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Résultats Éditeur "Penguin Audio" dans Médecine alternative et complémentaire
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Calm
- Calm the mind. Change the world
- De : Michael Acton Smith
- Lu par : Maria Teresa Creasey
- Durée : 2 h et 19 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Penguin presents the unabridged, downloadable audiobook edition of Calm by Michael Acton Smith, read by Maria Teresa Creasey. Trains delayed, kids squabbling before bedtime, endless emails filling the inbox: everyone needs more calm in their life. The evidence in favour of calmness is huge. Practices like meditation and mindfulness improve life expectancy, productivity at work, health and even personal happiness.
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Calm
- Calm the mind. Change the world
- Lu par : Maria Teresa Creasey
- Durée : 2 h et 19 min
- Date de publication : 05/11/2015
- Langue : Anglais
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The Here and Now
- 10 Experts Show You How to Be More Mindful, Calm and Focused
- De : Chloe Brotheridge, Sara Milne Rowe, Chloe Madeley, and others
- Lu par : Sophie Fletcher, Sara Milne Rowe, Chloe Madeley, and others
- Durée : 4 h et 53 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Survive and thrive in uncertain times by listening to the insights and inspirational ideas of world-leading experts on staying calm, focused and in control, brought to you by Penguin. Too much time on your hands? Too busy to think? Too tired to do anything? Too anxious? Life as we know it presents us all with different challenges - whether it's the anxiety of loneliness or the stress of being cooped up with the kids 24/7, working at all hours from home or finding yourself unable to fill the long hours of each day.
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The Here and Now
- 10 Experts Show You How to Be More Mindful, Calm and Focused
- Lu par : Sophie Fletcher, Sara Milne Rowe, Chloe Madeley, Chloe Brotheridge, Helen Tupper, Sarah Ellis, The Mindfulness Project, Rukmini Iyer, Amir Khan
- Durée : 4 h et 53 min
- Date de publication : 18/06/2020
- Langue : Anglais
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Now Is the Way
- An Unconventional Approach to Modern Mindfulness
- De : Cory Allen, Aubrey Marcus
- Lu par : Cory Allen, Aubrey Marcus
- Durée : 5 h et 7 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Through his popular podcast The Astral Hustle and online meditation course Release into Now, Cory Allen has helped thousands of people better cope with the stress of daily life through meditation, mindfulness, and mental clarity. With concise advice and profound simplicity, he manages to cut through the jargon and speak to people where they are, giving them the tools to live in "the wow of now." In this accessible and supportive guide, Allen walks listeners through the basics of mindfulness - not as something you should do, but as a tool to achieve greater peace of mind.
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Listen to his binaural beats
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 27/08/2020
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Now Is the Way
- An Unconventional Approach to Modern Mindfulness
- Lu par : Cory Allen, Aubrey Marcus
- Durée : 5 h et 7 min
- Date de publication : 24/09/2019
- Langue : Anglais
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Meditations for Mortals
- Four weeks to embrace your limitations and make time for what counts
- De : Oliver Burkeman
- Durée : Indisponible
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Comprised of four weeks of extended reflections on inspiring quotations — drawn from philosophy, religion, literature, psychology, and self-help — this audiobook is the perfect companion during a time of turbulence and pervasive anxiety: a source of solace and enlightenment, inspiration and insight, and humour and provocation. The result is a winking challenge to the usual self-help platitudes — a surprising and entertaining crash course in living meaningfully.
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Meditations for Mortals
- Four weeks to embrace your limitations and make time for what counts
- Durée : Indisponible
- Date de publication : 12/09/2024
- Langue : Anglais
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Sophie from Romania
- A Year of Love and Hope with a Rescue Dog
- De : Rory Cellan-Jones
- Durée : Indisponible
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In January 2022, the Cellan-Jones-Coyle family said goodbye to their beloved elderly Collie Cross, Cabbage. Newly retired, Rory had become inseparable from her during daily pandemic walks which alleviated his Parkinson’s Disease symptoms. After a grief-stricken year, Rory and his wife Diane contemplated opening up their hearts again and came across a dog listing for ‘a kind girl who loves everybody and is just looking for her forever home’.
