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Titres dans Santé et bien-être
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Au-delà du principe de plaisir
- De : Sigmund Freud
- Lu par : Yannick Lopez
- Durée : 2 h et 19 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Au-delà du principe de plaisir est un ouvrage majeur de Sigmund Freud, publié en 1920. Le principe de plaisir fait référence à la tendance instinctive chez les individus à rechercher le plaisir et à éviter la douleur, tendance qui motive une grande partie du comportement humain. En outre, ne se limitant pas à cette seule question, Freud développe également dans cet ouvrage sa théorie sur les pulsions de vie et de mort, cherchant à expliquer des aspects du psychisme humain qui ne sont pas entièrement compris par la seule référence au principe de plaisir.
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Au-delà du principe de plaisir
- Lu par : Yannick Lopez
- Durée : 2 h et 19 min
- Date de publication : 16/04/2024
- Langue : Français
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Méditation, respiration, relaxation. Se ressourcer pour tout concilier - 13 séances guidées part l'auteure
- De : Clarisse Gardet
- Lu par : Clarisse Gardet
- Durée : 2 h et 26 min
- Version intégrale
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Histoire
Avoir une vie de famille, suivre un parcours professionnel, entretenir son cercle d'amis, se maintenir en bonne forme physique, assurer les activités domestiques... Nous avons souvent l'impression d'avoir plusieurs vies, de courir sans cesse, de ne rien achever complètement, bref de ne pas réussir à tout concilier. Pour ne pas se laisser envahir par le stress qui nous entraîne dans une spirale négative, il est essentiel d'apprendre à se préserver des tensions physiques et des perturbations émotionnelles qui nous fragilisent.
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je le conseille
- Écrit par : Léocadie le 06/02/2018
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Méditation, respiration, relaxation. Se ressourcer pour tout concilier - 13 séances guidées part l'auteure
- Lu par : Clarisse Gardet
- Durée : 2 h et 26 min
- Date de publication : 17/05/2017
- Langue : Français
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Transformer l'anxiété
- La solution HeartMath® pour vaincre la peur et les tracas et atteindre la sérénité
- De : Doc Childre, Deborah Rozman
- Lu par : René Gagnon
- Durée : 5 h et 58 min
- Version intégrale
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Histoire
L'antidote parfait contre l'anxiété. L'anxiété sape votre énergie, votre joie de vivre et votre vitalité ? À partir de leurs techniques révolutionnaires, les chercheurs du HeartMath Institute® ont créé un programme simple et rapide que vous pouvez utiliser pour éliminer définitivement l'anxiété. L'idée que nos pensées et nos émotions affectent notre rythme cardiaque est au cœur de la méthode HeartMath.
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Difficile.
- Écrit par : A le 18/07/2019
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Transformer l'anxiété
- La solution HeartMath® pour vaincre la peur et les tracas et atteindre la sérénité
- Lu par : René Gagnon
- Durée : 5 h et 58 min
- Date de publication : 04/04/2019
- Langue : Français
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Votre corps en sait plus que votre cerveau
- Du lâcher-prise à l’eïnothérapie
- De : Bernard Sensfelder
- Lu par : Martin Watier, Kevin Houle
- Durée : 6 h et 42 min
- Version intégrale
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Global
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Histoire
Pour sortir du mal-être, il est parfaitement inutile d’en comprendre les origines. Dans le meilleur des cas, la compréhension rassure et permet de s’autoriser l’action qui déclenchera, peut-être, un changement. Mais, en soi, elle n’apporte pas de solution. Pour aller mieux, le plus important est de (se) laisser faire.
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Très instructif
- Écrit par : Wali le 19/06/2022
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Votre corps en sait plus que votre cerveau
- Du lâcher-prise à l’eïnothérapie
- Lu par : Martin Watier, Kevin Houle
- Durée : 6 h et 42 min
- Date de publication : 27/04/2021
- Langue : Français
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Métamorphose, éveille ta conscience !
- De : Anne Ghesquière
- Enregistrement original
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Histoire
Avec Anne Ghesquière, les Lundis, Jeudis et vendredis dès 7h, Métamorphose le podcast qui éveille la conscience vous emmène à la découverte de thèmes engagés et positifs. Chaque épisode est nourri par une vision holistique de l’harmonie du cœur, du corps et de esprit. On parle alimentation saine, quête de soi, engagement, spiritualité, psychologie, développement personnel, féminin conscient, pédagogies nouvelles, nutrition etc...Anne Ghesquière est auteure et éditrice de projets engagés. Dans Métamorphose elle explore tous les thèmes qui l’enchantent, la font évoluer ...
