Nos trente ans : le spleen des millenials

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Santé et Bien-être

75 résultat(s)
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    • Les Lois naturelles de l'enfant

    • De : Céline Alvarez
    • Lu par : Céline Alvarez
    • Durée : 10 h et 40 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 406
    • Performance
      5 out of 5 stars 359
    • Histoire
      5 out of 5 stars 350

    L'enfant naît câblé pour apprendre et pour aimer. Chaque jour, les neurosciences nous révèlent son incroyable potentiel. Pourtant, par manque d'information, nous lui imposons un système éducatif inadapté qui freine son apprentissage et n'encourage pas sa bienveillance innée. Plus de 40 % de nos enfants sortent du primaire avec des lacunes qui les empêcheront de poursuivre une scolarité normale.

    • 5 out of 5 stars
    • Un livre à lire avant d’avoir un bébé !

    • Écrit par : Client d'Amazon le 19/01/2018

    Prix : 21,50 €

    • La Méthode simple pour en finir avec la cigarette. Arrêter de fumer en fait c'est possible !

    • De : Allen Carr
    • Lu par : Charles Borg
    • Durée : 5 h et 28 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 127
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 110
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 109

    Voici LA méthode pour arrêter de fumer. Une méthode douce éprouvée qui a déjà permis à des millions de fumeurs à travers le monde d'écraser leur dernière cigarette. Vous aussi, vous pouvez vous débarrasser du tabac, définitivement. Et cela, sans médicaments, sans substituts ni prise de poids grâce aux conseils avisés du spécialiste du tabagisme : Allen Carr. Stop smoking, écoutez ce livre audio ! En 1983, Allen Carr a conçu "La Méthode simple pour en finir avec la cigarette", qui deviendra un best-seller vendu à plus de 14 millions d'exemplaires dans le monde.

    • 5 out of 5 stars
    • efficace

    • Écrit par : Gouiran S. le 21/01/2018

    Prix : 19,70 €

    • Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs)

    • Initiation à la Communication NonViolente
    • De : Marshall B. Rosenberg
    • Lu par : Antoine Tomé
    • Durée : 8 h et 4 min
    • Version intégrale
    • Global
      4.5 out of 5 stars 431
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 379
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 376

    Aujourd'hui, notre façon de communiquer s'articule autour d'un objectif : être compétitif et juger ce qui est "bon" ou "mauvais". Souvent cela mène à une mauvaise compréhension des situations et des autres, génère en retour colère et frustration et peut conduire à la violence. Or, bien communiquer avec les autres est considéré comme une compétence majeure au travail comme dans la vie privée.

    • 5 out of 5 stars
    • Très enrichissant !

    • Écrit par : VERONIQUE MATHIEU le 25/12/2016

    Prix : 19,70 €

    • Les quatre accords toltèques

    • La voie de la liberté personnelle
    • De : Miguel Ruiz
    • Lu par : Nicolas Djermag
    • Durée : 2 h et 53 min
    • Version intégrale
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      4.5 out of 5 stars 484
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 394
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 394

    Castaneda a fait découvrir au grand public les enseignements des chamans mexicains qui ont pour origine la tradition toltèque, gardienne des connaissances de Quetzacoatl, le serpent à plumes. Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles.

    • 3 out of 5 stars
    • Trop ésotérique

    • Écrit par : Lucas le 22/08/2017

    Prix : 17,90 €

    • Méditer jour après jour

    • De : Christophe André
    • Lu par : Christophe André
    • Durée : 5 h et 45 min
    • Version intégrale
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      4.5 out of 5 stars 538
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 448
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 439

    Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du cœur.

    • 5 out of 5 stars
    • écouté avec beaucoup de plaisir

    • Écrit par : douressamy le 18/10/2016

    Prix : 18,00 €

    • Au cœur des émotions de l'enfant

    • De : Isabelle Filliozat
    • Lu par : Marie-Eve Dufresne
    • Durée : 6 h et 51 min
    • Version intégrale
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      5 out of 5 stars 46
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 40
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 38

    Que faire devant les larmes ? Que dire face aux hurlements ? Comment réagir vis-à-vis des paniques ? Que dire à Paul qui a perdu son papa ? À Simon dont les parents divorcent ? À Mathilde, qui fait des cauchemars toutes les nuits ? Les parents sont souvent démunis devant l'intensité des émotions de leur enfant. Ils cherchent volontiers à les calmer, à faire taire les cris, les pleurs, l'expression de l'émoi. Or l'émotion a un sens, une intention. Elle est guérissante. Isabelle Filliozat, psychothérapeute et mère de deux enfants, a conçu ce livre-ressource très concret en tirant ses exemples du quotidien.

