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Titres dans Perte de poids et contrôle du poids
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The New Whole30
- The Definitive Plan to Transform Your Health, Habits, and Relationship with Food
- De : Melissa Urban
- Lu par : Melissa Urban
- Durée : 5 h et 50 min
- Version intégrale
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NEW YORK TIMES BESTSELLER The updated Whole30 offers lasting food freedom, your way—with an inclusive and encouraging approach, guidance to succeed with the Original and Plant-Based programs, and over 100 new recipes Do you struggle with cravings, blood sugar regulation, inflammation...
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The New Whole30
- The Definitive Plan to Transform Your Health, Habits, and Relationship with Food
- Lu par : Melissa Urban
- Durée : 5 h et 50 min
- Date de publication : 06/08/2024
- Langue : Anglais
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Futureproof
- Build Resilience, Feel Younger, Live Longer
- De : Davinia Taylor
- Lu par : Davinia Taylor
- Durée : 7 h et 47 min
- Version intégrale
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Two-time number one Sunday Times bestseller and biohacking pioneer Davinia Taylor turns her attention to longevity in her brand new book Futureproof. In this book, Davinia shares her own experience of lowering her biological age and feeling younger and healthier than she did ten years ago...
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Futureproof
- Build Resilience, Feel Younger, Live Longer
- Lu par : Davinia Taylor
- Durée : 7 h et 47 min
- Date de publication : 22/05/2025
- Langue : Anglais
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Food Noise
- How weight loss medications & smart nutrition can silence your cravings
- De : Jack Mosley
- Lu par : Clare Bailey Mosley, Jack Mosley
- Durée : 5 h et 7 min
- Version intégrale
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'GLP-1s, miracle or menace? Everyone should read this great book' Tim Spector 'This is a superb book for anyone who is considering taking (or talking about) the new weight loss drugs - in other words all of us' Chris Van Tulleken Dr Jack Mosley's groundbreaking book is your complete trusted...
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Food Noise
- How weight loss medications & smart nutrition can silence your cravings
- Lu par : Clare Bailey Mosley, Jack Mosley
- Durée : 5 h et 7 min
- Date de publication : 24/04/2025
- Langue : Anglais
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LIGHT: The New Psychology of Weight Loss
- De : Lizzie Merritt
- Lu par : Lizzie Merritt
- Durée : 7 h et 59 min
- Version intégrale
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By the end of this audiobook, you'll be ready to stop living your life in order to lose weight and start living the life you want to lose weight for. This isn’t another boring diet audiobook. It’s a mindset revolution.
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LIGHT: The New Psychology of Weight Loss
- Lu par : Lizzie Merritt
- Durée : 7 h et 59 min
- Date de publication : 14/01/2026
- Langue : Anglais
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Mincissez. Libérez-vous des kilos superflus
- Libérez-vous des kilos superflus
- De : Philippe Morando
- Lu par : Philippe Morando
- Durée : 1 h et 1 min
- Version intégrale
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Grâce à l'écoute régulière de ces deux séances, vous adopterez sans effort un comportement qui favorisera un rééquilibrage de votre poids. Progressivement votre attitude vis-à-vis de la nourriture va se modifier. Mincir, affiner votre silhouette deviendra vite un plaisir. Votre corps de lui-même va trouver le poids qui lui convient, le poids qui vous permettra d'être en meilleure forme, en meilleure santé physique et psychique.
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Pourquoi pas, pour se détendre !
- Écrit par : ElisaH le 23/11/2007
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Mincissez. Libérez-vous des kilos superflus
- Libérez-vous des kilos superflus
- Lu par : Philippe Morando
- Durée : 1 h et 1 min
- Date de publication : 23/11/2004
- Langue : Français
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Je rêve d'être mince…
- De : Mireille Godbout
- Lu par : Mireille Godbout
- Durée : 53 min
- Version intégrale
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Vous désirez retrouver votre poids santé et le maintenir? Cessez l’autodestruction et le découragement. Avec ce livre audio, vous avez le coach que vous souhaitez. Renforcement de votre volonté, programmation positive et musique d’ancrage vous sont suggérées pour stimuler votre motivation au maximum. Vous ressentirez très vite les bienfaits et rien ne pourra vous démotiver.
