo y la fuerza de sus propios sentimientos, ya que García Márquez se complace en utilizar los más clásicos recursos de los folletines tradiciones.