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Titres dans Santé et bien-être
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Préménopause
- Guide de survie pour rester zen
- De : Mirella Di Blasio
- Lu par : Mirella Di Blasio
- Durée : 2 h et 47 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Savez-vous que la préménopause dure de 6 à 10 ans et qu'il existe 35 symptômes qui peuvent éventuellement vous affecter ? Pour vous aider à passer au travers de cette période de bouleversement hormonal, Mirella Di Blasio a décidé de lever le voile sur ce sujet tabou et de parler des "vraies affaires". Avec un grand sens de l'autodérision, elle raconte comment, dans son cas, les symptômes sont apparus, comment elle les a endurés ou surmontés, et fournit du même coup de nombreux conseils.
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Attention
- Écrit par : Catherine le 20/11/2019
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Préménopause
- Guide de survie pour rester zen
- Lu par : Mirella Di Blasio
- Durée : 2 h et 47 min
- Date de publication : 26/09/2018
- Langue : Français
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No-Drama Discipline
- The Whole-Brain Way to Calm the Chaos and Nurture Your Child's Developing Mind
- De : Tina Payne Bryson PhD, Daniel j. Siegel MD
- Lu par : Daniel J. Siegel MD, Tina Payne Bryson PhD
- Durée : 8 h et 18 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Highlighting the fascinating link between a child’s neurological development and the way a parent reacts to misbehavior, No-Drama Discipline provides an effective, compassionate road map for dealing with tantrums, tensions, and tears - without causing a scene. Defining the true meaning of the “d” word (to instruct, not to shout or reprimand), the authors explain how to reach your child, redirect emotions, and turn a meltdown into an opportunity for growth.
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Mindblowing
- Écrit par : Sophie le 26/04/2023
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No-Drama Discipline
- The Whole-Brain Way to Calm the Chaos and Nurture Your Child's Developing Mind
- Lu par : Daniel J. Siegel MD, Tina Payne Bryson PhD
- Durée : 8 h et 18 min
- Date de publication : 23/09/2014
- Langue : Anglais
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Y'a comme un vide en moi
- De : Julie Desrosiers
- Lu par : Marie-Hélène Fortin, Martin Desgagnés, Marie Larivière
- Durée : 3 h et 1 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Achats compulsifs, dépendance affective, addiction aux réseaux sociaux, incapacité à tolérer la solitude.... La pandémie de COVID-19 aura jeté une lumière sur ces comportements qui traduisent dans le quotidien notre sentiment de vide intérieur. La Dre Julie Desrosiers, ergothérapeute, puise dans ses propres expériences pour offrir ce guide d’autogestion accompagné, qui privilégie l’acceptation de soi et des autres, en particulier dans le contexte de crises individuelles ou collectives.
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Y'a comme un vide en moi
- Lu par : Marie-Hélène Fortin, Martin Desgagnés, Marie Larivière
- Durée : 3 h et 1 min
- Date de publication : 22/02/2022
- Langue : Français
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How to Change Your Mind
- What the New Science of Psychedelics Teaches Us About Consciousness, Dying, Addiction, Depression, and Transcendence
- De : Michael Pollan
- Lu par : Michael Pollan
- Durée : 13 h et 35 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
When Michael Pollan set out to research how LSD and psilocybin (the active ingredient in magic mushrooms) are being used to provide relief to people suffering from difficult-to-treat conditions such as depression, addiction, and anxiety, he did not intend to write what is undoubtedly his most personal book. But upon discovering how these remarkable substances are improving the lives not only of the mentally ill but also of healthy people coming to grips with the challenges of everyday life, he decided to explore the landscape of the mind in the first person as well as the third.
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A game changer
- Écrit par : Client Amazon le 22/08/2018
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How to Change Your Mind
- What the New Science of Psychedelics Teaches Us About Consciousness, Dying, Addiction, Depression, and Transcendence
- Lu par : Michael Pollan
- Durée : 13 h et 35 min
- Date de publication : 15/05/2018
- Langue : Anglais
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Optimisez votre cerveau à tout âge
- Un programme simple en 12 semaines
- De : Gupta Sanjay MD
- Lu par : Rémy Wibaut
- Durée : 10 h et 11 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Aujourd'hui, le Dr Sanjay Gupta présente ce livre avec les conseils des meilleurs scientifiques du monde entier dont les recherches de pointe peuvent vous aider à améliorer et protéger les fonctions cérébrales. Il présente même un programme novateur de 12 semaines que chacun peut appliquer pour optimiser ses fonctions cérébrales dès maintenant.