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Une vraie arnaque....
- Écrit par : Crocozon le 11/05/2022
Aperçu -
Je rêve d'être mince…
- Lu par : Mireille Godbout
- Durée : 53 min
- Date de publication : 03/05/2022
- Langue : Français
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Le jeûne intermittent
- La méthode éprouvée pour perdre du poids, et adoptez un mode de vie sain, sans stress
- De : Jason Michaels
- Lu par : Etienne Beney
- Durée : 1 h et 24 min
- Version intégrale
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Le jeûne intermittent est le guide définitif de l'état d'esprit, des protocoles et des options disponibles pour vous. Vous voyez, un régime ne devrait pas consister à se limiter à un ou deux aliments. Et retrouver la forme ne doit pas vous obliger à être dans la salle de gym 24 heures sur 24, sept jours sur sept. Mais le jeûne intermittent est différent. Ce secret ancestral est une méthode éprouvée pour perdre du poids et développer ses muscles.
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Livre sans doute intéressant mais très mal lu
- Écrit par : Anonyme le 12/01/2023
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Le jeûne intermittent
- La méthode éprouvée pour perdre du poids, et adoptez un mode de vie sain, sans stress
- Lu par : Etienne Beney
- Durée : 1 h et 24 min
- Date de publication : 23/12/2021
- Langue : Français
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The Hunger Crushing Combo Method
- The Simple Secret to Eating Well Without Ever Dieting Again
- De : Abbey Sharp RD RD
- Lu par : Abbey Sharp RD RD
- Durée : 11 h et 47 min
- Version intégrale
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Feel full and reduce food cravings without missing out with the help of this book from a registered dietician—you can have your cake and eat it too. Discover Abbey Sharp’s groundbreaking approach to eating that smashes diet culture and breaks through the food noise. With her Hunger Crushing...
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The Hunger Crushing Combo Method
- The Simple Secret to Eating Well Without Ever Dieting Again
- Lu par : Abbey Sharp RD RD
- Durée : 11 h et 47 min
- Date de publication : 13/01/2026
- Langue : Anglais
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Grain Brain
- The Surprising Truth About Wheat, Carbs, and Sugar - Your Brain's Silent Killers
- De : David Perlmutter MD
- Lu par : Peter Ganim
- Durée : 9 h et 18 min
- Version intégrale
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Renowned neurologist David Perlmutter, MD, blows the lid off a topic that's been buried in medical literature for far too long: carbs are destroying your brain. And not just unhealthy carbs, but even healthy ones like whole grains can cause dementia, ADHD, anxiety, chronic headaches, depression, and much more.
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la clarté et l'accessibilité de l'information scientifique
- Écrit par : Dimitri le 22/09/2025
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Grain Brain
- The Surprising Truth About Wheat, Carbs, and Sugar - Your Brain's Silent Killers
- Lu par : Peter Ganim
- Durée : 9 h et 18 min
- Date de publication : 17/09/2013
- Langue : Anglais
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Rapid Weight Loss Hypnosis
- Burn Fat & Lose Weight Fast, Naturally Stop Cravings, & Build Healthy Eating Habits With Guided Meditations & Positive Affirmations Even If You’ve Struggled for Years
- De : Alisha Kapani
- Lu par : Brian Sullivan
- Durée : 10 h et 7 min
- Version intégrale
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Achieve Rapid Weight Loss with Hypnosis, Even if You've Struggled for Years. Do you feel trapped in a cycle of diets and cravings that never lead to lasting results? What if there was a way to lose weight naturally and rapidly, without punishing diets or grueling workouts?
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Rapid Weight Loss Hypnosis
- Burn Fat & Lose Weight Fast, Naturally Stop Cravings, & Build Healthy Eating Habits With Guided Meditations & Positive Affirmations Even If You’ve Struggled for Years
- Lu par : Brian Sullivan
- Durée : 10 h et 7 min
- Date de publication : 17/10/2024
- Langue : Anglais
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The Power of Discipline in Health and Fitness
- Effective Strategies to Build Willpower, Stay Focused, and Attain Your Fitness Aspirations
- De : Timothy Presley
- Lu par : Rory Young
- Durée : 1 h et 55 min
- Version intégrale
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Take the first step towards a healthier, fitter you. Equip yourself with the power of self-discipline and unlock your full potential. Transform your health and fitness journey today and achieve the lasting results you've always desired.
