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Santé et Bien-être

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    • Le mythe de la virilité

    • Un piège pour les deux sexes
    • De : Olivia Gazalé
    • Lu par : Gaëlle Billaut-Danno
    • Durée : 12 h et 49 min
    • Version intégrale
    • Global
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    • Performance
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    • Histoire
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    Et si, comme les femmes, les hommes étaient depuis toujours victimes du mythe de la virilité ? De la préhistoire à l'époque contemporaine, une passionnante histoire du féminin et du masculin qui réinterprète de façon originale le thème de la guerre des sexes. Pour asseoir sa domination sur le sexe féminin, l'homme a, dès les origines de la civilisation, théorisé sa supériorité en construisant le mythe de la virilité.

    Prix : 24,95 €

    • Vingt mille lieux sous les rêves

    • De : Patrick Lemoine
    • Lu par : Alexandra Mori
    • Durée : 8 h et 24 min
    • Version intégrale
    • Global
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    • Performance
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    • Histoire
      0 out of 5 stars 0

    Le rêve, la transe, l'expérience de mort imminente, la méditation chamanique, le rêve lucide et les dissociations relèvent de ce qu'on appelle les "états modifiés de conscience" (EMC). Ces expériences nous poussent hors de nous-mêmes. Elles font partie intégrante de nos vies mais nous les connaissons mal. Comment les interpréter ? Que disent de nous ces états ? Peut-on les utiliser pour vaincre certains maux ?

    Prix : 16,95 €

    • Le Mot de l'année

    • Change ma vie - Numéro spécial
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 32 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 111
    • Performance
      5 out of 5 stars 95
    • Histoire
      5 out of 5 stars 95

    Vous vous fixez des bonnes résolutions chaque année sans jamais les tenir ? Dans cet épisode, je vous explique pourquoi ! Et cette année, plutôt que des bonnes résolutions, pourquoi ne pas adopter plutôt une intention, et choisir un mot de l'année pour l'incarner ? C'est plus doux dans les contours, plus flexible aussi, et ça donne de bien meilleurs résultats. Je vous propose 10 questions pour identifier votre intention pour 2018, et je vous aide à choisir votre mot de l'année, à partager ensuite avec la communauté Change ma vie grâce au hashtag #cmv2018.

    • 5 out of 5 stars
    • Passionnant

    • Auteur(s) : Berger Paula le 11/11/2018

    Prix : 0,00 €

    • Vaincre peur et culpabilité grâce à l'autohypnose et aux neurosciences

    • De la mécanique du cerveau au lâcher-prise
    • De : Bernard Sensfelder
    • Lu par : Tristan Harvey, Danièle Panneton, Jacques Piperni
    • Durée : 5 h et 20 min
    • Version intégrale
    • Global
      4.5 out of 5 stars 143
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 119
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 116

    Le cerveau est un organe fonctionnant à l'économie. Son activité de base se caractérise par l'usage des chemins les plus courts, cela se traduit au niveau émotionnel par la sérénité. Lorsqu'un mal-être survient, c'est que la transmission de l'influx nerveux est perturbée. Cet enregistrement nous invite à déjouer les réflexes du cerveau pour trouver le bien-être. Bernard Sensfelder livre un travail original, à la fois exigeant et abordable, qui intéressera thérapeutes et praticiens de la relation d'aide, comme toute personne soucieuse de se sentir mieux.

    • 4 out of 5 stars
    • Approche interessante mise en oeuvre ardue

    • Auteur(s) : alexandre giordana le 25/09/2018

    Prix : 15,95 €

    • Comment se faire des amis et influencer les autres

    • De : Dale Carnegie
    • Lu par : Jean Leclerc
    • Durée : 2 h et 26 min
    • Version abrégée
    • Global
      4.5 out of 5 stars 463
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 377
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 371

    Nos relations avec les autres sont-elles importantes ? Sont-elles un facteur d'efficacité, de qualité de vie ?

    • 4 out of 5 stars
    • très bon livre mais l'audio est trop court

    • Auteur(s) : Julia WB le 16/12/2017

    Prix : 17,60 €

    • Méditer jour après jour

    • De : Christophe André
    • Lu par : Christophe André
    • Durée : 5 h et 45 min
    • Version intégrale
    • Global
      4.5 out of 5 stars 474
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 394
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 386

    Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du cœur.