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Puissant
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 12/10/2023
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La clé de votre énergie. 22 protocoles pour vous libérer émotionnellement
- De : Natacha Calestrémé
- Lu par : Flor Lurienne
- Durée : 6 h et 5 min
- Version intégrale
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Histoire
"Je suis vidé" : qui n'a jamais ressenti cette perte d'énergie ? Et si nos problèmes de santé étaient l'expression d'émotions douloureuses ? Et si les épreuves que nous traversons étaient dues à nos peurs, nos blocages, nos culpabilités ? Et si nos blessures remontaient à notre passé, proche ou lointain, voire à un héritage (un événement antérieur à notre naissance) ?
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N’importe quoi
- Écrit par : clee le 24/05/2020
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La clé de votre énergie. 22 protocoles pour vous libérer émotionnellement
- Lu par : Flor Lurienne
- Durée : 6 h et 5 min
- Date de publication : 30/01/2020
- Langue : Français
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Être un adulte surdoué
- Bien vivre avec soi-même et avec les autres
- De : Cécile Bost
- Lu par : Flor Lurienne
- Durée : 7 h et 57 min
- Version intégrale
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Histoire
Écrit de l'intérieur par une personne à haut potentiel, cet ouvrage, documenté et fondé sur de nombreux témoignages, va au cœur du "fonctionnement" des surdoués adultes, en s'appuyant sur les éclairages d'une psychologue clinicienne. Écrit de l'intérieur par une personne à haut potentiel, s'appuyant sur des recherches effectuées dans les pays où la reconnaissance et la prise en charge de ces personnes sont bien plus avancées qu'en France, cet ouvrage, documenté et fondé sur de nombreux témoignages, va au cœur du "fonctionnement" des surdoués adultes.
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A écouter absolument
- Écrit par : giuliani le 12/02/2023
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Être un adulte surdoué
- Bien vivre avec soi-même et avec les autres
- Lu par : Flor Lurienne
- Durée : 7 h et 57 min
- Date de publication : 09/06/2022
- Langue : Français
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Le cerveau humain et ses secrets
- Faites de lui votre allié
- De : Robert Roussel
- Lu par : Jérôme Carrette
- Durée : 1 h et 35 min
- Version intégrale
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Histoire
Découvrez votre cerveau, découvrez vous-même ! Votre cerveau est votre ami qui peut vous aider à réussir dans la vie : trouver le travail de vos rêves, gagner de l'argent, rencontrer votre amour et fonder la meilleure famille ! Cela vous intéresse ? Si oui, écoutez ce livre et vous allez apprendre : La structure du cerveau ; Ses capacités extraordinaires ; L'origine des maladies cérébrales ; Votre cerveau est le centre de vos émotions, de votre intelligence, de vos connaissances, de vos peurs, de vos pensées et de vos sentiments.
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Super
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 20/11/2020
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Le cerveau humain et ses secrets
- Faites de lui votre allié
- Lu par : Jérôme Carrette
- Durée : 1 h et 35 min
- Date de publication : 11/12/2018
- Langue : Français
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Méditations guidées pour trouver le sommeil
- De : Catherine Balance
- Lu par : Catherine Balance
- Durée : 59 min
- Version intégrale
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Histoire
Nous avons en nous la capacité de nous réguler, d'apaiser le stress, ralentir le rythme et les nombreuses pensées qui nous traversent pour atteindre un état intérieur plus calme et ressourçant. Grâce aux méditations proposées dans ce livre audio, vous retrouverez cet état de tranquillité en quelques minutes, et goûterez les bienfaits d'une détente profonde favorisant le sommeil.
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merci !
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 12/10/2022
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Méditations guidées pour trouver le sommeil
- Lu par : Catherine Balance
- Durée : 59 min
- Date de publication : 08/05/2019
- Langue : Français
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Vaincre la dépression
- De : Michael Addis, Christopher Martell
- Lu par : Alain Lawrence
- Durée : 2 h et 19 min
- Version abrégée
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Histoire
Utilisée depuis de nombreuses années, l'autoactivation est une stratégie efficace pour traiter la dépression. Des recherches scientifiques ont montré que l'autoactivation diminue les sentiments dépressifs de façon significative. A travers les exercices qui lui sont proposés ici, la personne dépressive est amenée à se réengager activement dans sa vie de façon progressive, tout en douceur, étape par étape.