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Sophie from Romania
- A Year of Love and Hope with a Rescue Dog
- Durée : Indisponible
- Date de publication : 10/10/2024
- Langue : Anglais
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Finding Peace
- Meditation and Wisdom for Modern Times
- De : Lama Yeshe Losal Rinpoche
- Lu par : Bert Seymour
- Durée : 3 h et 51 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Originally written over 13 years ago, the teachings in this book have transformed the lives of people across the world, and, despite the passing of time, the advice has never been more pertinent. Having lived an extraordinary life spanning across Eastern and Western cultures, Lama Yeshe Losal Rinpoche, world-renowned meditation master and abbot of the oldest and largest Buddhist monastery in the UK, Kagyu Samye Ling, shares how simple Buddhist practices can help us all to train our minds so that we can find happiness and achieve our true potential.
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Finding Peace
- Meditation and Wisdom for Modern Times
- Lu par : Bert Seymour
- Durée : 3 h et 51 min
- Date de publication : 23/09/2021
- Langue : Anglais
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Awakening Artemis
- Deepening Intimacy with the Living Earth and Reclaiming Our Wild Nature
- De : Vanessa Chakour
- Lu par : Vanessa Chakour
- Durée : 14 h et 27 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
We all come from different cultures and practice different spiritual traditions, but we have one thing in common: we are all of the Earth. Vanessa Chakour, founder of the rewilding programme Sacred Warrior, takes us on a journey to deepen our relationship with ourselves and the environment. Awakening Artemis is her love letter to the Earth. Sharing her personal journey of rewilding, her stories act as tools, both practical and inspirational, to encourage growth, healing and reconnection to the regenerative power of the natural world.
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Awakening Artemis
- Deepening Intimacy with the Living Earth and Reclaiming Our Wild Nature
- Lu par : Vanessa Chakour
- Durée : 14 h et 27 min
- Date de publication : 10/02/2022
- Langue : Anglais
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Peace Is Every Breath
- A Practice for Our Busy Lives
- De : Thich Nhat Hanh
- Lu par : Rory Alexander
- Durée : 2 h et 18 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Every moment is a gift of life. In the spirit of his best seller The Miracle of Mindfulness, beloved Zen Master Thich Nhat Hanh offers personal anecdotes, meditations and advice to help you mindfully connect with your present experience. With his signature warmth and clarity, he teaches us how to find inner peace and harness the joy that is possible in every breath.
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Peace Is Every Breath
- A Practice for Our Busy Lives
- Lu par : Rory Alexander
- Durée : 2 h et 18 min
- Date de publication : 26/08/2021
- Langue : Anglais
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Let It Go
- Breathe Yourself Calm
- De : Rebecca Dennis
- Lu par : Rebecca Dennis
- Durée : 5 h et 46 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Breathe out your worries and breathe in calm. This friendly support is an essential handbook to help tackle stress and anxiety, and to make everyday living easier for everyone. Breathwork is an ancient practice backed up by modern science. It is not just for the spiritually enlightened! It is a simple but powerful way for everyone to boost their health and happiness. Rebecca Dennis is the UK's leading breath coach, who has helped hundreds of people for over a decade to overcome all kinds of common issues simply using breathing exercises.
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Let It Go
- Breathe Yourself Calm
- Lu par : Rebecca Dennis
- Durée : 5 h et 46 min
- Date de publication : 22/07/2021
- Langue : Anglais
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Medical Marijuana
- Dr. Kogan's Evidence-Based Guide to the Health Benefits of Cannabis and CBD
- De : Mikhail Kogan, Joan Liebmann-Smith, Andrew Weil - foreword
- Lu par : Vikas Adam, Mikhail Kogan, Joan Liebmann-Smith
- Durée : 8 h et 50 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Marijuana has been used for thousands of years as a medicine, but pot has been illegal in the United States for most of our lives. Almost all states have now legalized its medical use, and many consumers and physicians are exploring it as an alternative to conventional treatments. There’s substantial evidence that marijuana (cannabis) is a safe and effective treatment for chronic pain, chemo side effects, sleep and mood disorders, MS, and Parkinson’s disease, among others.