    • 5 out of 5 stars
    • écouté avec beaucoup de plaisir

    • Auteur(s) : douressamy le 18/10/2016

    Prix : 18,00 €

    • Les Lois naturelles de l'enfant

    • De : Céline Alvarez
    • Lu par : Céline Alvarez
    • Durée : 10 h et 40 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 335
    • Performance
      5 out of 5 stars 295
    • Histoire
      5 out of 5 stars 289

    L'enfant naît câblé pour apprendre et pour aimer. Chaque jour, les neurosciences nous révèlent son incroyable potentiel. Pourtant, par manque d'information, nous lui imposons un système éducatif inadapté qui freine son apprentissage et n'encourage pas sa bienveillance innée. Plus de 40 % de nos enfants sortent du primaire avec des lacunes qui les empêcheront de poursuivre une scolarité normale.

    • 5 out of 5 stars
    • Un livre d'intérêt public

    • Auteur(s) : Stéphanie le 28/03/2017

    Prix : 21,50 €

    • Le Charme discret de l'intestin (édition augmentée)

    • De : Giulia Enders
    • Lu par : Jessica Monceau
    • Durée : 8 h et 53 min
    • Version intégrale
    • Global
      4.5 out of 5 stars 75
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 63
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 64

    Surpoids, dépression, diabète, maladies de peau... et si tout se jouait dans l'intestin ? Au fil des pages de son brillant ouvrage, Giulia Enders, jeune doctorante en médecine, plaide avec humour pour cet organe qu'on a tendance à négliger, voire à maltraiter. Après une visite guidée au sein de notre système digestif, elle présente, toujours de façon claire et captivante, les résultats des toutes dernières recherches sur le rôle du "deuxième cerveau" pour notre bien-être. C'est avec des arguments scientifiques qu'elle nous invite à changer de comportement alimentaire, à éviter certains médicaments ainsi qu'à appliquer quelques règles très concrètes en faveur d'une digestion réussie.

    • 5 out of 5 stars
    • Une joyeuse et passionnante aventure

    • Auteur(s) : lou le 14/08/2018

    Prix : 21,50 €

    • Éloge de la lucidité

    • Se libérer des illusions qui empêchent d'être heureux
    • De : Ilios Kotsou
    • Lu par : Laurent Jacquet
    • Durée : 6 h et 5 min
    • Version intégrale
    • Global
      4.5 out of 5 stars 113
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 90
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 85

    Le bonheur semble le nouveau Graal de notre époque : plus nous le cherchons, plus il semble se dérober. C'est que la majorité d'entre nous cherche un bonheur idéalisé, impossible à atteindre, une vie sans souffrance, des émotions toujours positives, une estime de soi sans faille et un épanouissement personnel constant - des mirages qui nous rendent tristement nombrilistes et nous font perdre de vue l'essentiel : la possibilité d'être heureux malgré les vicissitudes de la vie.

    • 5 out of 5 stars
    • Merci pour cette oeuvre

    • Auteur(s) : fred le 05/07/2016

    Prix : 4,99 €

    • Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs)

    • Initiation à la Communication NonViolente
    • De : Marshall B. Rosenberg
    • Lu par : Antoine Tomé
    • Durée : 8 h et 4 min
    • Version intégrale
    • Global
      4.5 out of 5 stars 373
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 331
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 327

    Aujourd'hui, notre façon de communiquer s'articule autour d'un objectif : être compétitif et juger ce qui est "bon" ou "mauvais". Souvent cela mène à une mauvaise compréhension des situations et des autres, génère en retour colère et frustration et peut conduire à la violence. Or, bien communiquer avec les autres est considéré comme une compétence majeure au travail comme dans la vie privée.

    • 5 out of 5 stars
    • Très enrichissant !

