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Résultats Éditeur "HarperCollins Publishers Limited" dans Hygiène et vie saine
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This Naked Mind
- Control Alcohol, Find Freedom, Discover Happiness & Change Your Life
- De : Annie Grace
- Lu par : Annie Grace
- Durée : 7 h et 28 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Millions of people worry that drinking is affecting their health, yet are unwilling to seek change because of the misery and stigma associated with alcoholism and recovery. They fear drinking less will be boring, difficult and involve deprivation, and significant lifestyle changes. This Naked Mind offers a new solution. Packed with surprising insight into the reasons we drink, it will open your eyes to the startling role of alcohol in our culture.
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livre excellent une pépite d'or
- Écrit par : florian mantes le 11/03/2021
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This Naked Mind
- Control Alcohol, Find Freedom, Discover Happiness & Change Your Life
- Lu par : Annie Grace
- Durée : 7 h et 28 min
- Date de publication : 02/01/2018
- Langue : Anglais
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Own the Day, Own Your Life
- Optimised practices for waking, working, learning, eating, training, playing, sleeping and sex
- De : Aubrey Marcus
- Lu par : Aubrey Marcus
- Durée : 11 h et 5 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Revolutionise your life one day at a time with this empowering audiobook, designed for men and women, which provides simple strategies for each element of your day. Marcus Aubrey, author of the book, is CEO of Onnit, a human performance company that he has built into one of the fastest growing companies in the world. How can we get the most out of our body and mind on a daily basis? Want to change your life for the better? Aubrey Marcus answers these questions in this audiobook, which guides the listener to optimise each moment of the day.
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Own the Day, Own Your Life
- Optimised practices for waking, working, learning, eating, training, playing, sleeping and sex
- Lu par : Aubrey Marcus
- Durée : 11 h et 5 min
- Date de publication : 19/04/2018
- Langue : Anglais
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Game Changers
- De : Dave Asprey
- Lu par : Rick Adamson, Dave Asprey
- Durée : 11 h et 12 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
When Dave Asprey started his Bulletproof Radio podcast more than five years ago, he sought out thought leaders and influencers in an array of disciplines, from biochemists to business titans to mediation masters. These folks were some of the top performing humans in the world, people who had changed their areas of study or even pioneered entirely new fields. Dave wanted to know: What did they have in common? What mattered most to them? What makes them so successful at what they do - and what makes them happiest?
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Game Changers
- Lu par : Rick Adamson, Dave Asprey
- Durée : 11 h et 12 min
- Date de publication : 27/12/2018
- Langue : Anglais
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The Longevity Book: Live Stronger. Live Better. The Art of Ageing Well.
- De : Cameron Diaz
- Lu par : Cameron Diaz, Sandy Rustin
- Durée : 7 h et 19 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
From Cameron Diaz, the number-one New York Times best-selling author of The Body Book, comes a fresh, personal, and authoritative examination of the art and science of growing older and a road map for abundant health and resilience as we age.
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The Longevity Book: Live Stronger. Live Better. The Art of Ageing Well.
- Lu par : Cameron Diaz, Sandy Rustin
- Durée : 7 h et 19 min
- Date de publication : 07/04/2016
- Langue : Anglais
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Jog On
- How Running Saved My Life
- De : Bella Mackie
- Lu par : Bella Mackie
- Durée : 6 h et 34 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Over the previous decade, Bella had been so paralysed by her fears that exercise was the very last thing on her mind. So that first run didn’t last very long. But to her surprise, she was back out there the next day. And the day after that. She began to set herself achievable goals - to run 5k in under 30 minutes, to walk to work every day for a week, to attempt 10 push-ups in a row. Before she knew it, her mood was lifting for the first time in years, and she had swapped hiding in her house for fresh air, unknown roads and running tracks.
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Jog On
- How Running Saved My Life
- Lu par : Bella Mackie
- Durée : 6 h et 34 min
- Date de publication : 27/12/2018
- Langue : Anglais
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This Is Not a Diet Book: A User's Guide to Eating Well
- De : Bee Wilson
- Lu par : Karen Cass
- Durée : 2 h et 52 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
This Is Not a Diet Book is a collection of calm, practical tips and ideas on healthier, happier eating from award-winning food writer Bee Wilson. From unsweetening your palate to rethinking the lunchtime sandwich, This Is Not A Diet Book gathers together some of the wisest, most constructive advice for feeding you and your family.
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This Is Not a Diet Book: A User's Guide to Eating Well
- Lu par : Karen Cass
- Durée : 2 h et 52 min
- Date de publication : 29/12/2016
- Langue : Anglais
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The Way We Eat Now
- Strategies for Eating in a World of Change
- De : Bee Wilson
- Lu par : Bee Wilson
- Durée : 12 h et 29 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
This is a book about the good, the terrible and the avocado toast. A riveting exploration of the hidden forces behind what we eat, The Way We Eat Now explains how modern food, in all its complexity, has transformed our lives and our world. To re-establish eating as something that gives us both joy and health, we need to find out where we are right now, how we got here and what it is that we share.