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Medical Marijuana
- Dr. Kogan's Evidence-Based Guide to the Health Benefits of Cannabis and CBD
- Lu par : Vikas Adam, Mikhail Kogan, Joan Liebmann-Smith
- Durée : 8 h et 50 min
- Date de publication : 26/10/2021
- Langue : Anglais
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Runner's High
- How a Movement of Cannabis-Fueled Athletes Is Changing the Science of Sports
- De : Josiah Hesse
- Lu par : Josiah Hesse
- Durée : 9 h et 29 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Michael Pollan's How to Change Your Mind meets Christopher McDougall's Born to Run in this immersive, investigative look at the hidden culture of cannabis use among elite athletes (as well as weekend warriors) - and the surprising emerging science behind the elusive, exhilarating "runner's high" they all seek.
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Runner's High
- How a Movement of Cannabis-Fueled Athletes Is Changing the Science of Sports
- Lu par : Josiah Hesse
- Durée : 9 h et 29 min
- Date de publication : 14/09/2021
- Langue : Anglais
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Play to Progress
- Lead Your Child to Success Using the Power of Sensory Play
- De : Allie Ticktin
- Lu par : Allie Ticktin
- Durée : 2 h et 39 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
As an occupational therapist with a specialty in sensory integration, Allie Ticktin has seen an increase in cases of children who struggle to sit in circle time or at their desk upright and who are delayed in walking, talking, and playing by themselves and with their peers. With increasing time pressures for both kids and parents, children are spending more time in front of screens and less time exploring and interacting with their environment. The good news is that boosting your child’s sensory development doesn’t take enormous amounts of time or supplies or any special skills.
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Play to Progress
- Lead Your Child to Success Using the Power of Sensory Play
- Lu par : Allie Ticktin
- Durée : 2 h et 39 min
- Date de publication : 06/07/2021
- Langue : Anglais
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The Plant Hunter
- A Scientist's Quest for Nature's Next Medicines
- De : Cassandra Leah Quave
- Lu par : Cassandra Leah Quave
- Durée : 12 h et 8 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In The Plant Hunter, Dr. Quave weaves together science, botany, and memoir to tell us the extraordinary story of her own journey. Traveling by canoe, ATV, mule, airboat, and on foot, she has conducted field research in the flooded forests of the remote Amazon, the murky swamps of southern Florida, the rolling hills of central Italy, isolated mountaintops in Albania and Kosovo, and volcanic isles arising out of the Mediterranean - all in search of natural compounds, long-known to traditional healers, that could help save us all from the looming crisis of untreatable superbugs.
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The Plant Hunter
- A Scientist's Quest for Nature's Next Medicines
- Lu par : Cassandra Leah Quave
- Durée : 12 h et 8 min
- Date de publication : 19/10/2021
- Langue : Anglais
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Miraculous Silence
- A Journey to Illumination and Healing Through Prayer
- De : Mitra Rahbar
- Lu par : Mitra Rahbar, full cast
- Durée : 8 h et 18 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Mitra Rahbar has been a spiritual teacher for more than 30 years and has influenced Jennifer Aniston, Gisele Bundchen, and Sheryl Crow, among many others. In Miraculous Silence, she guides us through prayer and meditation and shares some of her own beautiful prayers. Like so many immigrants before her, Mitra Rahbar was challenged to find her way in an unfamiliar land. She was sustained by an ever-deepening prayer life that led her to her soul's core.
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Miraculous Silence
- A Journey to Illumination and Healing Through Prayer
- Lu par : Mitra Rahbar, full cast
- Durée : 8 h et 18 min
- Date de publication : 29/12/2015
- Langue : Anglais
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Success Through Stillness
- Meditation Made Simple
- De : Russell Simmons, Chris Morrow
- Lu par : Herbert Point-Du-Jour
- Durée : 4 h et 33 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Master entrepreneur, original hip-hop mogul, and New York Times best-selling author Russell Simmons shares the most fundamental key to success - meditation - and guides listeners to use stillness as a powerful tool to access their potential. In the New York Times best-seller Super Rich, Russell Simmons proved that to be rich is more than just having money in the bank - wealth is about balance, joy, and conscientious living. In Success Through Stillness, Simmons shows the connection between inner peace and outward success.
