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Titres dans Perte de poids et contrôle du poids
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Keto Flex Revised
- The Advanced Guide to Metabolic Flexibility, Fat-Burning, and Hormone Health for Every Body at Every Stage
- De : Ben Azadi
- Lu par : Ben Azadi
- Durée : 9 h
- Version intégrale
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From New York Times bestselling author of Metabolic Freedom and founder of Keto Kamp, a newly updated and revised science-backed guide for long-term fat loss, metabolic healing, and real-life flexibility through advanced keto made simple. Following the breakout success of Metabolic Freedom, Ben...
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Keto Flex Revised
- The Advanced Guide to Metabolic Flexibility, Fat-Burning, and Hormone Health for Every Body at Every Stage
- Lu par : Ben Azadi
- Durée : 9 h
- Date de publication : 21/07/2026
- Langue : Anglais
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Extreme Weight Loss Hypnosis
- How to Lose Weight and Burn Fat with Self Hypnosis. Stop Emotional Eating, Food Addiction, Eating Disorders and Live Healthy Thanks to the Power of Hypnotherapy
- De : Hypnotherapy Academy
- Lu par : Hypnotherapy Academy
- Durée : 1 min
- Version intégrale
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Whether you eat from stress, loneliness, anxiety, or habit—this audiobook helps you understand why you eat, not just what you eat. Because your next diet won't work either if your mind stays programmed to fail. Download now and start reprogramming your relationship with food today. Change begins in your mind, not on your plate.
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Extreme Weight Loss Hypnosis
- How to Lose Weight and Burn Fat with Self Hypnosis. Stop Emotional Eating, Food Addiction, Eating Disorders and Live Healthy Thanks to the Power of Hypnotherapy
- Lu par : Hypnotherapy Academy
- Durée : 1 min
- Date de publication : 04/12/2025
- Langue : Anglais
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Moderation Is Key
- A Good Balance for a Healthy Lifestyle
- De : Oghomwen (Owen) Jones
- Lu par : Oghomwen (Owen) Jones
- Durée : 4 h et 51 min
- Version intégrale
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I am a passionate advocate of healthy living. I embarked on this lifestyle in late 1990, with a change in my eating habits and sedentary lifestyle. This caused me to drop 6-8 dress sizes. By God's Grace, I have successfully maintained this weight loss for nearly three decades, a feat achieved by eating moderate amounts of healthy foods, exercising, and dependence on God's Word.
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Moderation Is Key
- A Good Balance for a Healthy Lifestyle
- Lu par : Oghomwen (Owen) Jones
- Durée : 4 h et 51 min
- Date de publication : 01/12/2025
- Langue : Anglais
- Christianisme · Hygiène et vie saine
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Crave Calm, Not Cake and Lose Weight
- Guided Meditations and Hypnosis to End Sugar Addiction, Shrink Your Waist, and Expand Your Confidence
- De : Dasha Chambers
- Lu par : James Irwin
- Durée : 3 h et 13 min
- Version intégrale
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Crave Calm, Not Cake and Lose Weight is a soothing and transformative guided meditation and hypnosis audiobook created to help you release sugar cravings, heal emotional eating, and find peace within your body and mind. If you’ve ever reached for sweets when what you really craved was comfort, calm, or control, this book is your loving invitation to begin again.
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Crave Calm, Not Cake and Lose Weight
- Guided Meditations and Hypnosis to End Sugar Addiction, Shrink Your Waist, and Expand Your Confidence
- Lu par : James Irwin
- Durée : 3 h et 13 min
- Date de publication : 26/11/2025
- Langue : Anglais
- Auto hypnose · Réussite personnelle
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Intermittent Fasting for Women
- A Stress-Free Guide to Weight Loss, Hormonal Balance, and Boosting Energy for Busy Lives
- De : Christi Ireland
- Lu par : Holly Haverkorn
- Durée : 5 h et 21 min
- Version intégrale
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You’ve tried diets. You’ve lost weight…only to watch it creep back the moment you stop. That’s because diets are short-term solutions. They don’t give you the tools to keep the weight off—or the energy and clarity you’re craving. Intermittent fasting changes everything. It isn’t another diet—it’s a lifestyle shift. Done right, it won’t leave you hungry or drained. Instead, it unlocks steady energy, sharper focus, and sustainable weight loss.
