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Einfach gesund schlafen - Das ganzheitliche Schlaf-Konzept für mehr Energie, Erholung und Erfolg
- De : Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson
- Lu par : Mitja Niehus
- Durée : 11 h et 7 min
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Schlafpsychologe Prof. Amann-Jennson zeigt, wie wir wieder zu einem erholsamen Schlaf gelangen. In diesem Buch vereint er die Essenz von 40 Jahren Schlafforschung, die Arbeit mit tausenden Betroffenen und das von ihm wissenschaftlich erprobte Konzept des Bioenergetischen Schlafs®. Praktische Tipps zur Verkürzung der Einschlafzeit und Verlängerung des Tiefschlafs, außergewöhnliche Methoden wie die Ganzkörper-Schräglage im Bett und das 4-Tage-Gesund-Programm bieten umfassenden praktischen Rat.
Aperçu -
Einfach gesund schlafen - Das ganzheitliche Schlaf-Konzept für mehr Energie, Erholung und Erfolg
- Lu par : Mitja Niehus
- Durée : 11 h et 7 min
- Date de publication : 27/02/2026
- Langue : Allemand
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