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Très intéressant
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 15/05/2023
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Optimisez votre cerveau à tout âge
- Un programme simple en 12 semaines
- Lu par : Rémy Wibaut
- Durée : 10 h et 11 min
- Date de publication : 11/05/2023
- Langue : Français
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Déclic
- Quand un mot suffit pour changer une vie
- De : Hélène Korda, Philippe Korda
- Lu par : Max Joseph
- Durée : 5 h et 41 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Pour voir le monde autrement, changer ses comportements et révéler le meilleur de soi-même, il suffit parfois d'un déclic. C'est la promesse de la nouvelle science du Reboot, qui ouvre la voie à des progrès dans de nombreux domaines : éducation, santé publique, économie, environnement, délinquance, cohésion sociale... A travers les découvertes de la recherche et le récit de leurs propres réalisations – dont l'une est déjà citée en exemple par des titulaires de Prix Nobel -, les auteurs vous invitent à changer votre vie et même, peut-être, à commencer à changer le monde.
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Un ouvrage d'utilité publique
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 27/01/2024
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Déclic
- Quand un mot suffit pour changer une vie
- Lu par : Max Joseph
- Durée : 5 h et 41 min
- Date de publication : 07/09/2023
- Langue : Français
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VOXXX
- De : Karl Kunt Lélé O Mélia Roger Olympe de G.
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
Expériences hot et immersives pour clitos. Pour phallus, cherche COXXX ! GRATUIT Ecoute ici les 10 derniers épisodes gratuitement. Ou abonne-toi à VOXXX+ pour avoir accès à +250 épisodes sur www.voxxx.org À toi de jouer !
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Prendre soin de l'enfant intérieur
- De : Thich Nhat Hanh, Bénédicte Genot
- Lu par : Christian Bobet
- Durée : 7 h et 57 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Vous avez l'impression de ne pas avoir suffisamment confiance en vous ? De manquer parfois de recul face aux épreuves du quotidien ? Et si certaines de vos blessures d'enfant vous empêchaient de vous construire sereinement ? Thich Nhat Hanh nous aide grâce à des exercices de respiration, de concentration et de méditation à apaiser la colère, la peur, la tristesse qui hantent encore nos vies d'adulte, et à les transformer en une force de réconciliation et de compassion.
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Livre inspirant
- Écrit par : Isabelle le 12/12/2018
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Prendre soin de l'enfant intérieur
- Lu par : Christian Bobet
- Durée : 7 h et 57 min
- Date de publication : 04/10/2018
- Langue : Français
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Enfant intérieur - comprendre & guérir
- Comment reconnaître les conflits non résolus en soi, entrer en contact avec son enfant intérieur, le renforcer et le guérir pour enfin s'épanouir en pleine force de vie
- De : Julia Wiederspohn
- Lu par : Thibaud Auer
- Durée : 1 h et 19 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
On dit de vous que vous êtes perfectionniste ? Vous êtes très sensible à l'harmonie, vous réagissez à certains conflits dans votre couple avec une froideur glaciale ou une colère aveugle ? Voulez-vous souvent plaire aux autres jusqu'à ce que vous vous sentiez épuisé, cela va-t-il même jusqu'à l'abandon de soi ? Est-ce que ce sont toujours des situations similaires dans lesquelles vous réagissez de manière inhabituellement émotionnelle ? Tous ces éléments peuvent indiquer que vous avez subi des cicatrices dans votre enfance et que vous attendez toujours une guérison.
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Peu intéressant
- Écrit par : Jouet eleonore le 08/10/2023
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Enfant intérieur - comprendre & guérir
- Comment reconnaître les conflits non résolus en soi, entrer en contact avec son enfant intérieur, le renforcer et le guérir pour enfin s'épanouir en pleine force de vie
- Lu par : Thibaud Auer
- Durée : 1 h et 19 min
- Date de publication : 24/04/2023
- Langue : Français
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Maps of Meaning
- De : Jordan B. Peterson
- Lu par : Jordan B. Peterson
- Durée : 30 h et 52 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
From the author of 12 Rules for Life: An Antidote to Chaos comes a provocative hypothesis that explores the connection between what modern neuropsychology tells us about the brain and what rituals, myths, and religious stories have long narrated. A cutting-edge work that brings together neuropsychology, cognitive science, and Freudian and Jungian approaches to mythology and narrative, Maps of Meaning presents a rich theory that makes the wisdom and meaning of myth accessible to the critical modern mind.