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Très efficace
- Écrit par : Client d'Amazon le 08/09/2021
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Vaincre la dépression
- Lu par : Alain Lawrence
- Durée : 2 h et 19 min
- Date de publication : 07/09/2011
- Langue : Français
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La psychologie de l'argent
- Quelques leçons intemporelles sur la richesse, la cupidité et le bonheur
- De : Morgan Housel
- Lu par : Loïc Rojouan
- Durée : 6 h et 39 min
- Version intégrale
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Histoire
Votre réussite financière ne dépend pas forcément de vos connaissances. Elle dépend de votre attitude. Or l'attitude n'est pas quelque chose qui s'apprend facilement, même quand on est très intelligent. Le plus souvent, la finance est enseignée comme une discipline mathématique où il suffirait d'entrer des données et d'appliquer des formules pour savoir quoi faire en matière d'investissement, de finances personnelles ou de stratégies économiques. Pourtant, dans la vraie vie, nous ne prenons pas nos décisions financières devant une feuille de calcul.
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Belles anecdotes
- Écrit par : Joey-Kennedy MENDY le 10/07/2023
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La psychologie de l'argent
- Quelques leçons intemporelles sur la richesse, la cupidité et le bonheur
- Lu par : Loïc Rojouan
- Durée : 6 h et 39 min
- Date de publication : 08/04/2023
- Langue : Français
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Why Zebras Don't Get Ulcers
- The Acclaimed Guide to Stress, Stress-Related Diseases, and Coping - Now Revised and Updated
- De : Robert Sapolsky
- Lu par : Peter Berkrot
- Durée : 17 h et 16 min
- Version intégrale
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Histoire
Now in a third edition, Robert M. Sapolsky's acclaimed and successful Why Zebras Don't Get Ulcers features new chapters on how stress affects sleep and addiction, as well as new insights into anxiety and personality disorder and the impact of spirituality on managing stress. As Sapolsky explains, most of us do not lie awake at night worrying about whether we have leprosy or malaria. Instead, the diseases we fear-and the ones that plague us now-are illnesses brought on by the slow accumulation of damage, such as heart disease and cancer.
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Why Zebras Don't Get Ulcers
- The Acclaimed Guide to Stress, Stress-Related Diseases, and Coping - Now Revised and Updated
- Lu par : Peter Berkrot
- Durée : 17 h et 16 min
- Date de publication : 31/12/2012
- Langue : Anglais
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Faites de beaux rêves
- Histoires du soir pour apaiser l'esprit et trouver le sommeil
- De : Kathryn Nicolai
- Lu par : Flor Lurienne
- Durée : 6 h et 37 min
- Version intégrale
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Histoire
Écoutez ce livre audio... et faites de beaux rêves. Stop aux idées reçues ! Le rituel du coucher n'est pas l'apanage des enfants. Oui, les adultes aussi ont besoin de belles histoires pour trouver le sommeil. Elles seront comme un nid douillet où l'esprit viendra se poser après une journée de travail, pour apaiser l'âme et le corps.
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Tiens ses promesses
- Écrit par : Très bonne qualité de tissu. Il est doux et chaud et non électrique. le 14/03/2021
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Faites de beaux rêves
- Histoires du soir pour apaiser l'esprit et trouver le sommeil
- Lu par : Flor Lurienne
- Durée : 6 h et 37 min
- Date de publication : 03/12/2020
- Langue : Français
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De la sexualité féminine et des actes symptomatiques
- De : Sigmund Freud
- Lu par : Élodie Huber
- Durée : 1 h et 18 min
- Version intégrale
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Histoire
De la sexualité féminine : écrit en 1931, ce court texte de Freud sur la sexualité féminine aborde dans un premier temps le développement sexuel féminin.
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Intéressant mais insuffisant
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 26/07/2022
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De la sexualité féminine et des actes symptomatiques
- Lu par : Élodie Huber
- Durée : 1 h et 18 min
- Date de publication : 06/02/2014
- Langue : Français
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S'aider soi-même par l'auto-hypnose
- De : Christian H. Godefroy
- Lu par : Cyril Godefroy
- Durée : 8 h et 14 min
- Version intégrale
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Histoire
Le secret des mots qui libèrent les forces de votre subconscient - et vous ouvrent les portes de l'argent et du bonheur. C'est en grande partie votre subconscient qui contrôle tous vos muscles. C'est lui qui vous rend courageux ou peureux... C'est lui encore qui vous donne des idées... enregistre vos souvenirs... vous donne la pleine forme ou vous rend malade... vous rend triste ou de bonne humeur. C'est votre subconscient qui vous barre la route du bonheur ou qui vous ouvre les portes du succès.
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Bluffant !!!
- Écrit par : Client d'Amazon le 23/03/2019
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S'aider soi-même par l'auto-hypnose
- Lu par : Cyril Godefroy
- Durée : 8 h et 14 min
- Date de publication : 19/09/2017
- Langue : Français
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Les Alcooliques anonymes, Quatrième édition
- Le « Gros Livre » officiel des Alcooliques anonymes
- De : Alcoholics Anonymous World Services Inc.
