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Résultats pour "The Bet" dans Fitness, alimentation et nutrition
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The Endurance Diet
- Discover the 5 Core Habits of the World’s Greatest Athletes to Look, Feel, and Perform Better
- De : Matt Fitzgerald
- Lu par : Gregory Abbey
- Durée : 8 h et 24 min
- Version intégrale
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Sports Nutritionist Matt Fitzgerald has spent nearly twenty years studying the diets of top professional endurance athletes, who are among the fittest and healthiest people in the world. As a result, he has identified five core habits that are essential to maximizing workout benefits. The Endurance Diet shares key strategies for optimal health and performance: eat everything, eat quality, eat carbohydrate, eat enough, and eat individually. Whether you want to lose weight, win a race, or look a little more like an elite athlete, this plan is for you.
Aperçu -
The Endurance Diet
- Discover the 5 Core Habits of the World’s Greatest Athletes to Look, Feel, and Perform Better
- Lu par : Gregory Abbey
- Durée : 8 h et 24 min
- Date de publication : 02/05/2023
- Langue : Anglais
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A Better Second Half
- Dial Back Your Age to Live a Longer, Healthier, Happier Life
- De : Liz Earle
- Lu par : Liz Earle
- Durée : 10 h et 27 min
- Version intégrale
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Live Better: Feel Better: Age Better. In A Better Second Half, Liz Earle shows us how to future-proof our health in midlife and beyond using evidence-based techniques, ideas and wisdom accumulated over her years of experience in the wellbeing arena.
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A Better Second Half
- Dial Back Your Age to Live a Longer, Healthier, Happier Life
- Lu par : Liz Earle
- Durée : 10 h et 27 min
- Date de publication : 25/04/2024
- Langue : Anglais
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Brain First, Fork Second
- A Practical Guide to Using Nutrition for Better Mental Health, Balanced Energy, and Everyday Emotional Resilience (Healing the Unseen Wounds, Book 3)
- De : Kennedy Allen
- Lu par : Mia Cannedy
- Durée : 4 h et 25 min
- Version intégrale
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Brain First, Fork Second: A Practical Guide to Using Nutrition for Better Mental Health, Balanced Energy, and Everyday Emotional Resilience. What if the food on your plate could help ease anxiety, lift low moods, and steady your energy? In Brain First, Fork Second, Kennedy Allen combines science, personal experience, and practical strategies to show how nutrition can become a powerful tool for supporting your mental health. If you’ve ever felt drained after sugar crashes, foggy from skipping meals, or overwhelmed by conflicting diet advice, this audiobook will help you cut through the noise.
Aperçu -
Brain First, Fork Second
- A Practical Guide to Using Nutrition for Better Mental Health, Balanced Energy, and Everyday Emotional Resilience (Healing the Unseen Wounds, Book 3)
- Lu par : Mia Cannedy
- Série : Healing the Unseen Wounds, Volume 3
- Durée : 4 h et 25 min
- Date de publication : 06/05/2026
- Langue : Anglais
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Toxic Superfoods
- How Oxalate Overload Is Making You Sick--and How to Get Better
- De : Sally K. Norton MPH
- Lu par : Sally K. Norton MPH, Jeremy J. Raw
- Durée : 8 h et 18 min
- Version intégrale
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An acclaimed nutrition educator reveals how the foods you’re eating to get healthy might be making you sick. “Sally Norton’s well-researched book makes a truly important contribution to the literature in revealing just how much oxalates can damage the human body.”—Nina Teicholz...
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Toxic Superfoods
- How Oxalate Overload Is Making You Sick--and How to Get Better
- Lu par : Sally K. Norton MPH, Jeremy J. Raw
- Durée : 8 h et 18 min
- Date de publication : 03/01/2023
- Langue : Anglais
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Folks, This Ain't Normal
- A Farmer's Advice for Happier Hens, Healthier People, and a Better World
- De : Joel Salatin
- Lu par : Joel Salatin
- Durée : 15 h et 14 min
- Version intégrale
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Virginia farmer Joel Salatin, who has been offered a prominent role in President Trump's Department of Agriculture, has become the new voice of clean, local, healthy eating. From Salatin's point of view, life in the 21st century just ain't normal. In FOLKS, THIS AIN'T NORMAL, he discusses how...
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Folks, This Ain't Normal
- A Farmer's Advice for Happier Hens, Healthier People, and a Better World
- Lu par : Joel Salatin
- Durée : 15 h et 14 min
- Date de publication : 10/10/2011
- Langue : Anglais
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Better Naked
- Eat Healthy, Live Better
- De : Daylin Pompey
- Lu par : Lisa Edwards
- Durée : 1 h et 5 min
- Version intégrale
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Most people only do as they are told when it comes to eating. They do not have an understanding of what is involved when they are eating. They do not even know what is in the food that they eat. When they are told fats are bad, they begin to avoid all types of fats, not knowing they are harming their bodies by doing so. If you have been one of them, you are now equipped with the relevant knowledge you need to make healthy eating a priority.
