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Titres dans Santé et bien-être
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The Metabolic Classroom with Dr. Ben Bikman
- De : Insulin IQ
- Enregistrement original
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Histoire
Welcome to The Metabolic Classroom, a nutrition and lifestyle podcast focused on metabolism, which is how our bodies use energy, and the truth behind why we get sick and fat. Every week, Dr. Ben Bikman shares valuable insights that you can apply in your own life and share with friends and loved ones. The Metabolic Classroom is brought to you by InsulinIQ.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Le Moi et le Çà
- De : Sigmund Freud
- Lu par : Denis Podalydès
- Durée : 1 h et 48 min
- Version intégrale
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Histoire
Sigmund Freud, le père de la psychanalyse, expose dans les "Essais de psychanalyse" ses théories concernant la structure psychique humaine. Après avoir posé l'existence de l'inconscient, il s'interroge sur le Moi conscient, et ce qui émane en lui des mécanismes de refoulement : le Ça. "Le Moi et le Ça" est la dernière partie des "Essais". Tout l'édifice psychanalytique est ainsi érigé dès 1923, à travers ce texte théorique et accessible, qui n'en finit pas de questionner notre fonctionnement de pensée.
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Instructif et agréable à écouter
- Écrit par : ghislaine chaki le 24/07/2023
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Le Moi et le Çà
- Lu par : Denis Podalydès
- Durée : 1 h et 48 min
- Date de publication : 21/07/2016
- Langue : Français
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Don't Believe Everything You Think
- Why Your Thinking Is the Beginning & End of Suffering
- De : Joseph Nguyen
- Lu par : Joseph Nguyen
- Durée : 2 h et 16 min
- Version intégrale
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Histoire
Learn how to overcome anxiety, self-doubt, and self-sabotage without needing to rely on motivation or willpower. In this audiobook, you'll discover the root cause of all psychological and emotional suffering and how to achieve freedom of mind to effortlessly create the life you've always wanted to live. Although pain is inevitable, suffering is optional. This audiobook offers a completely new paradigm and understanding of where our human experience comes from, allowing us to end our own suffering and create how we want to feel at any moment.
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Thank you so much for reminding me 💗
- Écrit par : fabienne eglin le 15/01/2024
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Don't Believe Everything You Think
- Why Your Thinking Is the Beginning & End of Suffering
- Lu par : Joseph Nguyen
- Série : Beyond Suffering Series, Volume 1
- Durée : 2 h et 16 min
- Date de publication : 13/04/2022
- Langue : Anglais
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Maigrir à tout prix ?
- De : Esther Taillifet
- Lu par : Esther Taillifet
- Durée : 5 h et 41 min
- Version intégrale
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Histoire
Qu'est-ce que votre rapport à la nourriture dit de vous ? Que vous ayez des troubles du comportement alimentaire ou tout simplement un rapport conflictuel ou obsessif à votre poids, enchaînant les régimes qui vous entraînent dans la spirale infinie du yo-yo, le lien que vous entretenez avec votre assiette signifie souvent bien plus que vous ne le croyez. Les mécanismes psychologiques à l'oeuvre lorsque nous craquons pour une tablette de chocolat ou que nous envoyons valser notre diète nous enseignent beaucoup sur ce que nous ressentons.
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Un livre qui parle plus de soi que du poids
- Écrit par : Sabine D le 27/03/2024
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Maigrir à tout prix ?
- Lu par : Esther Taillifet
- Durée : 5 h et 41 min
- Date de publication : 01/02/2024
- Langue : Français
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Prix : 13,08 € ou 1 crédit audio
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Affirmations positives et méditations pour en finir avec la cigarette
- Programme pour arrêter de fumer, perdre du poids et augmenter la confiance en soi
- De : Anna David
- Lu par : Fatine Benkirane
- Durée : 2 h et 35 min
- Version intégrale
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Histoire
Nous négligeons bien trop souvent la façon avec laquelle nous nous adressons à nous-mêmes. Pourtant, elle est d’une influence considérable sur la manière dont nous nous comportons. Pour arrêter de fumer ou bien perdre du poids de façon efficace et durable, nous devons nous efforcer de tenir avec nous-même des propos et un dialogue positifs . Les affirmations positives sont un moyen extrêmement efficace d’y parvenir, et dont la pratique quotidienne reste une garantie de succès.