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The Power of Discipline in Health and Fitness
- Effective Strategies to Build Willpower, Stay Focused, and Attain Your Fitness Aspirations
- Lu par : Rory Young
- Durée : 1 h et 55 min
- Date de publication : 15/10/2024
- Langue : Anglais
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The Dukan Diet
- De : Pierre Dukan
- Lu par : Nicholas Bell
- Durée : 9 h et 2 min
- Version intégrale
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Devised by Dr Pierre Dukan, a French medical doctor who has spent his career helping people to lose weight permanently, The Dukan Diet is the culmination of 35 years clinical experience. Without any of the usual marketing hype, The Dukan Diet swept across France, championed by the people who had successfully lost weight following the diet. It is now estimated that the Dukan community numbers over 5 million people in France.
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The Dukan Diet
- Lu par : Nicholas Bell
- Durée : 9 h et 2 min
- Date de publication : 08/03/2011
- Langue : Anglais
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Natural Extreme Weight Loss Hypnosis
- Burn Fat, Feel Healthier, and Achieve Your Ideal Weight Effortlessly
- De : Kike Santander, Aloharmony
- Lu par : Hannah Patterson
- Durée : 5 h et 30 min
- Version intégrale
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This weight loss hypnosis session, guides your subconscious to develop a healthier weight loss mindset and encourages lasting lifestyle changes while you sleep. Using self-hypnosis, affirmations, and soothing frequencies, the audio helps your mind form mental patterns that make healthy habits feel natural and effortless, supporting your wellness goals. Narrated and produced by Kike Santander, four-time Grammy winner, this experience supports a balanced body and wellness focus, strengthens motivation, and reinforces consistency.
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Natural Extreme Weight Loss Hypnosis
- Burn Fat, Feel Healthier, and Achieve Your Ideal Weight Effortlessly
- Lu par : Hannah Patterson
- Durée : 5 h et 30 min
- Date de publication : 22/01/2026
- Langue : Anglais
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Extreme Rapid Weight Loss Hypnosis Bundle for Women
- Rapid and Natural Weight Loss Thanks to Guided Hypnotherapy Sessions, Hypnotic Gastric Band, Deep Sleep Hypnosis, Meditations & Affirmations
- De : Ava Moore
- Lu par : Grace Thompson
- Durée : 21 h et 22 min
- Version intégrale
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If you want to weight loss naturally, fast and safely, you have to know that Hypnosis is a very powerful tool for this, provided it is explained and applied correctly; otherwise, you will only waste your time and get completely opposite effects.
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Extreme Rapid Weight Loss Hypnosis Bundle for Women
- Rapid and Natural Weight Loss Thanks to Guided Hypnotherapy Sessions, Hypnotic Gastric Band, Deep Sleep Hypnosis, Meditations & Affirmations
- Lu par : Grace Thompson
- Durée : 21 h et 22 min
- Date de publication : 10/08/2023
- Langue : Anglais
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La guía completa sobre los péptidos
- Aumenta la longevidad, acelera la recuperación, quema grasa y transforma tu piel con soluciones basadas en la ciencia en solo unos minutos al día
- De : Lila Glowstone
- Lu par : Salvador Marini
- Durée : 3 h et 58 min
- Version intégrale
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Este libro reúne los pasos exactos que me ayudaron a pasar de sentirme inflamado, exhausto y estancado, a acelerar la recuperación, adelgazar y recuperar un brillo juvenil en menos de 90 días.¿Qué cambió? Péptidos dirigidos: pequeños mensajeros de proteínas que activan vías naturales de reparación, quema de grasa, colágeno y sueño.
