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    • Vous n'êtes pas vos pensées

    • Change ma vie 3
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 14 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 156
    • Performance
      5 out of 5 stars 119
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 115

    Vous savez, toutes ces pensées qui habitent votre esprit à longueur de journée, votre monologue intérieur, ces petites phrases qui jaillissent d'un coup ? Dans cet épisode de "Change ma vie", on va regarder d'où viennent ces pensées, pourquoi elles tournent en rond, et comment on fait pour y voir plus clair dans tout ça. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

    • 5 out of 5 stars
    • pensées et émotions

    • Auteur(s) : Jacques520 le 18/01/2019

    Prix : 0,00 €

    • Nos pensées créent notre réalité

    • Change ma vie 27
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 16 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 67
    • Performance
      5 out of 5 stars 48
    • Histoire
      5 out of 5 stars 49

    Cette semaine, on se penche sur le principe qui est au cœur de la Loi de l'Attraction, et qui consiste à dire que nos pensées créent notre réalité. Qu'est-ce que ça veut dire, comment s'en convaincre, et comment faire en pratique ?

    • 5 out of 5 stars
    • Loi attraction vs pensée positive

    • Auteur(s) : caro le 11/01/2019

    Prix : 0,00 €

    • Questions - réponses

    • Change ma vie 15
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 15 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 39
    • Performance
      5 out of 5 stars 30
    • Histoire
      5 out of 5 stars 30

    Dans cet épisode de "Change ma vie", je réponds aux questions que vous m'avez posées. Comment identifier ses émotions ? Comment gérer son anxiété ? L'empathie a-t-elle sa place ? Est-ce égoïste de travailler sur soi ? Je vous donne mon éclairage sur toutes ces questions ! N'hésitez pas à me soumettre vos questions à vous. Et n'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

    • 5 out of 5 stars
    • Encore une petite perle

    • Auteur(s) : Benedicte le 23/10/2018

    Prix : 0,00 €

    • SOS émotions fortes

    • Change ma vie 14
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 21 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 64
    • Performance
      5 out of 5 stars 47
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 47

    Dans cet épisode, je vous livre ma trousse premiers secours pour réagir face à une émotion intense. Qu'est-ce qu'on fait quand on se sent emporté par la vague ? Quelques réflexes à acquérir pour faire redescendre la charge émotionnelle, et rider la wave comme une rock star. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

    Prix : 0,00 €

    • La question du bonheur

    • Change ma vie 1
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 9 min
    • Version intégrale
    • Global
      4.5 out of 5 stars 195
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 144
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 144

    Pour ce premier épisode, on va commencer très fort, en explorant d'une façon vraiment révélatrice la question du bonheur. Mais être heureux, ça consiste en quoi exactement ? Qu'est-ce qu'on veut vraiment, et comment est-ce qu'on l'obtient ? N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

    • 5 out of 5 stars
    • Découverte

    • Auteur(s) : Utilisateur anonyme le 12/02/2018

    Prix : 0,00 €

    • Le Mot de l'année

    • Change ma vie - Numéro spécial
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 32 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 120
    • Performance
      5 out of 5 stars 101
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 101

    Vous vous fixez des bonnes résolutions chaque année sans jamais les tenir ? Dans cet épisode, je vous explique pourquoi ! Et cette année, plutôt que des bonnes résolutions, pourquoi ne pas adopter plutôt une intention, et choisir un mot de l'année pour l'incarner ? C'est plus doux dans les contours, plus flexible aussi, et ça donne de bien meilleurs résultats. Je vous propose 10 questions pour identifier votre intention pour 2018, et je vous aide à choisir votre mot de l'année, à partager ensuite avec la communauté Change ma vie grâce au hashtag #cmv2018.