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Affirmations positives et méditations pour en finir avec la cigarette
- Programme pour arrêter de fumer, perdre du poids et augmenter la confiance en soi
- Lu par : Fatine Benkirane
- Durée : 2 h et 35 min
- Date de publication : 12/11/2021
- Langue : Français
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How Emotions Are Made
- The Secret Life of the Brain
- De : Lisa Feldman Barrett
- Lu par : Cassandra Campbell
- Durée : 14 h et 32 min
- Version intégrale
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Histoire
The science of emotion is in the midst of a revolution on par with the discovery of relativity in physics and natural selection in biology. Leading the charge is psychologist and neuroscientist Lisa Feldman Barrett, whose research overturns the long-standing belief that emotions are automatic, universal, and hardwired in different brain regions. Instead, Barrett shows, we construct each instance of emotion through a unique interplay of brain, body, and culture.
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Exceptional
- Écrit par : Superbaby le 25/09/2021
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How Emotions Are Made
- The Secret Life of the Brain
- Lu par : Cassandra Campbell
- Durée : 14 h et 32 min
- Date de publication : 07/03/2017
- Langue : Anglais
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Peak
- Secrets from the New Science of Expertise
- De : Anders Ericsson, Robert Pool
- Lu par : Sean Runnette
- Durée : 9 h et 59 min
- Version intégrale
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Have you ever wanted to learn a language or pick up an instrument, only to become too daunted by the task at hand? Expert performance guru Anders Ericsson has made a career of studying chess champions, violin virtuosos, star athletes, and memory mavens. Peak condenses three decades of original research to introduce an incredibly powerful approach to learning that is fundamentally different from the way people traditionally think about acquiring a skill.
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Peak
- Secrets from the New Science of Expertise
- Lu par : Sean Runnette
- Durée : 9 h et 59 min
- Date de publication : 10/05/2016
- Langue : Anglais
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Singuliers et ordinaires
- Parcours d'adultes à haut potentiel intellectuel
- De : Daisy Lorenzi
- Lu par : Anne-Sophie Nallino
- Durée : 4 h et 23 min
- Version intégrale
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Histoire
Certains ont été qualifiés de "précoces" dès l'enfance, d'autres se sont sentis "différents" la majeure partie de leur vie, sans savoir pourquoi... Mais tous ont un point commun : ils sont ce que l'on appelle des personnes "à haut potentiel intellectuel". Autrement dit, avec un QI supérieur à la moyenne... sans que, nécessairement, leur destin ne soit "extraordinaire". L'auteure, elle aussi, découvre à 30 ans qu'elle appartient à cette étrange catégorie de personnes souvent surnommées, à tort, "surdouées".
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Vraiment extra
- Écrit par : Client d'Amazon le 05/03/2023
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Singuliers et ordinaires
- Parcours d'adultes à haut potentiel intellectuel
- Lu par : Anne-Sophie Nallino
- Durée : 4 h et 23 min
- Date de publication : 03/12/2020
- Langue : Français
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La fin de la plainte
- De : François Roustang
- Lu par : Alban Public
- Durée : 8 h et 5 min
- Version intégrale
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Que cherche un patient qui vient voir un thérapeute ? Il s'épanche, il se plaint, il dit vouloir changer. Mais comment faire ? C'est la question que se pose tout thérapeute, et aussi chacun de nous, dès qu'il est confronté à une grande douleur, à une perte, dès qu'il en a assez. Comment faire ? Gémir, ruminer, récriminer ?
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Voyage dans le monde du changement
- Écrit par : jacot le 29/07/2020
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La fin de la plainte
- Lu par : Alban Public
- Durée : 8 h et 5 min
- Date de publication : 04/05/2020
- Langue : Français
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Hypnonaissance
- Exercices d'autohypnose guidés pendant la maternité: Grossesse, Accouchement et Postpartum
- De : Anna David
- Lu par : Kawthar Hassani
- Durée : 4 h et 40 min
- Version intégrale
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Histoire
Bienvenue dans l'univers révolutionnaire de l'Hypnonaissance ! Un voyage captivant vous attend, jeune maman en devenir. Dans ce livre exceptionnel, vous découvrirez des exercices d'autohypnose guidées qui vous accompagneront tout au long de votre maternité, de la grossesse à l'accouchement en passant par le postpartum.
