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Santé et Bien-être

105 résultat(s)
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    • Comment se sentir mieux

    • Change ma vie 5
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 18 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 161
    • Performance
      5 out of 5 stars 119
    • Histoire
      5 out of 5 stars 114

    Comment fait-on pour se sentir vraiment mieux ? Dans cet épisode, on met ensemble tous les éléments qu'on a vus jusqu'ici pour répondre à cette grande question, la seule qui compte au fond. Parce qu'on peut passer sa vie à attendre que le bonheur vienne de l'extérieur, alors qu'on a déjà en main toutes les ressources dont on a besoin. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

    Prix : 0,00 €

    • Les émotions sont inoffensives

    • Change ma vie 2
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 12 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 179
    • Performance
      5 out of 5 stars 131
    • Histoire
      5 out of 5 stars 129

    Les émotions sont un peu la météo de notre vie ; ce sont elles qui font que nos journées nous semblent bonnes ou mauvaises. Dans cet épisode de "Change ma vie", on va explorer avec précision ce moteur des émotions : pourquoi il faut se méfier (un peu) des émotions positives et comment cesser (complètement) d'avoir peur des émotions négatives. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

    • 5 out of 5 stars
    • accueillir toutes les émotions

    • Écrit par : Client d'Amazon le 20/05/2019

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    • La science des émotions

    • Change ma vie 13
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 13 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 70
    • Performance
      5 out of 5 stars 56
    • Histoire
      5 out of 5 stars 56

    Mais qu'est-ce que c'est au fond une émotion ? Vous savez à quoi ça sert, et surtout comment ça marche ? Dans cet épisode de "Change ma vie", je vous propose un éclairage simplifié sur fonctionnement physiologique d'une émotion, pour mieux les comprendre et mieux les vivre. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

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    • Vous n'êtes pas vos pensées

    • Change ma vie 3
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 14 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 172
    • Performance
      5 out of 5 stars 131
    • Histoire
      5 out of 5 stars 127

    Vous savez, toutes ces pensées qui habitent votre esprit à longueur de journée, votre monologue intérieur, ces petites phrases qui jaillissent d'un coup ? Dans cet épisode de "Change ma vie", on va regarder d'où viennent ces pensées, pourquoi elles tournent en rond, et comment on fait pour y voir plus clair dans tout ça. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

    • 5 out of 5 stars
    • pensées et émotions

    • Écrit par : Jacques520 le 18/01/2019

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    • La question du bonheur

    • Change ma vie 1
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 9 min
    • Version intégrale
    • Global
      4.5 out of 5 stars 219
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 162
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 163

    Pour ce premier épisode, on va commencer très fort, en explorant d'une façon vraiment révélatrice la question du bonheur. Mais être heureux, ça consiste en quoi exactement ? Qu'est-ce qu'on veut vraiment, et comment est-ce qu'on l'obtient ? N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

    • 5 out of 5 stars
    • Découverte

    • Écrit par : Utilisateur anonyme le 12/02/2018

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    • Devenir optimiste

    • Change ma vie 99
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 19 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 9
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 6
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 6

    Saviez-vous que le pessimisme, c'est très mauvais pour la santé ? Mais qu'heureusement, être optimiste, ça s'apprend ? Cette semaine, je vous explique comment, en m'appuyant sur le travail de Martin Selingman, père de la psychologie positive.

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    • Le biais de confirmation

    • Change ma vie 102
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 22 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 5
    • Performance
      5 out of 5 stars 4
    • Histoire
      5 out of 5 stars 4

    Savez-vous que votre cerveau filtre en permanence la réalité, et que votre perception des autres et des situations est toujours considérablement biaisée ? Aujourd'hui, on parle du mécanisme puissant du biais de confirmation : comment ça marche et comment le prendre en compte dans nos situations au quotidien (sans que ça tourne au vertige façon Matrix).

    Prix : 0,00 €

    • Où j'en suis

    • Change ma vie 100
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 25 min
    • Version intégrale
    • Global
      4.5 out of 5 stars 7
    • Performance
      4 out of 5 stars 5
    • Histoire
      4 out of 5 stars 5

    Pour fêter les deux ans de la création du podcast et son 100e épisode (!), je partage avec vous la façon dont j'utilise pour moi-même les outils que je vous propose d'appliquer, et comment ils continuent de me faire évoluer vers la personne que j'ai envie d'être. Je vous ai aussi réservé une surprise en fin d'épisode !