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Intermittent Fasting for Women
- A Stress-Free Guide to Weight Loss, Hormonal Balance, and Boosting Energy for Busy Lives
- Lu par : Holly Haverkorn
- Durée : 5 h et 21 min
- Date de publication : 02/12/2025
- Langue : Anglais
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Men’s Health Reset
- Reclaim Your Sleep, Hormones & Gut for Strength, Energy & Clarity
- De : Jordan C. Blake
- Lu par : Ed Fairbanks's voice replica
- Durée : 8 h et 7 min
- Version intégrale
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Men’s Health Reset is a no-fluff, high-impact guide designed specifically for men who want to reclaim their body, brain, and drive — without wasting time on fads, starvation diets, or weak supplement gimmicks.
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Men’s Health Reset
- Reclaim Your Sleep, Hormones & Gut for Strength, Energy & Clarity
- Lu par : Ed Fairbanks's voice replica
- Durée : 8 h et 7 min
- Date de publication : 29/10/2025
- Langue : Anglais
- Hygiène et vie saine
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High-Protein Meal Prep for Athletes
- 40 Muscle-Building Recipes to Boost Strength, Speed, and Recovery
- De : Jordan C. Blake
- Lu par : Richard Mason's voice replica
- Durée : 5 h et 35 min
- Version intégrale
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If you’re serious about your workouts, your meals need to match that intensity. This audiobook is your ultimate high-protein roadmap—whether you’re training for strength, endurance, or speed. Designed for athletes, gym-goers, and fitness-minded meal preppers, it delivers 40 powerful recipes that are simple to prep and strategically built for results. Whether you’re a weekend warrior, competitive athlete, or just tired of wasting your workouts with poor nutrition, this audiobook gives you the edge.
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High-Protein Meal Prep for Athletes
- 40 Muscle-Building Recipes to Boost Strength, Speed, and Recovery
- Lu par : Richard Mason's voice replica
- Durée : 5 h et 35 min
- Date de publication : 30/10/2025
- Langue : Anglais
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Fit over 40
- The Ultimate Men’s Fitness Guide to Burn Fat, Boost Vitality & Stay Strong for Life
- De : Jordan C. Blake
- Lu par : Richard Mason's voice replica
- Durée : 4 h et 24 min
- Version intégrale
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This audiobook delivers 40 elite-level, high-protein recipes for serious athletes and lifters. Each dish is optimized for muscle growth, recovery, and sustained energy — without wasting your time. Whether you're prepping for a fight, a marathon, or just your next personal record, these meal prep strategies will feed your progress.
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Fit over 40
- The Ultimate Men’s Fitness Guide to Burn Fat, Boost Vitality & Stay Strong for Life
- Lu par : Richard Mason's voice replica
- Durée : 4 h et 24 min
- Date de publication : 27/10/2025
- Langue : Anglais
- Relations
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The Macro Diet Mastery Guide
- Master Macronutrients to Transform Your Body, Boost Energy, and Achieve Lasting Health Results
- De : Julian M. Reyes
- Lu par : Richard Mason's voice replica
- Durée : 4 h et 14 min
- Version intégrale
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The Macro Diet Mastery Guide offers a smarter, science-backed way to eat: one that focuses on macronutrients—protein, carbs, and fats—in a balanced, personalized way that fits your real life. Whether your goal is fat loss, muscle building, or just feeling better in your body, this guide will show you how to transform the way you eat without extreme restrictions or confusing rules.
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The Macro Diet Mastery Guide
- Master Macronutrients to Transform Your Body, Boost Energy, and Achieve Lasting Health Results
- Lu par : Richard Mason's voice replica
- Durée : 4 h et 14 min
- Date de publication : 13/10/2025
- Langue : Anglais
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Fermented Beverage Made Easy
- The Complete Guide to Brewing Kombucha, Water Kefir, and Probiotic Drinks at Home for Gut Health, Weight Loss, and Natural Energy
- De : Natalie M. Fairchild
- Lu par : Richard Mason's voice replica
- Durée : 4 h et 31 min
- Version intégrale
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If you’ve ever wondered how to boost your gut health, improve your energy, and support your immune system without expensive supplements or synthetic drinks, you’re in the right place. Fermented Beverage Made Easy is your down-to-earth guide to brewing kombucha, water kefir, jun tea, and other probiotic-rich drinks at home—even if you’ve never fermented anything before. In this audiobook, you’ll discover just how simple, affordable, and rewarding it is to transform everyday ingredients into delicious drinks that naturally support your body.