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Success Through Stillness
- Meditation Made Simple
- Lu par : Herbert Point-Du-Jour
- Durée : 4 h et 33 min
- Date de publication : 04/03/2014
- Langue : Anglais
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The Good Vices
- From Beer to Sex, the Surprising Truth About What's Actually Good for You
- De : Dr. Harry Ofgang, Erik Ofgang
- Lu par : Jonathan Todd Ross
- Durée : 4 h et 32 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Much of the health advice we receive tells us that in order to be healthy, we must consume a Spartan diet, exercise with the intensity of an Olympic athlete, and take a drug for every ailment. We constantly worry about the foods we should or shouldn't be eating and the medical tests we have neglected to take. And all that worry costs us dearly - financially, emotionally, and physically. In The Good Vices, naturopathic physician Dr. Harry Ofgang and health journalist Erik Ofgang tear down decades of myth to reveal how some of our guilty pleasures are actually good for our health.
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The Good Vices
- From Beer to Sex, the Surprising Truth About What's Actually Good for You
- Lu par : Jonathan Todd Ross
- Durée : 4 h et 32 min
- Date de publication : 04/06/2019
- Langue : Anglais
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The Nature Cure
- A Doctor's Guide to the Science of Natural Medicine
- De : Andreas Michalsen
- Lu par : Kaleo Griffith
- Durée : 10 h et 7 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Sunlight. Forest bathing. Fasting. Cold-water baths. Bloodletting. Leeches. Cupping. These ways of healing have been practiced in different cultures around the world for centuries. But as a cardiologist working with the most high-tech medical tools, Dr. Andreas Michalsen was taught that these practices were medieval and outdated, even dangerous. As he saw surprising results in his patients, however, Dr. Michalsen explored more deeply those seemingly "outdated" methods of healing.
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The Nature Cure
- A Doctor's Guide to the Science of Natural Medicine
- Lu par : Kaleo Griffith
- Durée : 10 h et 7 min
- Date de publication : 06/08/2019
- Langue : Anglais
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ASMR for Your Lunch Break
- Quiet Your Mind in a Busy World
- De : Emma WhispersRed
- Lu par : Emma WhispersRed
- Durée : 45 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
ASMR for Your Lunch Break is a must for anyone looking to tune out the noise and refocus their energy. Whether you've had a stressful morning, a frantic meeting or a difficult conversation, this track is your calm place to return to, to quiet anxieties and feel refreshed. Penguin Audio presents this unique audio experience by ASMRtist Emma WhispersRed. ASMR for Your Lunch Break is a must have for ASMR fans, beginners and those searching for deep, joyful and meditative ways to relax.
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ASMR for Your Lunch Break
- Quiet Your Mind in a Busy World
- Lu par : Emma WhispersRed
- Série : Emma WhispersRed ASMR
- Durée : 45 min
- Date de publication : 25/07/2019
- Langue : Anglais
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Mindfulness for Mums
- Simple Tips to Help You and Your Family Feel Calm, Connected and Content
- De : Izzy Judd
- Lu par : Izzy Judd
- Durée : 3 h et 58 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Having suffered from anxiety for much of her life, Izzy Judd has brought together a brilliant and inspiring collection of simple activities and exercises to help mothers find their own piece of calm. Included are exercises for you to do alone and with your children of all ages, giving them their own tools to help remain happy and peaceful too. Mindfulness for Mums will guide you through invaluable, quick and easy self-care tips to help you find a moment's calm in the chaos of motherhood.
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Mindfulness for Mums
- Simple Tips to Help You and Your Family Feel Calm, Connected and Content
- Lu par : Izzy Judd
- Durée : 3 h et 58 min
- Date de publication : 09/01/2020
- Langue : Anglais
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The Grow System
- True Health, Wealth, and Happiness Come from the Ground
- De : Marjory Wildcraft
- Lu par : Cynthia Farrell
- Durée : 9 h et 38 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Imagine cultivating enough food to slash your grocery shopping in half--all in less than an hour a day in your own backyard. Sounds impossible, right? Marjory Wildcraft says it's not: She's been homesteading for almost twenty years and founded The Grow Network to teach hundreds of thousands of others—some with very little space or time, some city dwellers with rooftop gardens—how to do the same, from gardening, to raising chickens, to composting, to medicine-making.
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The Grow System
- True Health, Wealth, and Happiness Come from the Ground
- Lu par : Cynthia Farrell
- Durée : 9 h et 38 min
- Date de publication : 19/07/2022
- Langue : Anglais
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