Résultats pour "Julia" dans Santé et bien-être

Since its first publication, The Artist's Way has inspired the genius of Elizabeth Gilbert, Tim Ferriss, Reese Witherspoon, Kerry Washington and millions of readers to embark on a creative journey and find a deeper connection to process and purpose. 

On dit de vous que vous êtes perfectionniste ? Vous êtes très sensible à l'harmonie, vous réagissez à certains conflits dans votre couple avec une froideur glaciale ou une colère aveugle ? Voulez-vous souvent plaire aux autres jusqu'à ce que vous vous sentiez épuisé, cela va-t-il même jusqu'à l'abandon de soi ? Est-ce que ce sont toujours des situations similaires dans lesquelles vous réagissez de manière inhabituellement émotionnelle ? Tous ces éléments peuvent indiquer que vous avez subi des cicatrices dans votre enfance et que vous attendez toujours une guérison.

Supera el estrés nocturno con relatos relajantes diseñados para calmar a tu bebé y fortalecer vuestro vínculo familiar. Cuando las noches se vuelven largas y el cansancio aprieta, la hora de dormir no tiene por qué ser una batalla. Este refugio sonoro te entrega herramientas suaves para...

Verwandle Smalltalk in echtes Vertrauen und baue durch empathische Kommunikation starke Beziehungen auf. Ob im hektischen Büroalltag, beim anspruchsvollen Networking oder im privaten Kreis – dieser Ratgeber liefert dir das psychologische Handwerkszeug für authentische Gespräche. Trete...

Finde mit dieser geführten Traumreise durch atmosphärische Regentage und sanfte Naturklänge mühelos in den Schlaf. Lass den Lärm des Alltags hinter dir, während langsame, sinnliche Bilder von aufziehenden Wolken deinen Geist behutsam zur Ruhe betten. Wenn kreisende Gedanken nach einem...

Durchbrich den Kreislauf der Erschöpfung und finde mit geführter Schlafhypnose trotz Schichtdienst in tiefen Schlaf. Wenn der Körper nach einer anstrengenden Nachtschicht im Arbeitsmodus feststeckt, bietet diese beruhigende Anleitung sofortige mentale Entlastung. Lass den stressigen Alltag...

Verwandle das hormonelle Chaos der Perimenopause in einen befreienden Neuanfang für deine weibliche Sexualität. Wenn Hitzewallungen, Schlafmangel und Alltagsstress die Lust rauben, hilft dieser einfühlsame Ratgeber dabei, den eigenen Körper wieder liebevoll anzunehmen. Lass den...

Erkenne, wie emotionale Distanz in der Kindheit deine Identität formt, und löse psychologische Beziehungsmuster auf. Wenn du in der Partnerschaft klammerst, Bestätigung suchst oder Nähe meidest, liegt der Ursprung oft in diesen frühen Lücken. Dieses einfühlsame Sachhörbuch begleitet dich...

Vence el insomnio y recupera el sueño profundo usando terapia cognitivo-conductual para apagar la ansiedad nocturna. Cuando el estrés crónico y la frustración convierten tu cama en un campo de batalla, es vital transformar de raíz tu rutina de noche. Aprende a desactivar la inmensa presión...

Das eigene Energiefeld auf Gesundheit und Erfolg programmieren. Wie wäre es, ein Leben voller Freude zu führen, in dem deine aktivierten Selbstheilungskräfte für eine optimale Gesundheit sorgen? Wir alle sind von einer Aura umgeben. Die wenigsten wissen aber, dass wir dieses Energiefeld gezielt verändern können, um so unser Traumleben zu ermöglichen. Genau hier setzt der Magische Heilcode an. Dieses Buch zeigt dir, wie du mithilfe des Magischen Heilcodes einfach und schnell ein Leben mit Wow-Effekt erschaffen kannst.

They’re not faster than a speeding bullet or able to leap tall buildings in a single bound. But that doesn’t mean steel-cut oats, blackberries, ginger, and other foods can’t swoop in to save the day - or at least our diets. In How Superfoods Work, reevaluate the superfoods you are (or aren’t) eating and discover ways to make your life healthier - and more delicious.

The medication family known as semaglutide or GLP-1 was first approved by the FDA to treat diabetes in 2005. Across the six lessons of Unlock the Potential of Weight-Loss Medications, Dr. Nordgren guides you through the history, science, and application of these increasingly popular medications to help you better understand how they work, who they can help, and how to use them as safely and effectively as possible.

In this revolutionary book, pioneering Harvard Kennedy School professor and behavioral scientist Julia Minson reveals the counterintuitive secret to a life of less drama and more impact. We are in a disagreement crisis. The average person would rather go to the dentist than have a twenty-minute...

You may feel as if you don't control your emotional energy, that it's an inevitable consequence of the world around you and the forces bearing down on you. But that's not the case. To reach your full potential, you can learn to recognize and harness the energy in your brain. Leading neuropsychologist Julia DiGangi will teach you how through eight "codes." Some of the codes will surprise you. All will fortify you. You will learn why these codes work and how to apply them to your own challenges through exercises and reflections.

Rumoren, Ziehen, Grummeln – kaum eine Frau, die solche Beschwerden nicht kennt. Geht es um das Thema Darmprobleme, sind Frauen spitze: Sie leiden doppelt so häufig wie Männer, massive Einschränkungen im Alltag und Schmerzen sind die Folge. Erfolgsautorin und Darm-Expertin Prof. Dr. Julia Seiderer-Nack verrät in dem allerersten Darm-Guide speziell für Frauen, wie aus dem miesen ein wohliges Bauchgefühl wird.

THE ESSENTIAL GUIDE TO NUTRITION, UNDERSTANDING WHAT YOU'RE EATING, AND THE FORCES DRIVING YOU TO EAT IT. **AN ECONOMIST BOOK OF THE YEAR** 'This is not just one of the best science books I have read, but one of the best books full stop' - Chris van Tulleken, author of ULTRA-PROCESSED PEOPLE 'In...

This evidence-based guide cuts through the confusion. Julia Bennett investigates what the research actually shows about reducing pain, moving more easily, and living well with arthritis, without overstating what's possible or burying you in medical jargon. She sorts the treatments and strategies with solid evidence behind them from the ones that sound convincing but don't hold up, and explains where your type of arthritis changes what matters most.

Brought to you by Penguin. THE SUNDAY TIMES BESTSELLER 'One of the most valuable books I've ever read' Adwoa Aboah 'A remarkable portrayal of how we need to understand ourselves to truly heal' Esther Perel 'Hard recommend' Pandora Sykes ______________________________________________________ If...

Transform preschool chaos into calm connection with proven child development strategies tailored for exhausted caregivers. If everyday routines feel like constant power struggles, you need compassionate, realistic tools that actually fit your busy life. Learn how to decode early brain...

“The book you hold in your hands is the distillate of a quarter century’s teaching. It is my attempt to answer, ‘What next?’ for students who are embarking on their ‘second act.’” —Julia Cameron Julia Cameron has inspired millions with her bestseller on creativity, The Artist’s...