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Cette pause détente sophrologique guidée par Carole Serrat sophrologue à l'hôpital Bichat et Laurent Stopnicki compositeur et auteur, vous permettra de lâcher prise instantanément, de faire le calme en vous et de vous ressourcer en quelques minutes. La musique sensorielle de Laurent Stopnicki facilitera et amplifiera les effets relaxants de cette mini séance. Elle est particulièrement recommandée aux personnes qui utilisent les écrans plusieurs heures par jour.

Si nous sommes sans cesse soumis à des pressions extérieures, nous sommes souvent les artisans de notre propre stress : inquiétudes, pensées "parasites", peur de l'avenir... Ces relaxations créatives vous permettront de dénouer vos tensions et vous relaxer en profondeur, en remplaçant vos pensées "toxiques" par une vision positive de la vie et de l'avenir, en développant votre intuition, votre imagination et votre confiance en vous.

Manque de confiance en soi, pensées négatives qui tournent en boucle, vie amoureuse insatisfaisante, besoin de changement, marre du train-train quotidien, marre d'être tout le temps fatiguée, envie d'avoir plus de temps pour soi et pour ses proches, sentiment de ne pas vivre pleinement... Nous sommes nombreuses à vouloir changer quelque chose dans notre vie, sans réellement y parvenir. Il suffit pourtant d'une prise de conscience - essentielle - pour voir la magie du changement opérer ! Voici une méthode de coaching totalement inédite, qui a fait ses preuves.

Qu'est-ce que l'art ? Comment s'est-il constitué et défini à travers l'histoire ? Quels rapports entretient-il avec la philosophie...

La Petite Reine se pose en catastrophe ; elle est essoufflée et fatiguée de son long voyage. Elle vient de traverser tout un continent et de franchir toutes sortes d'obstacles pour passer l'hiver ici, dans la forêt de sapins de la Sierra Chincua au Mexique, comme des millions d'autres papillons monarques. Pendant son long voyage, elle a observé la nature et elle l'a trouvée très belle et très fragile. Ce périple a soulevé plein de questions : à présent, la Petite Reine veut tout savoir ! Elle a déjà compris qu'il fallait changer nos habitudes pour la protéger.

Raw and riveting, Girl, Groomed is seasoned psychotherapist Carol Odell’s evolving story of deepening her understanding of how the crisis she blindly imposes on her marriage is rooted in her own history of sexual abuse and violence at the hands of a predatory horse trainer who, for far too much of her young life, held all the reins. Chapters toggle back and forth between scenes of her childhood growing up jumping horses on the show circuit in Virginia and the therapy sessions she later undergoes as an adult sitting in “the other chair.”

Jules, Koridwen, Yannis, Stéphane ont entre 15 et 18 ans. Ils ont survécu au virus U4, qui a décimé 90 % de la population mondiale. Ils ne se connaissent pas, mais ils sont en route vers le même rendez-vous. "JE M'APPELLE JULES. Je vis à Paris. La ville que j'observe du haut de mon cinquième étage n'est plus la mienne. J'ai recueilli une petite fille, elle s'appelle Alicia, je ne sais pas quel âge elle a ni pourquoi elle a survécu. C'est pour elle que j'irai au rendez-vous. Parce qu'il nous reste peut-être une dernière chance de sauver le monde."

À dix-sept ans, Samuel Sooleymon, originaire du Soudan, se voit offrir la chance de sa vie : un voyage aux États-Unis pour jouer dans un tournoi de basket-ball, l'opportunité d'être repéré par des recruteurs universitaires. Pendant la compétition, Samuel reçoit d'effroyables nouvelles de son pays : sa famille est en danger. Accepté à Durham au poste de remplaçant et animé par une féroce volonté de réussir, l'adolescent n'a qu'un seul but : faire venir les siens aux États-Unis.

Qu'est-ce que l'art ? Comment s'est-il constitué et défini à travers l'histoire ? Quels rapports entretient-il avec la philosophie ?

"Les cahiers Dr.Good", la nouvelle collection de référence en santé ! Retrouvez tous les conseils de Dr Good, alias Michel Cymes, pour mettre le bien-être et la santé positive à la portée de tous. Le sucre est devenu l'ennemi numéro 1 de la santé. Hautement addictif, il est partout : depuis le petit carré innocemment plongé dans notre café, jusqu'aux charcuteries et plats préparés. On sait qu'on en mange trop, et pourtant... La bonne nouvelle ? En adoptant de petits changements progressifs, on peut réduire sa consommation sans faire une croix sur la gourmandise !

Cette séance vous permettra d'éliminer vos tensions psychiques et physiques, de développer vos propres ressources anti-stress.

Exploring Carl Jung's magnum opus, The Red Book, chapter-by-chapter. In each episode, Salome Institute director, Satya Doyle Byock, and Astrologer Carol Ferris discuss C.G. Jung's vast work while reflecting on Jungian psychology and history, the astrology of Jung's time and ours, and the political, social, feminist, and anti-racist relevance of this work today. C.G. Jung's journey into the unconscious began in 1913, just months before the sudden beginning of WWI. It was this descent, laboriously documented in a large red leather book that has come to be known as "The Red Book" that underlies ...

You’re not failing. Your food is engineered to make you lose control. Ultra-processed foods are not an accident. They are carefully designed using chemistry, neuroscience, and massive data sets to override your biology, dull your hunger cues, and keep you trapped in cycles of craving. The Bliss Point Detox exposes the hidden science behind these foods and offers a practical, step-by-step reset to help your body return to balance. Instead of relying on willpower or restriction, this approach works with your biology, not against it.

A man climbs over the railings and plunges into Niagara Falls. A newlywed, he has left behind his wife, Ariah Erskine, in the honeymoon suite the morning after their wedding. ""The Widow Bride of The Falls,"" as Ariah comes to be known, begins a relentless, seven-day vigil in the mist, waiting...

Cette sélection des dix meilleurs contes et récits parus dans le magazine phare "Histoires pour les petits" raviront les oreilles des petits et des grands. Au programme, des histoires à écouter en famille, du doudou de papa à "Toutouné et les lunettes de mamie" en passant par "Les sept matriochkas"... Une plongée dans l'univers attachant de la famille, des relations grands-parents, parents et enfants sans oublier les histoires de fratrie !

The National Book Award finalist and national bestseller exploring the life and legend of Marilyn Monroe Soon to be a Netflix Film starring Ana de Armas, Adrien Brody, Bobby Cannavale and Julianne Nicholson In one of her most ambitious works, Joyce Carol Oates boldly reimagines the inner, poetic...

Imagine being famous. Being recognized on the street, adored by people who have never even met you, known the world over. Wouldn’t that be great? But what if, one day, you got stuck in a country where celebrity means nothing, where no one spoke your language and you didn’t speak theirs...

"Peu après la sortie de mon premier roman, "Le cœur cousu", une lectrice m'a raconté une coutume espagnole dont j'ignorais l'existence : dans la sierra andalouse où étaient nées ses aïeules, quand une femme sentait la mort venir, elle brodait un coussin en forme de cœur qu'elle bourrait de bouts de papier sur lesquels étaient écrits ses secrets. A sa mort, sa fille aînée en héritait avec l'interdiction absolue de l'ouvrir. J'ai métamorphosé cette lectrice en personnage.

Renowned social psychologists Carol Tavris and Elliot Aronson take a compelling look into how the brain is wired for self-justification. This updated edition concludes with an extended discussion of how we can live with dissonance, learn from it, and perhaps, eventually, forgive ourselves. Why...