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La guía completa sobre los péptidos
- Aumenta la longevidad, acelera la recuperación, quema grasa y transforma tu piel con soluciones basadas en la ciencia en solo unos minutos al día
- Lu par : Salvador Marini
- Durée : 3 h et 58 min
- Date de publication : 11/02/2026
- Langue : Espagnol
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The Renaissance Diet 2.0
- De : Dr. Mike Israetel, Dr. Melissa Davis, Dr. Jen Case, et autres
- Lu par : Dr. James Hoffmann
- Durée : 9 h et 16 min
- Version intégrale
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The Renaissance Diet 2.0 provides the most up-to-date scientific information to help you lose weight.
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The Renaissance Diet 2.0
- Lu par : Dr. James Hoffmann
- Durée : 9 h et 16 min
- Date de publication : 27/03/2019
- Langue : Anglais
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The Clever Guts Diet
- How to Revolutionise Your Body from the Inside Out
- De : Dr. Michael Mosley
- Lu par : Dr Michael Mosley
- Durée : 4 h et 31 min
- Version intégrale
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In this groundbreaking book, Dr. Mosley takes us on a revelatory journey through the gut, showing how junk food and overuse of antibiotics have wiped out many good gut bacteria, leading to a modern plague of allergies, food intolerances and obesity. Drawing from the latest cutting-edge research, Dr. Mosley provides scientifically proven ways to control your cravings, boost your mood and lose weight by encouraging a more diverse microbiome and increasing the good bacteria that keep you healthy.
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The Clever Guts Diet
- How to Revolutionise Your Body from the Inside Out
- Lu par : Dr Michael Mosley
- Durée : 4 h et 31 min
- Date de publication : 26/12/2019
- Langue : Anglais
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The Ozempic Revolution
- A Doctor’s Proven Plan for Success to Help You Reverse Obesity, End Yo-Yo Dieting, and Protect Yourself from Disease
- De : Alexandra Sowa
- Lu par : Alexandra Sowa
- Durée : 4 h et 51 min
- Version intégrale
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**Narrated by the Author** The first comprehensive user guide to GLP-1s (such as Ozempic, Wegovy, and Zepbound) with an overview of how they work and possible side effects. Also including companion recipes, exercise guidance, and new habits to maintain lifelong health and keep weight off for...
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The Ozempic Revolution
- A Doctor’s Proven Plan for Success to Help You Reverse Obesity, End Yo-Yo Dieting, and Protect Yourself from Disease
- Lu par : Alexandra Sowa
- Durée : 4 h et 51 min
- Date de publication : 07/01/2025
- Langue : Anglais
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Affirmations positives et méditations
- : Perdez du poids et développez la confiance en vous-même
- De : Anna David
- Lu par : Fatine Benkirane
- Durée : 1 h et 36 min
- Version intégrale
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Nous négligeons bien trop souvent la façon avec laquelle nous nous adressons à nous-mêmes. Pourtant, elle est d’une influence considérable sur la manière dont nous nous comportons. Pour perdre du poids de façon efficace et durable, nous devons nous efforcer de tenir avec nous-même des propos et un dialogue positifs. Les affirmations positives sont un moyen extrêmement efficace d’y parvenir, et dont la pratique quotidienne reste une garantie de succès.
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Affirmations positives et méditations
- : Perdez du poids et développez la confiance en vous-même
- Lu par : Fatine Benkirane
- Durée : 1 h et 36 min
- Date de publication : 03/11/2021
- Langue : Français
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Hara Hachi Bu
- The Timeless Japanese Eating Habit That Boosts Longevity, Weight Loss, and Inner Peace
- De : Hiroshi Nakamura
- Lu par : Richard Mason's voice replica
- Durée : 2 h et 27 min
- Version intégrale
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Rooted in Okinawan tradition, Hara Hachi Bu is the gentle yet powerful practice of eating until you are 80 percent full. This audiobook takes you on a journey through the wisdom of this centuries-old principle, blending ancient insight with modern science to help you transform your relationship with food—without counting calories, obsessing over portions, or depriving yourself.
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Hara Hachi Bu
- The Timeless Japanese Eating Habit That Boosts Longevity, Weight Loss, and Inner Peace
- Lu par : Richard Mason's voice replica
- Durée : 2 h et 27 min
- Date de publication : 25/04/2025
- Langue : Anglais
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