    • 4 out of 5 stars
    • Intéressant

    • Écrit par : Fanny G. le 24/02/2019

    Prix : 18,80 €

    • Le Charme discret de l'intestin [Édition augmentée]

    • De : Giulia Enders
    • Lu par : Jessica Monceau
    • Durée : 8 h et 53 min
    • Version intégrale
    • Global
      4.5 out of 5 stars 190
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 162
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 163

    Surpoids, dépression, diabète, maladies de peau... et si tout se jouait dans l'intestin ? Au fil des pages de son brillant ouvrage, Giulia Enders, jeune doctorante en médecine, plaide avec humour pour cet organe qu'on a tendance à négliger, voire à maltraiter. Après une visite guidée au sein de notre système digestif, elle présente, toujours de façon claire et captivante, les résultats des toutes dernières recherches sur le rôle du "deuxième cerveau" pour notre bien-être. C'est avec des arguments scientifiques qu'elle nous invite à changer de comportement alimentaire, à éviter certains médicaments ainsi qu'à appliquer quelques règles très concrètes en faveur d'une digestion réussie.

    • 5 out of 5 stars
    • Une joyeuse et passionnante aventure

    • Écrit par : lou le 14/08/2018

    Prix : 21,50 €

    • La Magie du rangement

    • De : Marie Kondo
    • Lu par : Estelle Vincent
    • Durée : 5 h et 12 min
    • Version intégrale
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      4.5 out of 5 stars 643
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 571
    • Histoire
      4 out of 5 stars 565

    Le livre que vous tenez entre les mains est spécial. Il vous initie à KonMari, une méthode de rangement révolutionnaire... et pas seulement pour vos placards ! En pliant vos T-shirts, en sélectionnant vos livres, en vous débarrassant enfin du superflu qui vous encombre depuis des années, c'est un peu de vous que vous (re)découvrirez. Le rangement deviendra un événement à part entière et vous éprouverez une nouvelle forme de joie.

    • 5 out of 5 stars
    • Génial!

    • Écrit par : Oster Laëtitia le 02/08/2016

    Prix : 19,70 €

    • Libérez votre cerveau ! Traité de neurosagesse pour changer l'école et la société

    • De : Idriss Aberkane
    • Lu par : Olivier Chauvel
    • Durée : 9 h et 22 min
    • Version intégrale
    • Global
      4.5 out of 5 stars 745
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 635
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 630

    Spécialiste des neurosciences, Idriss Aberkane dévoile, à travers une brillante analyse de notre société, sa méthode pour libérer notre cerveau. Pour penser mieux, éduquer mieux, vivre mieux, pas besoin d'être un génie, il suffit d'utiliser les formidables ressources que la nature a mises sous notre crâne. Comment font-ils, ceux qui pensent plus vite, qui se concentrent plus longtemps ou bien développent une mémoire phénoménale ?

    • 5 out of 5 stars
    • Si j'avais su un peu plus tôt...

    • Écrit par : grellet le 28/05/2017

    Prix : 20,20 €

    • Miracle Morning. Offrez-vous un supplément de vie !

    • De : Hal Elrod
    • Lu par : Bernard Gabay
    • Durée : 5 h et 42 min
    • Version intégrale
    • Global
      4.5 out of 5 stars 767
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 638
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 637

    5h30-7h30 : vous avez rendez-vous avec le succès ! Quel est le point commun entre Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice de Vogue, ou Tim Cook, aux commandes d'Apple ? La réussite ? Certainement. Un emploi du temps de ministre ? Aussi. Mais surtout un secret jusqu'ici bien gardé, et lumineux une fois révélé. Toutes ces personnalités ont l'habitude de se lever avant l'aube, et d'entamer leur journée par une à deux heures rien qu'à eux.

    • 5 out of 5 stars
    • Wow magnifique

    • Écrit par : Hitz le 25/03/2018

    Prix : 18,80 €

    • Imparfaits, libres et heureux

    • Pratiques de l'estime de soi
    • De : Christophe André
    • Lu par : Jean-Marc Delhausse
    • Durée : 12 h et 57 min
    • Version intégrale
    • Global
      4.5 out of 5 stars 114
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 97
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 98

    Être enfin soi-même. Ne plus se soucier de l'effet que l'on fait. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre audio va vous aider à avancer sur le chemin de l'estime de soi. À la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfaits. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Imparfaits, mais libres et heureux.