    • Auteur(s) : VERONIQUE MATHIEU le 25/12/2016

    Prix : 19,70 €

    • Indépendance émotionnelle

    • Change ma vie 8
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 16 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 110
    • Performance
      5 out of 5 stars 92
    • Histoire
      5 out of 5 stars 92

    L'indépendance émotionnelle, ça consiste à assumer à 100% la responsabilité de ses émotions, de comment on se sent. Et ça, c'est une prise de liberté énorme ! Ça permet de s'affranchir de tout un tas de schémas de relations qui ne nous satisfont pas, et de considérer notre rapport aux autres et à nous-même avec clairvoyance et sérénité. Je vous explique tout ça dans l'épisode d'aujourd'hui ! N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

    • 5 out of 5 stars
    • Quelle synchronicité !

    • Auteur(s) : Jaric le 03/11/2017

    Prix : 0,00 €

    • Les émotions sont inoffensives

    • Change ma vie 2
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 12 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 148
    • Performance
      5 out of 5 stars 109
    • Histoire
      5 out of 5 stars 107

    Les émotions sont un peu la météo de notre vie ; ce sont elles qui font que nos journées nous semblent bonnes ou mauvaises. Dans cet épisode de "Change ma vie", on va explorer avec précision ce moteur des émotions : pourquoi il faut se méfier (un peu) des émotions positives et comment cesser (complètement) d'avoir peur des émotions négatives. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

    • 5 out of 5 stars
    • super

    • Auteur(s) : Client d'Amazon le 20/10/2018

    Prix : 0,00 €

    • L'obstacle est le chemin

    • De l'art éternel de transformer les épreuves en victoires
    • De : Ryan Holiday
    • Lu par : Nicolas Djermag
    • Durée : 4 h et 59 min
    • Version intégrale
    • Global
      4.5 out of 5 stars 150
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 127
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 127

    À travers les siècles, nombreux sont ceux qui ont recouru au stoïcisme pour surmonter leurs difficultés. Outre les Grecs et les Romains dans l'Antiquité, Frédéric le Grand, Michel de Montaigne, Thomas Jefferson, George Washington, Adam Smith et Théodore Roosevelt figuraient au rang des adeptes de cette école de pensée. Chaque année, l'ancien président américain Bill Clinton étudie les textes de l'empereur romain Marc Aurèle, philosophe stoïcien célèbre. De même, Wen Jiabao, ancien Premier ministre chinois, a lu ses "Pensées pour moi-même" "plus d'une centaine de fois".

    • 5 out of 5 stars
    • Excellent ouvrage et audio

    • Auteur(s) : Maverick le 05/06/2018

    Prix : 9,95 €

    • Libérez votre cerveau ! Traité de neurosagesse pour changer l'école et la société

    • De : Idriss Aberkane
    • Lu par : Olivier Chauvel
    • Durée : 9 h et 22 min
    • Version intégrale
    • Global
      4.5 out of 5 stars 616
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 524
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 519

    Spécialiste des neurosciences, Idriss Aberkane dévoile, à travers une brillante analyse de notre société, sa méthode pour libérer notre cerveau. Pour penser mieux, éduquer mieux, vivre mieux, pas besoin d'être un génie, il suffit d'utiliser les formidables ressources que la nature a mises sous notre crâne. Comment font-ils, ceux qui pensent plus vite, qui se concentrent plus longtemps ou bien développent une mémoire phénoménale ?

    • 4 out of 5 stars
    • Passionnant pour les premières parties.

    • Auteur(s) : catherine le 14/04/2017

    Prix : 20,20 €

    • Comment se sentir mieux

    • Change ma vie 5
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 18 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 138
    • Performance
      5 out of 5 stars 103
    • Histoire
      5 out of 5 stars 98

    Comment fait-on pour se sentir vraiment mieux ? Dans cet épisode, on met ensemble tous les éléments qu'on a vus jusqu'ici pour répondre à cette grande question, la seule qui compte au fond. Parce qu'on peut passer sa vie à attendre que le bonheur vienne de l'extérieur, alors qu'on a déjà en main toutes les ressources dont on a besoin. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

    Prix : 0,00 €

    • Imparfaits, libres et heureux

    • Pratiques de l'estime de soi
    • De : Christophe André
    • Lu par : Jean-Marc Delhausse
    • Durée : 12 h et 57 min
    • Version intégrale
    • Global
      4.5 out of 5 stars 71
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 59
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 60

    Être enfin soi-même. Ne plus se soucier de l'effet que l'on fait. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre audio va vous aider à avancer sur le chemin de l'estime de soi. À la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfaits. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Imparfaits, mais libres et heureux.