Aperçu -
Better Naked
- Eat Healthy, Live Better
- Lu par : Lisa Edwards
- Durée : 1 h et 5 min
- Date de publication : 01/04/2021
- Langue : Anglais
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Food, Science, and the Human Body
- De : Alyssa Crittenden, The Great Courses
- Lu par : Alyssa Crittenden
- Durée : 17 h et 47 min
- Enregistrement original
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What foods did the human body evolve to eat, and why? How does the food we eat affect our genes and our minds? What foods are (and aren't) optimal for our everyday health? How can we use cutting-edge science to end world hunger? In these 36 lectures, get eye-opening answers to these and other perplexing questions about the evolution of the human diet and its relationship to our bodies.
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Food, Science, and the Human Body
- Lu par : Alyssa Crittenden
- Série : The Great Courses: Better Living
- Durée : 17 h et 47 min
- Date de publication : 21/07/2017
- Langue : Anglais
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The Science of Natural Healing
- De : Mimi Guarneri, The Great Courses
- Lu par : Mimi Guarneri
- Durée : 11 h et 57 min
- Enregistrement original
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Delve into the world of holistic healthcare, the range of nature-based methods and treatments that are both clinically proven and readily available to you-and that provide an alternative way for you to nurture your own optimal health, disarm stress, and deepen the experience of well-being.These 24 compelling and practical lectures offer a rich spectrum of choices and possibilities for your own healthcare, as well as practical tools for creating a truly healthful lifestyle.
Aperçu -
The Science of Natural Healing
- Lu par : Mimi Guarneri
- Série : The Great Courses: Better Living
- Durée : 11 h et 57 min
- Date de publication : 08/07/2013
- Langue : Anglais
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Get Better Faster
- De : Jason Bradley & James Chester
- Enregistrement original
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Transform your health, unlock your potential, and reclaim your life. Real solutions from medical pioneers redefining what's possible.Welcome to The Get Better Faster Podcast—where health and thought revolutionaries Dr. J, James, and Rachel bridge ancient wisdom with cutting-edge science. Whether you're battling autoimmune disease, reversing chronic illness, optimizing peak performance, or seeking real answers in a broken healthcare system, this is your lifeline to true healing.THIS ISN'T JUST ANOTHER HEALTH PODCASTWe're the frontline of a health and thought revolution. Each week, experience ...
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Yoga for Better Sleep
- Ancient Wisdom Meets Modern Science
- De : Mark Stephens, Sally Kempton - introduction
- Lu par : Mark Stephens
- Durée : 8 h et 41 min
- Version intégrale
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Fight insomnia with simple yoga poses, meditations, and breathwork that will help you sleep better, longer—from a master yoga trainer and the author of Yoga Sequencing and Teaching Yoga. Although modern science has unraveled some of the mysteries of our sleeping, dreaming, and waking states...
Aperçu -
Yoga for Better Sleep
- Ancient Wisdom Meets Modern Science
- Lu par : Mark Stephens
- Durée : 8 h et 41 min
- Date de publication : 06/08/2024
- Langue : Anglais
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How to Run the Perfect Race
- Better Racing Through Better Pacing
- De : Matt Fitzgerald
- Lu par : Gregory Abbey
- Durée : 6 h
- Version intégrale
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Pacing can be the difference between a breakthrough workout and a backbreaker, a PR and a DNF. In How to Run the Perfect Race, acclaimed running coach and author Matt Fitzgerald reveals how conventional training and device overdependence will keep you from accessing the full power of pacing. With a mix of fascinating science and compelling stories spanning the sport, Fitzgerald shows that pacing is the art of finding your real limit—running out of gas just as you complete the workout or cross the finish line.
Aperçu -
How to Run the Perfect Race
- Better Racing Through Better Pacing
- Lu par : Gregory Abbey
- Durée : 6 h
- Date de publication : 17/09/2024
- Langue : Anglais
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Eat Better Forever
- 7 Ways to Transform Your Diet
- De : Hugh Fearnley-Whittingstall
- Lu par : Hugh Fearnley-Whittingstall
- Durée : 7 h et 18 min
- Version intégrale
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In this ground-breaking book, instead of promising a gimmicky single-fix solution to the challenge of healthy eating, Hugh extracts the knowledge, advice and healthy habits, from cutting edge research into the obesity crisis, to produce seven simple strategies that will transform your diet and your health. Starting with the blissfully simple message that we all need to "Go whole", he leads us away from the industrial junk and processed foods that are doing so many of us so much harm and returns us to the real foods that nurture us and keep us well.