    • 3 out of 5 stars
    • Un petit peu décevant

    • Écrit par : Client d'Amazon le 20/08/2018

    Prix : 21,50 €

    • Et tu trouveras le trésor qui dort en toi

    • De : Laurent Gounelle
    • Lu par : Ingrid Donnadieu
    • Durée : 6 h et 46 min
    • Version intégrale
    • Global
      4.5 out of 5 stars 351
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 313
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 313

    Tout commence le jour où Alice, une jeune femme dynamique et audacieuse, retrouve son ami d'enfance, Jérémie. Devenu prêtre de campagne, il lui confie être accablé par le faible nombre de fidèles qui le suivent. Athée et conseillère en communication, Alice se met en tête de l'aider... à sa manière. Amenée par la force des choses à se plonger dans le monde de la spiritualité, du christianisme à l'hindouisme, du taoïsme au bouddhisme, Alice va découvrir une vérité universelle troublante concernant l'homme et la clé de son épanouissement, passée sous silence par les religieux, perdue au fil des siècles.

    • 3 out of 5 stars
    • Je reste sur ma faim

    • Écrit par : tripet le 28/05/2017

    Prix : 20,60 €

    • Convaincre en moins de 2 minutes

    • De : Nicholas Boothman
    • Lu par : François Tavares
    • Durée : 3 h et 11 min
    • Version abrégée
    • Global
      4.5 out of 5 stars 479
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 409
    • Histoire
      4 out of 5 stars 407

    Au travail, on ne choisit ni ses collègues, ni ses supérieurs, ni ses clients. Alors comment communiquer efficacement lorsque votre interlocuteur vous déstabilise ? Grâce à une technique ayant fait ses preuves, l'auteur explique, étape par étape, toutes les clés d'une communication réussie.

    • 5 out of 5 stars
    • Très intéressant

    • Écrit par : jerome le 20/07/2016

    Prix : 16,50 €

    • Journal intime d'un touriste du bonheur

    • De : Jonathan Lehmann
    • Lu par : Jonathan Lehmann
    • Durée : 6 h et 30 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 3
    • Performance
      5 out of 5 stars 3
    • Histoire
      5 out of 5 stars 3

    Avocat d'affaires à Wall Street, amateur de fêtes et de drogues, Jonathan plaque tout du jour au lendemain pour partir à la recherche du bonheur. En novembre 2016, il s'envole vers l'Inde pour vivre une expérience radicale : "Vipassana", ou dix heures de méditation par jour, pendant dix jours. Dans un silence total. "Journal intime d'un touriste du bonheur" est le récit de cette retraite et des trois mois de périple qui ont suivi. Dans ce carnet de voyage déjanté, Jonathan nous raconte ses tribulations à travers l'Inde.

    • 5 out of 5 stars
    • Excellent et rafraîchissant!

    • Écrit par : Mike M. le 17/05/2019

    Prix : 17,00 €

    • La parole est un sport de combat

    • De : Bertrand Périer
    • Lu par : Bertrand Périer, François Montagut
    • Durée : 4 h et 56 min
    • Version intégrale
    • Global
      4.5 out of 5 stars 79
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 67
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 68

    Longtemps, je n'ai pas pris la parole. Longtemps, je me suis méfié de l'oralité. Je la trouvais vaine, voire suspecte. On se méfie des beaux parleurs, des "grandes gueules", de ceux qui bavardent à tort et à travers, souvent pour ne rien dire. Mais j'ai compris par l'expérience à quel point la parole, si elle est utilisée à bon escient, est une arme exceptionnelle, une force redoutable qu'il ne faut jamais sous-estimer. C'est parce que j'ai l'impression d'avoir perdu des années à l'apprivoiser que je mets aujourd'hui un point d'honneur à transmettre l'art de bien parler aux jeunes pour qu'ils se libèrent des déterminismes sociaux.

    • 4 out of 5 stars
    • Eloquent !