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Travail titanesque
- Écrit par : Kits le 28/08/2018
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Maps of Meaning
- Lu par : Jordan B. Peterson
- Durée : 30 h et 52 min
- Date de publication : 12/06/2018
- Langue : Anglais
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Range
- Why Generalists Triumph in a Specialized World
- De : David Epstein
- Lu par : Will Damron
- Durée : 10 h et 46 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Plenty of experts argue that anyone who wants to develop a skill, play an instrument, or lead their field should start early, focus intensely, and rack up as many hours of deliberate practice as possible. But a closer look at research on the world’s top performers shows that early specialization is the exception, not the rule. David Epstein examined the world’s most successful athletes, artists, musicians, inventors, forecasters and scientists. He discovered that in most fields—especially those that are complex and unpredictable—generalists, not specialists, are primed to excel.
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great piece for everyone
- Écrit par : ellevander le 08/06/2022
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Range
- Why Generalists Triumph in a Specialized World
- Lu par : Will Damron
- Durée : 10 h et 46 min
- Date de publication : 28/05/2019
- Langue : Anglais
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Prix : 25,14 € ou 1 crédit audio
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La Méthode Glucose Goddess
- Le programme scientifique de 4 semaines pour réduire vos fringales, retrouver votre énergie et vous sentir en pleine forme
- De : Jessie Inchauspé, Florence Paban-Lebret - traductrice, Delphine Billaut - traductrice
- Lu par : Camille Lamache
- Durée : 1 h et 50 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Fringales ? Fatigue chronique ? Accro au sucre ? Problèmes hormonaux ? En mauvaise santé ? Votre glycémie joue sûrement aux montagnes russes. Ce livre audio est votre solution. Dans son premier livre, Faites votre glucose révolution, Jessie Inchauspé présentait le rôle crucial du glucose dans l'organisme et livrait dix conseils scientifiques pour lisser votre glycémie et vous libérer de nombreux symptômes. Avec La Méthode Glucose Goddess, elle présente son programme de quatre semaines et en quatre étapes pour intégrer ces conseils facilement, ludiquement, et sans se priver.
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Super mais pas de pdf
- Écrit par : Client d'Amazon le 10/06/2023
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La Méthode Glucose Goddess
- Le programme scientifique de 4 semaines pour réduire vos fringales, retrouver votre énergie et vous sentir en pleine forme
- Lu par : Camille Lamache
- Durée : 1 h et 50 min
- Date de publication : 08/06/2023
- Langue : Français
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The Culture Map
- Breaking Through the Invisible Boundaries of Global Business
- De : Erin Meyer
- Lu par : Lisa Larsen
- Durée : 7 h et 42 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Americans precede anything negative with three nice comments; French, Dutch, Israelis, and Germans get straight to the point; Latin Americans and Asians are steeped in hierarchy; Scandinavians think the best boss is just one of the crowd. It's no surprise that when they try and talk to each other, chaos breaks out. In The Culture Map, INSEAD professor Erin Meyer is your guide through this subtle, sometimes treacherous terrain in which people from starkly different backgrounds are expected to work harmoniously together.
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A must read
- Écrit par : E. Bengtson le 21/03/2021
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The Culture Map
- Breaking Through the Invisible Boundaries of Global Business
- Lu par : Lisa Larsen
- Durée : 7 h et 42 min
- Date de publication : 15/10/2019
- Langue : Anglais
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Tout va bien
- Guérissez votre corps par la médecine, les affirmations et l'intuition
- De : Louise L. Hay
- Lu par : Danièle Panneton
- Durée : 2 h et 26 min
- Version abrégée
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Global
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Performance
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Histoire
Guérissez votre corps par la médecine, les affirmations et l'intuition. "Tout va bien" est un ouvrage de notre temps. À la croisée de la médecine allopathique, des médecines alternatives et de la spiritualité, il propose une approche holistique précise, percutante, efficace et extrêmement pertinente pour notre époque. Louise Hay, grande spécialiste internationalement reconnue des affirmations positives pour soigner les maux humains, s'est associée à un médecin, la Dre Schulz, pour créer une synthèse des différents moyens de guérison existant à notre époque.
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Bien dans la lignée des livres de Louise L Hay
- Écrit par : Jamet Siaw Mee le 04/08/2015
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Tout va bien
- Guérissez votre corps par la médecine, les affirmations et l'intuition
- Lu par : Danièle Panneton
- Durée : 2 h et 26 min
- Date de publication : 25/02/2014
- Langue : Français
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Trauma
- The Invisible Epidemic: How Trauma Works and How We Can Heal from It
- De : Paul Conti
- Lu par : Tim Fannon
- Durée : 6 h et 9 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Imagine, if you will, a disease - one that has only subtle outward symptoms but can hijack your entire body without notice; one that transfers easily between parent and child; one that can last a lifetime if untreated. According to Dr. Paul Conti, this is exactly how society should conceptualize trauma: as an out-of-control epidemic with a potentially fatal prognosis. In Trauma: The Invisible Epidemic, Dr. Conti examines the most recent research, clinical best practices, and dozens of real-life stories to present a deeper, richer, and more urgent view of trauma.