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Hypnonaissance
- Exercices d'autohypnose guidés pendant la maternité: Grossesse, Accouchement et Postpartum
- Lu par : Kawthar Hassani
- Durée : 4 h et 40 min
- Date de publication : 10/11/2023
- Langue : Français
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Dépendance affective
- Six étapes pour se prendre en main et agir
- De : Geneviève Krebs
- Lu par : Alexandra Mori
- Durée : 4 h et 44 min
- Version intégrale
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S'il existe bien un domaine dans lequel personne ne peut agir à votre place, c'est bien la dépendance affective. Faire autrement doit être expérimenté pour en observer et ressentir les résultats. C'est petit à petit au travers de risques à prendre que le dépendant affectif trouve à se rassurer par lui-même, à se détacher des événements et des personnes, et à regagner l'amour de soi. L'amour de soi est un sentiment plein et rassurant qui permet de vivre heureux, même en étant seul.
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Tres pertinent
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 10/07/2021
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Dépendance affective
- Six étapes pour se prendre en main et agir
- Lu par : Alexandra Mori
- Durée : 4 h et 44 min
- Date de publication : 11/03/2021
- Langue : Français
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Don't Die
- De : Zero, Bryan Johnson
- Lu par : Kaleo Griffith
- Durée : 6 h et 30 min
- Version intégrale
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On his final day alive, Scribe convenes a reunion of his closest friends. Though they’d been separated since a harrowing climb on Mt. Kilimanjaro, Scribe hopes the gathering will inspire an actionable plan for humanity in the face of existential challenges. Through a series of conversations, debates, and negotiations, the participants develop a blueprint for the way forward.
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Don't Die
- Lu par : Kaleo Griffith
- Durée : 6 h et 30 min
- Date de publication : 05/01/2024
- Langue : Anglais
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Des jeux et des hommes
- Psychologie des relations humaines
- De : Éric Berne
- Lu par : Maxime Metzger
- Durée : 5 h et 15 min
- Version intégrale
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Plus de cinq millions d'exemplaires vendues ! Le livre, qui a révolutionné notre compréhension de ce qui se passe réellement au cours de nos interactions sociales les plus élémentaires. Les hommes ont tendance à vivre en jouant en jouant des jeux logiques dans leurs relations avec les autres. Ils jouent à ces jeux pour toutes sortes de raisons : pour éviter d'affronter la réalité, pour cacher des motifs profonds, pour rationaliser leurs activités, ou pour rester "en dehors du coup".
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Manque les PDF associés
- Écrit par : Celine A! le 20/01/2019
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Des jeux et des hommes
- Psychologie des relations humaines
- Lu par : Maxime Metzger
- Durée : 5 h et 15 min
- Date de publication : 05/10/2018
- Langue : Français
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The Age of Magical Overthinking
- Notes on Modern Irrationality
- De : Amanda Montell
- Lu par : Amanda Montell
- Durée : 6 h et 5 min
- Version intégrale
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Utilizing the linguistic insights of her “witty and brilliant” (Blyth Roberson, author of America the Beautiful?) first book Wordslut and the sociological explorations of her breakout hit Cultish, Amanda Montell now turns her erudite eye to the inner workings of the human mind and its biases in her most personal and electrifying work yet. In The Age of Magical Overthinking, Montell argues that in the modern information age, our brain’s coping mechanisms have been overloaded, and our irrationality turned up to an eleven.
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The Age of Magical Overthinking
- Notes on Modern Irrationality
- Lu par : Amanda Montell
- Durée : 6 h et 5 min
- Date de publication : 09/04/2024
- Langue : Anglais
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Ultra-Processed People
- Why Do We All Eat Stuff That Isn’t Food...and Why Can’t We Stop?
- De : Chris van Tulleken
- Lu par : Chris van Tulleken, Dr Xand van Tulleken
- Durée : 11 h et 35 min
- Version intégrale
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Histoire
We have entered a new 'age of eating' where most of our calories come from an entirely novel set of substances called Ultra-Processed Food, food which is industrially processed and designed and marketed to be addictive. But do we really know what it's doing to our bodies? Join Chris in his travels through the world of food science and a UPF diet to discover what's really going on. Find out why exercise and willpower can't save us, and what UPF is really doing to our bodies, our health, our weight, and the planet (hint: nothing good).
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Ultra-Processed People
- Why Do We All Eat Stuff That Isn’t Food...and Why Can’t We Stop?