    • Écrit par : Client d'Amazon le 06/12/2018

    Prix : 17,90 €

    • S'organiser pour réussir : la méthode GTD ou l'art de l'efficacité sans le stress

    • De : David Allen
    • Lu par : Patrick Mancini
    • Durée : 10 h et 49 min
    • Version intégrale
    • Global
      4 out of 5 stars 168
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 141
    • Histoire
      4 out of 5 stars 140

    Vous croulez sous vos listes de tâches au travail et à la maison ? La méthode GTD (Getting Things Done, d'après le titre américain du livre) ou l'art de l'efficacité sans le stress est une méthode qui permet d'accroître vos capacités d'organisation, votre efficacité et votre créativité sans multiplier vos efforts. Déjà appliquée dans les plus grandes entreprises internationales, elle peut transformer radicalement votre manière de vivre et de travailler. Son principe: votre efficacité est directement proportionnelle à votre capacité à vous détendre. Si votre esprit est clair et vos idées organisées, vous pouvez améliorer vos performances sans subir de stress.

    • 2 out of 5 stars
    • A lire peut être

    • Écrit par : Client d'Amazon le 16/10/2016

    Prix : 22,40 €

    • Foutez-vous la paix ! et commencez à vivre

    • Introduit par l'auteur, suivi d'une méditation inédite guidée par l'auteur
    • De : Fabrice Midal
    • Lu par : Patrick Mancini
    • Durée : 4 h et 13 min
    • Version intégrale
    • Global
      4.5 out of 5 stars 200
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 169
    • Histoire
      4 out of 5 stars 170

    Et si le grand problème actuel était que toutes les injonctions qui nous sont assénées pour nous calmer ne font que nous mettre une pression plus grande ? Et s'il fallait plutôt se foutre la paix pour commencer à vivre ? Fabrice Midal nous explique comment lâcher prise et se donner l'autorisation d'être soi-même. Cessez d'obéir - vous êtes intelligent. Cessez d'être calme - soyez en paix. Cessez de vouloir être parfait -acceptez les intempéries. Cessez de rationaliser - laissez faire.

    • 1 out of 5 stars
    • Ennuyeux

    • Écrit par : Gail75 le 30/12/2017

    Prix : 17,90 €

    • Si tu veux changer ta vie, commence par faire ton lit

    • De : William H. McRaven
    • Lu par : François Montagut
    • Durée : 2 h et 1 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 1
    • Performance
      0 out of 5 stars 0
    • Histoire
      0 out of 5 stars 0

    William McRaven est l'amiral le plus connu (il a dirigé l'opération de capture de Ben Laden) et le plus décoré aujourd'hui aux États-Unis. Quand il s'est adressé aux étudiants de l'université du Texas en 2014, pour leur livrer les principes de vie qui lui ont permis de réussir sa carrière et de faire face à des situations très difficiles en tant que directeur des opérations spéciales, son discours a soulevé un incroyable enthousiasme.

    Prix : 15,20 €

    • Les vertus de l'échec

    • De : Charles Pépin
    • Lu par : François Hatt
    • Durée : 4 h et 34 min
    • Version intégrale
    • Global
      4.5 out of 5 stars 57
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 49
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 49

    En France, échouer est mal perçu. Nous y voyons une faiblesse, une faute, et non un gage d'audace et d'expérience. Pourtant, les succès viennent rarement sans accroc. Charles de Gaulle, Rafael Nadal, Steve Jobs, Thomas Edison, J. K. Rowling ou Barbara ont tous essuyé des revers cuisants avant de s'accomplir. Relisant leurs parcours et de nombreux autres à la lumière de Marc-Aurèle, Saint Paul, Nietzsche, Freud, Bachelard ou Sartre, ce livre audio nous apprend à réussir nos échecs.

    • 5 out of 5 stars
    • Lecture pour étudiant,adulte,entrepreneur, humain

    • Écrit par : Utilisateur anonyme le 26/02/2019

    Prix : 17,90 €

    • Écouter le silence à l'intérieur

    • De : Thierry Janssen
    • Lu par : Thierry Janssen
    • Durée : 4 h et 46 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 3
    • Performance
      5 out of 5 stars 3
    • Histoire
      5 out of 5 stars 3

    "Durant plus de trente ans, je me suis efforcé de soulager la souffrance et de favoriser la guérison d'autrui. D'abord en tant que chirurgien, puis psychothérapeute et, finalement, accompagnant psychospirituel, une fonction qui, selon moi, devrait être assumée par tous les professionnels de la santé. Un jour, j'ai fait une expérience extra-ordinaire qui a profondément transformé mon existence. J'ai entendu le silence, tout au fond, au-delà des sensations, des émotions et des pensées."

    • 5 out of 5 stars
    • Authentique

    • Écrit par : catherine le 19/05/2019

    Prix : 19,35 €

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