    • 3 out of 5 stars
    • Un petit peu décevant

    • Auteur(s) : Client d'Amazon le 20/08/2018

    Prix : 21,50 €

    • La Méthode simple pour en finir avec la cigarette : Arrêter de fumer en fait c'est possible !

    • De : Allen Carr
    • Lu par : Charles Borg
    • Durée : 5 h et 28 min
    • Version intégrale
    • Global
      4.5 out of 5 stars 89
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 80
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 78

    Voici LA méthode pour arrêter de fumer. Une méthode douce éprouvée qui a déjà permis à des millions de fumeurs à travers le monde d'écraser leur dernière cigarette. Vous aussi, vous pouvez vous débarrasser du tabac, définitivement. Et cela, sans médicaments, sans substituts ni prise de poids grâce aux conseils avisés du spécialiste du tabagisme : Allen Carr. Stop smoking, écoutez ce livre audio ! En 1983, Allen Carr a conçu "La Méthode simple pour en finir avec la cigarette", qui deviendra un best-seller vendu à plus de 14 millions d'exemplaires dans le monde.

    • 5 out of 5 stars
    • 23 ans : une quarantaine de cigarette/jour

    • Auteur(s) : Utilisateur anonyme le 13/11/2017

    Prix : 19,70 €

    • Nos pensées créent notre réalité

    • Change ma vie 27
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 16 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 63
    • Performance
      5 out of 5 stars 45
    • Histoire
      5 out of 5 stars 46

    Cette semaine, on se penche sur le principe qui est au cœur de la Loi de l'Attraction, et qui consiste à dire que nos pensées créent notre réalité. Qu'est-ce que ça veut dire, comment s'en convaincre, et comment faire en pratique ?

    • 5 out of 5 stars
    • Loi attraction vs pensée positive

    • Auteur(s) : caro le 11/01/2019

    Prix : 0,00 €

    • La loi de l'attraction à ma sauce

    • Change ma vie 26
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 10 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 61
    • Performance
      5 out of 5 stars 47
    • Histoire
      5 out of 5 stars 46

    Aujourd'hui, on parle d'un sujet que je brûle d'évoquer avec vous depuis le tout début de ce podcast, mais j'hésite et je remets à plus tard à chaque fois parce que c'est un sujet qui peut paraître un peu perché ou ésotérique ou les deux à la fois. Mais voilà. C'est un sujet qui me tient à cœur, j'y pense absolument tous les jours et j'en ai tiré de vrais bénéfices dans ma vie, et comme c'est exactement le cahier des charges de ce que je partage avec vous sur "Change ma vie", cette semaine, je me lance.

    • 5 out of 5 stars
    • Un de mes podcasts favoris !

    • Auteur(s) : Utilisateur anonyme le 25/12/2017

    Prix : 0,00 €

    • Le livre de l'ikigai

    • La méthode japonaise du bonheur
    • De : Bettina Lemke
    • Lu par : Christel Touret
    • Durée : 2 h et 39 min
    • Version intégrale
    • Global
      4.5 out of 5 stars 69
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 58
    • Histoire
      4 out of 5 stars 56

    L'île d'Okinawa est surnommée par les Japonais l'île aux centenaires. Les gens y vivent plus longtemps qu'ailleurs et souffrent de cinq fois moins d'affections que le reste de leurs compatriotes. Pourquoi ? Parce qu'ils cultivent leur ikigai, cet état qui permet de trouver du sens à la vie et éprouver un grand bonheur de pouvoir faire quelque chose qui a du sens à ses yeux. Bettina Lemke nous guide dans la recherche de notre ikigai, le bonheur à la japonaise. Vous apprendrez à partir sur les traces de vos rêves, sentir le feu de la vie en vous, surmonter les obstacles de la vie.

    • 4 out of 5 stars
    • J'ai adoré

    • Auteur(s) : StratoRod le 17/08/2018

    Prix : 4,99 €

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