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Here, Alain de Botton follows the arc of a mental health journey, from crisis to recuperation; the moments we realize we cannot cope; the acts of selfcare or therapy in which we find respite; and the days we finally reclaim a sense of stability. Written with understanding and kindness, it is both a source of companionship in our loneliest moments - whether it's a relationship breakdown, a career setback or anxiety around the everyday - and a practical guide that will help us find reasons for hope.

Niemand ist davor gefeit, im Laufe des Lebens aus der Bahn geworfen zu werden − sei es durch eine tiefe Erschöpfung, die sich im Alltag eingeschlichen hat oder durch eine akute psychische Krise. Alain de Botton hat einen empathischen Begleiter für diese herausfordernden Lebensabschnitte geschrieben: Wie gehen wir freundlich und fürsorglich mit uns um, wenn Besserung in weiter Ferne scheint? Welche kleinsten Veränderungen und Kniffe helfen, den entscheidenden Unterschied zu machen? Wie stärken wir unsere Resilienz? Wie finden wir unseren Weg aus der Krise?

Que vous soyez confronté à des difficultés personnelles, cherchiez à améliorer votre santé physique, ou simplement à enrichir votre expérience quotidienne, ce livre offre des connaissances, des conseils pratiques et une source d'inspiration. Il vous encourage à redécouvrir le rire - cette ressource naturelle et infiniment puissante - et à l'utiliser pour naviguer dans la vie avec plus de légèreté, de joie et de résilience.

The complete guide to therapeutic parenting, with an A-Z of applied advice for 60 common issues Therapeutic parenting is a deeply nurturing parenting style, and is especially effective for children with attachment difficulties, or who experienced childhood trauma. This book provides everything...