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Fermented Beverage Made Easy
- The Complete Guide to Brewing Kombucha, Water Kefir, and Probiotic Drinks at Home for Gut Health, Weight Loss, and Natural Energy
- Lu par : Richard Mason's voice replica
- Durée : 4 h et 31 min
- Date de publication : 08/10/2025
- Langue : Anglais
- Alimentation et vin · Cuisine
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Making Weight
- Men's Conflicts with Food, Weight, Shape and Appearance
- De : Arnold Andersen, Leigh Cohn, Thomas Holbrook
- Lu par : Ed Fairbanks's voice replica
- Durée : 9 h et 43 min
- Version intégrale
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The negative body-image epidemic that affects millions of women is also a hidden problem for millions of men. In spite of a decade-long emphasis on health and fitness — or perhaps because of it — more men are suffering from a variety of eating disorders and self-abusive behaviors. Using vignettes from their patients, the authors present a new program to help men overcome these problems. They offer ways to enhance self-image, facts about why diets fail, information about the dangers of using steroids, and a section for women who want to help the men in their life.
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Making Weight
- Men's Conflicts with Food, Weight, Shape and Appearance
- Lu par : Ed Fairbanks's voice replica
- Durée : 9 h et 43 min
- Date de publication : 22/09/2025
- Langue : Anglais
- Psychologie · Santé mentale · Sciences sociales
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User's Guide to Weight-Loss Supplements
- Basic Health Publications User's Guide
- De : Dallas Clouatre
- Lu par : Alex Freeman's voice replica
- Durée : 2 h et 45 min
- Version intégrale
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Overweight and obesity have now reached epidemic proportions. However, this guide will teach you how to sort through all the fads and supplements and successfully lose weight. Dr. Dallas Clouatre cuts through the conflicting and confusing information about weight-loss diets and supplements, providing clear advice about what works — the foods and supplements for losing weight and keeping it off.
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User's Guide to Weight-Loss Supplements
- Basic Health Publications User's Guide
- Lu par : Alex Freeman's voice replica
- Durée : 2 h et 45 min
- Date de publication : 19/09/2025
- Langue : Anglais
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Keto for Beginners
- De : Oliver H. Brooks
- Lu par : Richard Mason's voice replica
- Durée : 3 h et 25 min
- Version intégrale
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Ready to lose weight, feel energized, and finally gain control of your health? Discover the easy-to-follow keto plan designed for beginners just like you. In Keto for Beginners, best-selling author and health coach Oliver H. Brooks breaks down the ketogenic lifestyle into simple, actionable steps. Whether you're looking to burn fat, stabilize blood sugar, reduce inflammation, or boost mental clarity, this audiobook gives you the tools and guidance to get results—fast.
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Keto for Beginners
- Lu par : Richard Mason's voice replica
- Durée : 3 h et 25 min
- Date de publication : 24/06/2025
- Langue : Anglais
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The Diabetic Cookbook
- Simple and Tasty Recipes to Manage Your Blood Sugar Eat Well and Live Better
- De : Oliver H. Brooks
- Lu par : Richard Mason's voice replica
- Durée : 5 h et 42 min
- Version intégrale
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Eat smart. Feel better. Take control of your health—one delicious meal at a time. Managing type 2 diabetes or prediabetes doesn’t mean giving up flavor or fun in the kitchen. In The Diabetic Cookbook: Simple and Tasty Recipes to Manage Your Blood Sugar, bestselling author and nutrition advocate Oliver H. Brooks shares practical tools and real-food recipes to help you stabilize your blood sugar, reduce inflammation, and enjoy every bite.
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The Diabetic Cookbook
- Simple and Tasty Recipes to Manage Your Blood Sugar Eat Well and Live Better
- Lu par : Richard Mason's voice replica
- Durée : 5 h et 42 min
- Date de publication : 17/06/2025
- Langue : Anglais
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The High-Protein Meal Prep Cookbook
- Fuel Your Body with 100+ Quick Recipes Build Muscle and Stay Fit Easily
- De : Oliver H. Brooks
- Lu par : Richard Mason's voice replica
- Durée : 8 h et 22 min
- Version intégrale
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The High-Protein Meal Prep Cookbook by best-selling nutrition author Oliver H. Brooks brings you a straightforward, no-fuss guide to prepping clean, protein-rich meals that support your performance, fat loss, and strength goals—without the stress.