    Prix : 0,00 €

    • Comment croire autre chose

    • Change ma vie 103
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 21 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 1
    • Performance
      5 out of 5 stars 1
    • Histoire
      5 out of 5 stars 1

    Comment faire pour se détacher vraiment et durablement des pensées qui nous déservent et de nos croyances limitantes, alors même que notre cerveau y est profondément attaché ? Cette semaine, je vous livre un outil puissant qui permet (vraiment et durablement) de changer ce qu'on pense et ce qu'on croit.

    Prix : 0,00 €

    • Les quatre accords toltèques

    • Change ma vie 65
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 25 min
    • Version intégrale
    • Global
      4.5 out of 5 stars 50
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 37
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 37

    Pour bien entrer dans l'été, je vous recommande des livres pour votre bibliothèque de développement personnel ! Cette semaine, "Les quatre accords toltèques", un ouvrage incontournable, mais parfois difficile à appréhender. Je vous explique ce que j'en ai tiré pour moi-même, à la lumière des outils qu'on aborde sur "Change ma vie". Cet épisode est réalisé avec le soutien d'Audible.fr, le service de distribution spécialisé dans les contenus audio parlés. 

    • 4 out of 5 stars
    • Très positif et voix enjouée pour recevoir ces superbes conseils et son point de vue

    • Écrit par : Mari. le 25/07/2018

    Prix : 0,00 €

    • Indépendance émotionnelle

    • Change ma vie 8
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 16 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 137
    • Performance
      5 out of 5 stars 116
    • Histoire
      5 out of 5 stars 114

    L'indépendance émotionnelle, ça consiste à assumer à 100% la responsabilité de ses émotions, de comment on se sent. Et ça, c'est une prise de liberté énorme ! Ça permet de s'affranchir de tout un tas de schémas de relations qui ne nous satisfont pas, et de considérer notre rapport aux autres et à nous-même avec clairvoyance et sérénité. Je vous explique tout ça dans l'épisode d'aujourd'hui ! N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

    • 5 out of 5 stars
    • Quelle synchronicité !

    • Écrit par : Jaric le 03/11/2017

    Prix : 0,00 €

    • Le modèle de Brooke

    • Change ma vie 4
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 13 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 146
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 109
    • Histoire
      5 out of 5 stars 106

    Dans ce nouvel épisode de "Change ma vie", je vous propose un outil simple et puissant qui permet d'analyser toutes les situations pour mieux les comprendre et y voir plus clair. C'est le modèle de Brooke, une petite grille en cinq lignes mise au point par la brillante life coach américaine Brooke Castillo, qui a changé ma vie. :) N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

    • 5 out of 5 stars
    • génial

    • Écrit par : Client d'Amazon le 25/10/2018

    Prix : 0,00 €

    • La méditation : Pourquoi oui pourquoi non

    • Change ma vie 6
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 14 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 111
    • Performance
      5 out of 5 stars 86
    • Histoire
      5 out of 5 stars 86

    Parlons méditation ! Dans ce premier épisode sur le sujet, je vous explique en quoi consiste la méditation, à quoi ça sert, et ce qu'on a tous à y gagner. Tout aussi important, on va parler des résistances qu'on rencontre souvent, et pourquoi on a du mal à se jeter à l'eau même quand on adhère à l'idée intellectuellement. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

    • 5 out of 5 stars
    • Très intéressant

    • Écrit par : JEAN-CLAUDE le 17/09/2018

    Prix : 0,00 €

    • La Visualisation

    • Change ma vie 30
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 31 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 74
    • Performance
      5 out of 5 stars 59
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 58

    Cette semaine, je vous parle d'un outil que j'ai découvert par le biais de la Loi de l'Attraction, que j'ai complètement intégré à ma façon de vivre, et qui m'apporte énormément. Cet outil, c'est la visualisation. Ça consiste à explorer en imagination vos rêves et vos objectifs, pour clarifier ce que vous voulez, lever des blocages et des inquiétudes, et vous rapprocher beaucoup (beaucoup) plus vite de votre vie rêvée. Je suis passionnée par le sujet, et je vous donne tous mes conseils et plein d'exemples dans l'épisode de cette semaine.