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The Way We Eat Now
- Strategies for Eating in a World of Change
- Lu par : Bee Wilson
- Durée : 12 h et 29 min
- Date de publication : 21/03/2019
- Langue : Anglais
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The Holy Sh!t Moment
- How lasting change can happen in an instant
- De : James Fell
- Lu par : James Fell
- Durée : 10 h et 4 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
From internationally syndicated fitness columnist and author James Fell comes a no-nonsense guide on how to get in shape, fix your finances, alleviate depression and change your life for good. We’ve all been there. Wanting to change your life forever but doing it only in fits and starts. Feeling inspired to be disciplined one day, then falling back into old habits on the next. Or changing for a few weeks or even months, but then slipping back into familiar behaviours.
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The Holy Sh!t Moment
- How lasting change can happen in an instant
- Lu par : James Fell
- Durée : 10 h et 4 min
- Date de publication : 24/01/2019
- Langue : Anglais
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Breakfast Is a Dangerous Meal
- De : Terence Kealey
- Lu par : Gordon Griffin
- Durée : 9 h et 13 min
- Version intégrale
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Global
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Histoire
Breakfast may be the most important meal of the day, but only if we skip it. Fasting is a wonderfully healthy state. When we fast our insulin levels fall, as do our blood sugar, triglyceride and cholesterol levels. Most usefully, when we fast we lose weight. But what do too many of us do on waking? We break that lovely gift of fasting - we literally breakfast - and we eat, so courting type 2 diabetes, obesity, heart disease, strokes, hypertension, dementia and cancers of the liver, breast, pancreas and uterus.
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Breakfast Is a Dangerous Meal
- Lu par : Gordon Griffin
- Durée : 9 h et 13 min
- Date de publication : 29/12/2016
- Langue : Anglais
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The Art of Breathing
- De : Dr Danny Penman
- Lu par : Dr Danny Penman
- Durée : 1 h et 24 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
The secret to living mindfully. Just don't breathe a word of it.... You breathe 22,000 times every day. How many are you really aware of? International best-selling and award-winning author Dr. Danny Penman provides a concise guide to letting go and finding peace in a messy world, simply by taking the time to breathe. Known side effects: you will start to smile more. You will worry less. Life won't bother you so much.
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The Art of Breathing
- Lu par : Dr Danny Penman
- Durée : 1 h et 24 min
- Date de publication : 03/11/2016
- Langue : Anglais
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The Tree Climber's Guide
- De : Jack Cooke
- Lu par : Jack Cooke
- Durée : 5 h et 48 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
A wonderful cocktail of extraordinary writing and heartfelt appreciation for the natural world. An essential oddity for any book collection. In this charming and witty companion, Jack Cooke explores the city through its canopy: teetering on the edge of an oak's branches, scurrying up a Scots pine, spying views from the treetops that few have ever had the chance to see. He takes us through the parks, over the canals and rivers and into secret gardens in his journey sometimes only 10 foot above the street.
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The Tree Climber's Guide
- Lu par : Jack Cooke
- Durée : 5 h et 48 min
- Date de publication : 07/04/2016
- Langue : Anglais
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Pretty Happy: The Healthy Way to Love Your Body
- De : Kate Hudson
- Lu par : Kate Hudson
- Durée : 4 h et 28 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
For Kate Hudson the key to living healthfully is simplicity and positivity. The book includes lots of real-world ideas for eating better, making exercise enjoyable and clearing the mind to leave space for positive thinking.
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Pretty Happy: The Healthy Way to Love Your Body
- Lu par : Kate Hudson
- Durée : 4 h et 28 min
- Date de publication : 18/02/2016
- Langue : Anglais
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How to Clean Your House
- De : Lynsey Queen of Clean
- Lu par : Lynsey Queen of Clean
- Durée : 4 h et 28 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Packed with simple tips and tricks, this is everything you need to know about household cleaning. Is your busy life conquering your home? Do you find the household chores getting on top of you? Lynsey Queen of Clean, Instagrammer, businesswoman and busy mum of three, has done all of the work so you don’t have to. Featuring her make-at-home cleaning products, easy step-by-step guides and all her recommendations for toxic-free and eco-friendly products, this book is the ultimate guide to keeping on top of your house and having fun while you do it.
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How to Clean Your House
- Lu par : Lynsey Queen of Clean
- Durée : 4 h et 28 min
- Date de publication : 21/03/2019
- Langue : Anglais
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#Chill
- Turn off Your Job and Turn on Your Life
- De : Bryan E. Robinson Ph.D.
- Lu par : Jeff Harding
- Durée : 7 h et 10 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Dr. Robinson describes himself as having once being a chain-smoking, caffeine-drinking work junkie, dogged by self-doubt, with no close friends. His colleagues were breathing down his neck and didn’t really appreciate his hard work - at least that’s what he told himself. His memory got so bad, members of his family wondered if he was developing early onset Alzheimer's. He scoffed at the idea of work/life balance, yet he couldn't stop working. He joined Workaholics Anonymous, entered therapy, and stumbled into yoga and meditation.
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#Chill
- Turn off Your Job and Turn on Your Life
- Lu par : Jeff Harding
- Durée : 7 h et 10 min
- Date de publication : 10/01/2019
- Langue : Anglais
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