- Lu par : Alcoholics Anonymous World Services Inc.
- Durée : 18 h et 30 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Connu sous le nom de « Gros Livre », le texte de base des Alcooliques anonymes a aidé des millions de personnes dans le monde entier à devenir et à rester abstinents depuis la parution de la première édition en 1939. Les premiers chapitres expliquent le programme de rétablissement de l’alcoolisme des AA - les Douze Étapes d’origine - et raconte les histoires personnelles des cofondateurs des AA, Bill W. et le Dr. Bob.
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Les Alcooliques anonymes, Quatrième édition
- Le « Gros Livre » officiel des Alcooliques anonymes
- Lu par : Alcoholics Anonymous World Services Inc.
- Durée : 18 h et 30 min
- Date de publication : 23/01/2021
- Langue : Français
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Le stress
- De : Jean Garneau
- Lu par : Arnaud Riou
- Durée : 1 h et 2 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Problème normal de la vie moderne, le stress afflige une majorité de personnes dans leur travail. Il atteindrait même les enfants, les adolescents et les personnes âgées. On ne peut plus l'ignorer ou simplement le tolérer en attendant que la situation devienne moins exigeante. Les solutions classiques où l'on agit sur l'environnement (facteurs de stress) ou sur les symptômes (exercices de détente) sont rarement suffisantes. Mais en comprenant mieux d'où il vient et quels mécanismes l'engendrent, nous pouvons empêcher les pressions de provoquer chez nous un stress chronique et le cortège des maux physiques et psychiques qui viennent à sa suite. Le psychologue Jean Garneau explique comment.
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Le stress
- Lu par : Arnaud Riou
- Durée : 1 h et 2 min
- Date de publication : 25/07/2011
- Langue : Français
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La maîtrise de soi-même par l'autosuggestion. La méthode Coué
- De : Émile Coué
- Lu par : Cyril Godefroy
- Durée : 13 min
- Version abrégée
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Global
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Performance
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Histoire
La célèbre méthode d'Émile Coué, père de la suggestion positive et de l'autosuggestion. Sa méthode et ses succès ont guéri des centaines de personnes de son vivant, et a donné naissance, entre autres, à : La pensée positive, L'autosuggestionL'auto-motivation, Le training autogène de Schultz, La sophrologie, La visualisation, La suggestologie, La Dynamique Mentale.
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- Écrit par : Utilisateur anonyme le 09/04/2019
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La maîtrise de soi-même par l'autosuggestion. La méthode Coué
- Lu par : Cyril Godefroy
- Durée : 13 min
- Date de publication : 27/12/2017
- Langue : Français
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Perdre du poids facilement - Méthode par l'hypnose
- Perdre du poids de manière efficace grâce au programme éprouvé d'hypnose du sommeil
- De : Patrick Lynen
- Lu par : Emmanuel Teillet
- Durée : 2 h et 5 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Vous sortez encore d'un régime qui n'a pas eu le résultat espéré ? Tous les régimes du monde ne vous apporteront rien si vous n'avez pas eu le fameux " déclic " mental. Pour qu'un régime soit efficace, il est indispensable de se mettre dans le bon état d'esprit. Les problèmes de poids sont souvent liés à notre subconscient. Celles et ceux qui ne réservent pas assez de temps pour leurs propres besoins prennent généralement peu de temps pour leur alimentation.
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Je le recommande.
- Écrit par : Alari le 01/11/2020
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Perdre du poids facilement - Méthode par l'hypnose
- Perdre du poids de manière efficace grâce au programme éprouvé d'hypnose du sommeil
- Lu par : Emmanuel Teillet
- Durée : 2 h et 5 min
- Date de publication : 04/09/2020
- Langue : Français
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101 Essays That Will Change the Way You Think
- De : Brianna Wiest
- Lu par : Abby Craden
- Durée : 10 h et 45 min
- Version intégrale
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Global
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Histoire
Over the past few years, Brianna Wiest has gained renown for her deeply moving, philosophical writing. This new compilation of her published work features pieces on why you should pursue purpose over passion, embrace negative thinking, see the wisdom in daily routine, and become aware of the cognitive biases that are creating the way you see your life. Some of these pieces have never been seen; others have been read by millions of people around the world. Regardless, each will leave you thinking: This idea changed my life.
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Very powerful
- Écrit par : Olkhova le 09/05/2023
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101 Essays That Will Change the Way You Think
- Lu par : Abby Craden
- Durée : 10 h et 45 min
- Date de publication : 21/08/2018
- Langue : Anglais
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