    • 5 out of 5 stars
    • Formidable qui donne envie de mettre en pratique

    • Écrit par : Utilisateur anonyme le 03/12/2017

    Prix : 0,00 €

    • La loi de l'attraction à ma sauce

    • Change ma vie 26
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 10 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 76
    • Performance
      5 out of 5 stars 58
    • Histoire
      5 out of 5 stars 57

    Aujourd'hui, on parle d'un sujet que je brûle d'évoquer avec vous depuis le tout début de ce podcast, mais j'hésite et je remets à plus tard à chaque fois parce que c'est un sujet qui peut paraître un peu perché ou ésotérique ou les deux à la fois. Mais voilà. C'est un sujet qui me tient à cœur, j'y pense absolument tous les jours et j'en ai tiré de vrais bénéfices dans ma vie, et comme c'est exactement le cahier des charges de ce que je partage avec vous sur "Change ma vie", cette semaine, je me lance.

    • 5 out of 5 stars
    • Un de mes podcasts favoris !

    • Écrit par : Utilisateur anonyme le 25/12/2017

    Prix : 0,00 €

    • En creux ou en volume

    • Change ma vie 101
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 13 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 6
    • Performance
      5 out of 5 stars 5
    • Histoire
      5 out of 5 stars 5

    Quand on vous demande ce que vous voulez pour vous, ce à quoi vous aspirez, est-ce que vous réfléchissez en creux ou en volume ? Qu'est-ce que ça veut dire, et pourquoi est-ce que ça peut tout changer ?

    Prix : 0,00 €

    • Nos pensées créent notre réalité

    • Change ma vie 27
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 16 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 82
    • Performance
      5 out of 5 stars 60
    • Histoire
      5 out of 5 stars 61

    Cette semaine, on se penche sur le principe qui est au cœur de la Loi de l'Attraction, et qui consiste à dire que nos pensées créent notre réalité. Qu'est-ce que ça veut dire, comment s'en convaincre, et comment faire en pratique ?

    • 5 out of 5 stars
    • Loi attraction vs pensée positive

    • Écrit par : caro le 11/01/2019

    Prix : 0,00 €

    • Les Émotions expliquées aux enfants 1

    • Change ma vie 32
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 16 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 41
    • Performance
      5 out of 5 stars 31
    • Histoire
      5 out of 5 stars 30

    Sur "Change ma vie", je partage avec vous des outils pour mieux habiter nos vies intérieures, et je vous dis souvent que j'aurais bien aimé qu'on m'explique tout ça quand j'étais petite. Donc si on a soi-même des enfants, c'est à nous de jouer ! Cette semaine : comment faire pour les initier à ces notions, et leur donner des clés pour les aider à aborder leur avenir émotionnel du mieux qu'on peut, pour qu'ils avancent dans la vie avec courage et authenticité.

    Prix : 0,00 €

    • La méditation : Idées pour se lancer

    • Change ma vie 7
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 15 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 95
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 78
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 76

    Parlons méditation, deuxième partie ! La clé d'une pratique régulière et épanouissante, c'est d'essayer différents styles de méditation, de voir ce qui nous parle le plus, et même de varier les plaisirs selon les jours et les envies. Dans cet épisode, je vous donne quelques pistes et outils qui m'ont été utiles, pour vous encourager à vous lancer ! N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

    Prix : 0,00 €

    • Arrêter d'attendre

    • Change ma vie 43
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 15 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 58
    • Performance
      5 out of 5 stars 46
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 44

    Est-ce que vous avez l'impression d'être perpétuellement dans l'attente d'un moment futur où tout sera plus facile, plus chouette, plus intéressant, où la vraie vie commencera vraiment ? Cette semaine, on parle de cette grande illusion, et de l'importance d'habiter le moment présent, dans sa difficulté, dans sa douceur, dans sa sublime banalité. Tout est déjà là, il suffit d'ouvrir les yeux, et je vous donne des pistes !

    Prix : 0,00 €

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