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Merci
- Écrit par : Christine Chardon le 05/06/2023
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Trauma
- The Invisible Epidemic: How Trauma Works and How We Can Heal from It
- Lu par : Tim Fannon
- Durée : 6 h et 9 min
- Date de publication : 05/10/2021
- Langue : Anglais
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The Myth of Normal
- Trauma, Illness & Healing in a Toxic Culture
- De : Gabor Maté, Daniel Maté
- Lu par : Daniel Maté
- Durée : 18 h et 12 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
We tend to believe that normality equals health. Yet what is the norm in the Western world? Mental illness is on an unstoppable rise. Some 45 percent of Europeans suffer high blood pressure, and nearly 70 percent of Americans take at least one prescription drug. Illness and trauma are defining how we live. In his new masterpiece, renowned physician, addiction expert and author Gabor Maté dissects the underlying causes of this malaise—physical and emotional, and connects the dots between our personal suffering and the pressures of modern-day living.
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Essential. Unavoidable. Phenomenal.
- Écrit par : Client Amazon le 07/10/2022
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The Myth of Normal
- Trauma, Illness & Healing in a Toxic Culture
- Lu par : Daniel Maté
- Durée : 18 h et 12 min
- Date de publication : 13/09/2022
- Langue : Anglais
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How Not to Die
- Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease
- De : Michael Greger MD, Gene Stone
- Lu par : Michael Greger
- Durée : 17 h et 9 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Why rely on drugs and surgery to cure you of life-threatening disease when the right decisions can prevent you from falling ill to begin with? How Not to Die gives effective, scientifically proven nutritional advice to prevent our biggest killers - heart disease, breast cancer, prostate cancer, high blood pressure, diabetes - and reveals the astounding health benefits that simple dietary choices can provide.
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Very interesting
- Écrit par : T. Willems le 04/07/2023
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How Not to Die
- Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease
- Lu par : Michael Greger
- Durée : 17 h et 9 min
- Date de publication : 28/12/2017
- Langue : Anglais
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When the Body Says No
- The Cost of Hidden Stress
- De : Gabor Maté
- Lu par : Daniel Maté
- Durée : 11 h et 41 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Can a person literally die of loneliness? Is there a connection between the ability to express emotions and Alzheimer's disease? Is there such a thing as a 'cancer personality'? Drawing on deep scientific research and Dr Gabor Maté's acclaimed clinical work, When the Body Says No provides the answers to critical questions about the mind-body link - and the role that stress and our emotional makeup play in an array of common diseases.
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Great read.
- Écrit par : P. Mendlikova le 26/09/2022
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When the Body Says No
- The Cost of Hidden Stress
- Lu par : Daniel Maté
- Durée : 11 h et 41 min
- Date de publication : 04/03/2021
- Langue : Anglais
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The Menopause Reset
- Get Rid of Your Symptoms and Feel Like Your Younger Self Again
- De : Dr. Mindy Pelz
- Lu par : Dr. Mindy Pelz
- Durée : 4 h et 52 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
How great would it feel to wake up feeling rested; have a brain that is calm, joyful, and clear; and to finally lose weight in an easy and sustainable way? The good news is that there is a way for you to do all of this and more. Nutrition and functional medicine expert and best-selling author Dr. Mindy Pelz has helped thousands of women just like you reset their health during their turbulent menopausal years. Join Dr. Mindy as she reconnects you to your more vibrant and youthful self.
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The Menopause Reset
- Get Rid of Your Symptoms and Feel Like Your Younger Self Again
- Lu par : Dr. Mindy Pelz
- Durée : 4 h et 52 min
- Date de publication : 20/06/2023
- Langue : Anglais
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Ma tête a faim. Kilos émotionnels, surpoids de stress, compulsions sucrées : reprenez le contrôle !
- De : Cathy Assenheim
- Lu par : Julie Lafôret
- Durée : 4 h et 38 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Êtes-vous prêt(e) à reprendre le contrôle sur votre poids ? Vous avez déjà suivi plusieurs régimes mais toujours repris du poids ? Vous ne parvenez pas à maigrir malgré vos efforts et une alimentation saine ? Vous souffrez de compulsions alimentaires ? Ce livre ne vous propose pas un régime diététique de plus... car le problème ne vient peut-être pas de ce que vous mangez !
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Super livre
- Écrit par : TarteAuxPoires le 23/10/2022
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Ma tête a faim. Kilos émotionnels, surpoids de stress, compulsions sucrées : reprenez le contrôle !
- Lu par : Julie Lafôret
- Durée : 4 h et 38 min
- Date de publication : 30/06/2022
- Langue : Français
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