- Lu par : Chris van Tulleken, Dr Xand van Tulleken
- Durée : 11 h et 35 min
- Date de publication : 27/04/2023
- Langue : Anglais
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Bougez plus, vivez mieux !
- De : Michel Cymes, Kevin Mayer
- Lu par : Michel Cymes, Thomas Dormoy
- Durée : 5 h et 32 min
- Version intégrale
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Histoire
Michel Cymes et Kevin Mayer, le médecin et la star de l'athlétisme, nous expliquent dans ce guide à deux voix pourquoi " le sport, c'est la santé " et comment le pratiquer, à son échelle. Le sport ? Il faut que je m'y (re)mette ! Nous savons tous que l'activité physique et le sport sont bons pour la santé et l'épanouissement personnel, mais de là à les intégrer dans notre quotidien, il y a un pas que beaucoup n'arrivent pas à franchir.
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Très intéressant
- Écrit par : Sofiane K. le 17/01/2024
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Bougez plus, vivez mieux !
- Lu par : Michel Cymes, Thomas Dormoy
- Durée : 5 h et 32 min
- Date de publication : 19/10/2023
- Langue : Français
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Born to Run
- A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen
- De : Christopher McDougall
- Lu par : Fred Sanders
- Durée : 11 h et 6 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Isolated by Mexico's deadly Copper Canyons, the blissful Tarahumara Indians have honed the ability to run hundreds of miles without rest or injury. In a riveting narrative, award-winning journalist and often-injured runner Christopher McDougall sets out to discover their secrets. In the process, he takes his readers from science labs at Harvard to the sun-baked valleys and freezing peaks across North America, where ever-growing numbers of ultra-runners are pushing their bodies to the limit.
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unbelivable
- Écrit par : Jerome Ahrens le 08/04/2018
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Born to Run
- A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen
- Lu par : Fred Sanders
- Durée : 11 h et 6 min
- Date de publication : 05/05/2009
- Langue : Anglais
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S'il te plaît, aide-moi à vivre
- Pour une nouvelle psychologie
- De : Jeanne Siaud-Facchin
- Lu par : Sylvie Pardon
- Durée : 9 h et 18 min
- Version intégrale
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Histoire
"Ce livre audio est né de ce que j'ai appris, de ce que j'ai compris. De ce que chacun m'a transmis. Chaque enfant, chaque adolescent, chaque adulte que j'ai rencontré m'a confrontée à ce même défi, que j'avoue avoir toujours accepté : “S'il te plaît, aide-moi à vivre.” Se sentir à sa place, être fier de qui on est, de ce qu'on accomplit, pouvoir se retourner plus tard sur sa trajectoire et ne rien regretter, c'est ce qui me semble avoir la plus grande valeur."
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Merci d'exister
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 13/10/2021
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S'il te plaît, aide-moi à vivre
- Pour une nouvelle psychologie
- Lu par : Sylvie Pardon
- Durée : 9 h et 18 min
- Date de publication : 09/04/2020
- Langue : Français
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COXXX
- De : Karl Kunt Lélé O Melia Roger Olympe de G.
- Enregistrement original
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Expériences hot et immersives pour phallus. Pour clitos, cherche VOXXX ! GRATUIT Ecoute ici les 10 derniers épisodes gratuitement. Ou abonne-toi à VOXXX+ pour avoir accès à +200 épisodes sur www.voxxx.org À toi de jouer !
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Et si je mettais mes intestins au repos ?
- De : Thomas Uhl
- Lu par : Rémi Viallet
- Durée : 7 h et 7 min
- Version intégrale
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Histoire
La santé passe par nos intestins. Si cette affirmation n'est aujourd'hui plus à démontrer, les perspectives offertes par ce nouveau constat sont immenses. Et si nos intestins, comme nous surmenés, demandaient un peu de repos. Ralentir... pour mieux repartir et retrouver forme et vitalité. Alimentation industrielle, stress et sédentarité : voici le trio infernal qui contribue à l'encrassement des intestins, fait le nid des maladies dites de civilisation (obésité, diabète, problèmes cardio-vasculaires...) et porte atteinte à la vitalité.
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livre très intéressant mais ...
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 23/08/2020
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Et si je mettais mes intestins au repos ?
- Lu par : Rémi Viallet
- Durée : 7 h et 7 min
- Date de publication : 25/06/2020
- Langue : Français
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