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The High-Protein Meal Prep Cookbook
- Fuel Your Body with 100+ Quick Recipes Build Muscle and Stay Fit Easily
- Lu par : Richard Mason's voice replica
- Durée : 8 h et 22 min
- Date de publication : 17/06/2025
- Langue : Anglais
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Intermittent Fasting Lifestyle
- Recipes and Tips for Sustainable Weight Loss Eat Smart, Lose Weight, Feel Great
- De : Oliver H. Brooks
- Lu par : Richard Mason's voice replica
- Durée : 4 h
- Version intégrale
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In Intermittent Fasting Lifestyle: Recipes and Tips for Sustainable Weight Loss, best-selling health author Oliver H. Brooks takes you on a practical, science-backed journey to transform your body and mind—by simply changing when you eat.
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Intermittent Fasting Lifestyle
- Recipes and Tips for Sustainable Weight Loss Eat Smart, Lose Weight, Feel Great
- Lu par : Richard Mason's voice replica
- Durée : 4 h
- Date de publication : 13/06/2025
- Langue : Anglais
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Empowered Through Menopause: Your Ultimate Guide to Balancing Hormones, Boosting Energy, and Thriving in Midlife and Beyond
- De : Dr. Elena Rivers
- Lu par : Elizabeth Ruelas's voice replica
- Durée : 2 h et 49 min
- Version intégrale
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A transformative, science-based audiobook designed to guide women through perimenopause, menopause, and postmenopause with clarity, compassion, and confidence.
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Empowered Through Menopause: Your Ultimate Guide to Balancing Hormones, Boosting Energy, and Thriving in Midlife and Beyond
- Lu par : Elizabeth Ruelas's voice replica
- Durée : 2 h et 49 min
- Date de publication : 29/05/2025
- Langue : Anglais
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Menopause Diet Cookbook
- Quick and Easy Balanced and Delicious Recipes for Menopause Wellness
- De : Sofia F. LaCroix
- Lu par : Elizabeth Ruelas's voice replica
- Durée : 6 h et 6 min
- Version intégrale
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Written with clarity and compassion, Menopause Diet Cookbook brings together expert nutritional guidance and simple meal strategies designed for real women in real life. With a gentle, supportive tone and narrator-friendly pacing, this audiobook delivers science-backed information alongside everyday tools to help you feel strong, focused, and in control of your wellness journey.
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Menopause Diet Cookbook
- Quick and Easy Balanced and Delicious Recipes for Menopause Wellness
- Lu par : Elizabeth Ruelas's voice replica
- Durée : 6 h et 6 min
- Date de publication : 27/05/2025
- Langue : Anglais
- Alimentation et vin · Cuisine
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The Ultimate Guide to Weight Loss
- A Journey to a Healthier You
- De : Natalie Gilmer
- Lu par : Paul Stefano's voice replica
- Durée : 1 h et 55 min
- Version intégrale
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This comprehensive guide is designed for anyone looking to lose weight and maintain a healthy lifestyle. It combines science-backed strategies, practical tips, and a holistic approach to ensure sustainable weight loss. The book covers essential topics, including nutrition, exercise, mindset, and overcoming common weight loss challenges, all while emphasizing long-term success and well-being.
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The Ultimate Guide to Weight Loss
- A Journey to a Healthier You
- Lu par : Paul Stefano's voice replica
- Durée : 1 h et 55 min
- Date de publication : 20/05/2025
- Langue : Anglais
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The Blue Zone's Longevity Kitchen
- Timeless Recipes and Daily Rituals from the World’s Healthiest Cultures to Help You Live to 100
- De : Sofia F. LaCroix
- Lu par : Richard Mason's voice replica
- Durée : 4 h et 14 min
- Version intégrale
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What if your kitchen held the secret to a longer, healthier, and more vibrant life? Inspired by the diets and traditions of the world’s longest-living people—from Okinawa to Sardinia, Ikaria to Loma Linda—The Longevity Kitchen is your guide to transforming the way you eat, move, and live. This audiobook combines nourishing recipes, ancient wisdom, and daily wellness rituals that promote energy, balance, and longevity.
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The Blue Zone's Longevity Kitchen
- Timeless Recipes and Daily Rituals from the World’s Healthiest Cultures to Help You Live to 100
- Lu par : Richard Mason's voice replica
- Durée : 4 h et 14 min
- Date de publication : 12/05/2025
- Langue : Anglais
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