Aperçu -
Eat Better Forever
- 7 Ways to Transform Your Diet
- Lu par : Hugh Fearnley-Whittingstall
- Durée : 7 h et 18 min
- Date de publication : 31/12/2020
- Langue : Anglais
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The Better Athletes Podcast
- De : Velocity Sports Performance
- Enregistrement original
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The BAP is as close are you can get to standing on the sideline of a field or the hallway of a school, listening in on the conversations Coach Jordan Bledsoe has everyday, with his vast network of friends, mentors, acquaintances & colleagues who are coaches, athletes & professionals in the world of athletic development. This is coach's whole life... now we are just hitting record for you ;) ENJOY!
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Better Every Rep
- De : Don Elrod & John Otte
- Enregistrement original
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Episodes Every FridayBetter Every Rep is a real-world fitness podcast for real people — not influencers. Hosted by Don, an everyday guy starting over on his fitness journey, and John, a seasoned trainer who’s helped hundreds of people begin theirs, this show is all about progress over perfection.Each week, Don and John have honest, funny, and practical conversations about what it really takes to get healthier — one step, one choice, and one rep at a time. They cover everything from starting out when you feel lost, to staying consistent when motivation fades, to eating better, recovering ...
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The Better Fitness Podcast
- De : Sarah Showalter
- Enregistrement original
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Hosted by Sarah Showalter and Collin McGee, The Better Fitness Podcast takes you behind the scenes of building a successful fitness journey—inside and outside the gym. Each episode, we explore strength training, nutrition, and other wellness topics through personal experience, insightful interviews with members, coaches, and industry experts. We’ll also dive into gym culture, the fitness industry, and the business behind building a brand like AFC.
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Better Sleep for Teens: Helping Your Brain Switch Off
- De : Mark Taylor
- Enregistrement original
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Struggling to sleep doesn’t mean you’re doing something wrong. If your body feels tired but your brain won’t shut up. If nights drag on, mornings feel brutal, and sleep just won’t land when you want it to… This guide is for you. Better Sleep for Teens – How to Switch Off Your Brain isn’t about rules, routines, or being told to “put your phone away and try harder.” It’s about understanding why sleep feels so difficult during the teenage years — and how your brain actually works when it’s wired, alert, and stuck in night-mode. Across five short, calm modules, you’ll ...
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Eat Clean: Feel Better
- Breaking the Addiction to Ultra-Processed Foods
- De : Annette Phillips
- Lu par : Bet LaPointe
- Durée : 4 h et 45 min
- Version intégrale
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Transform your health by saying goodbye to ultra-processed foods in just 30 days, even if you've struggled with cravings for years.
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Eat Clean: Feel Better
- Breaking the Addiction to Ultra-Processed Foods
- Lu par : Bet LaPointe
- Durée : 4 h et 45 min
- Date de publication : 15/10/2024
- Langue : Anglais
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Eat Better, Sleep Better
- A Science-Based Plan and Simple Recipes for Better Sleep
- De : Marie-Pierre St-Onge, Kat Craddock
- Lu par : Megan Tusing
- Durée : 2 h et 19 min
- Version intégrale
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What you eat directly impacts how you sleep. Science-based and easy to understand, Eat Better, Sleep Better includes 75 recipes that incorporate sleep-supporting ingredients that work with the body’s rhythms and hormones to unlock quality rest—and the health benefits that come with it. More...
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Eat Better, Sleep Better
- A Science-Based Plan and Simple Recipes for Better Sleep
- Lu par : Megan Tusing
- Durée : 2 h et 19 min
- Date de publication : 21/01/2025
- Langue : Anglais
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Seven Steps to a Better Back
- De : Sandra Bradshaw
- Lu par : Sandra Bradshaw
- Durée : 3 h et 31 min
- Version intégrale
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This series is also designed to improve your posture. We do what we are programmed we do. At first it may be easier to see changes rather than feel them. Notice how you stand before each lesson and then after each lesson. Soon slouching will be replaced with beautiful upright posture. When you change your posture you also develop a more confident attitude towards life.
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Seven Steps to a Better Back
- Lu par : Sandra Bradshaw
- Durée : 3 h et 31 min
- Date de publication : 31/05/2017
- Langue : Anglais
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Beyond Better
- De : Marylebone Health Group
- Enregistrement original
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Welcome to *Beyond Better*, the podcast where we explore the world of health, wellness, and medicine by diving deep with some of the best experts across various disciplines. Hosted by the team at Marylebone Health Group. Our mission is to uncover what it takes to go beyond the ordinary in living a healthier, more fulfilled life Find us on socials @beyondbetterpod
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