    • 5 out of 5 stars
    • Passionnant

    • Auteur(s) : Berger Paula le 11/11/2018

    Prix : 0,00 €

    • Le modèle de Brooke

    • Change ma vie 4
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 13 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 134
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 103
    • Histoire
      5 out of 5 stars 100

    Dans ce nouvel épisode de "Change ma vie", je vous propose un outil simple et puissant qui permet d'analyser toutes les situations pour mieux les comprendre et y voir plus clair. C'est le modèle de Brooke, une petite grille en cinq lignes mise au point par la brillante life coach américaine Brooke Castillo, qui a changé ma vie. :) N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

    • 5 out of 5 stars
    • génial

    • Auteur(s) : Client d'Amazon le 25/10/2018

    Prix : 0,00 €

    • La Visualisation

    • Change ma vie 30
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 31 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 62
    • Performance
      5 out of 5 stars 50
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 49

    Cette semaine, je vous parle d'un outil que j'ai découvert par le biais de la Loi de l'Attraction, que j'ai complètement intégré à ma façon de vivre, et qui m'apporte énormément. Cet outil, c'est la visualisation. Ça consiste à explorer en imagination vos rêves et vos objectifs, pour clarifier ce que vous voulez, lever des blocages et des inquiétudes, et vous rapprocher beaucoup (beaucoup) plus vite de votre vie rêvée. Je suis passionnée par le sujet, et je vous donne tous mes conseils et plein d'exemples dans l'épisode de cette semaine.

    • 5 out of 5 stars
    • Formidable qui donne envie de mettre en pratique

    • Auteur(s) : Utilisateur anonyme le 03/12/2017

    Prix : 0,00 €

    • L'Inquiétude

    • Change ma vie 74
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 23 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 23
    • Performance
      5 out of 5 stars 17
    • Histoire
      5 out of 5 stars 17

    Ça vous dirait de mettre fin à toutes ces anticipations négatives, les "et si...?" qui vous tournent dans la tête et qui vous plombent ? Cette semaine, on se penche sur les mécanismes de l'inquiétude, pour comprendre comment les dénouer, et dégager de l'espace mental pour des trucs un peu plus intéressants...

    • 5 out of 5 stars
    • l'inquiétude en toute simplicité bien résumé

    • Auteur(s) : Jean-François Wils le 31/01/2019

    Prix : 0,00 €

    • Prendre des décisions

    • Change ma vie 88
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 19 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 8
    • Performance
      5 out of 5 stars 6
    • Histoire
      5 out of 5 stars 6

    Un des ingrédients du succès dans tout ce qu'on entreprend, c'est notre capacité à prendre des décisions de façon judicieuse et déterminée. Alors comment faire quand on est du genre à tergiverser en restant bloqué au carrefour, terrifié·e à l'idée de faire le mauvais choix ? Cette semaine, je vous donne les outils pour vous aider à prendre des décisions sereinement.

    Prix : 0,00 €

    • La jalousie

    • Change ma vie 12
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 8 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 69
    • Performance
      5 out of 5 stars 47
    • Histoire
      5 out of 5 stars 48

    Ah, l'envie, la jalousie, ces sentiments mesquins, douloureux, inavouables ! Dans cet épisode de "Change ma vie", on ne fuit pas, on les regarde bien en face, et on les retourne à notre avantage en changeant simplement d'état d'esprit : l'épanouissement, c'est par ici. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

    Prix : 0,00 €

    • Comment se sentir mieux

    • Change ma vie 5
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 18 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 145
    • Performance
      5 out of 5 stars 108
    • Histoire
      5 out of 5 stars 103

    Comment fait-on pour se sentir vraiment mieux ? Dans cet épisode, on met ensemble tous les éléments qu'on a vus jusqu'ici pour répondre à cette grande question, la seule qui compte au fond. Parce qu'on peut passer sa vie à attendre que le bonheur vienne de l'extérieur, alors qu'on a déjà en main toutes les ressources dont on a besoin. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

    Prix : 0,00 €

    • La loi de l'attraction à ma sauce

    • Change ma vie 26
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 10 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 62
    • Performance
      5 out of 5 stars 48
    • Histoire
      5 out of 5 stars 47

    Aujourd'hui, on parle d'un sujet que je brûle d'évoquer avec vous depuis le tout début de ce podcast, mais j'hésite et je remets à plus tard à chaque fois parce que c'est un sujet qui peut paraître un peu perché ou ésotérique ou les deux à la fois. Mais voilà. C'est un sujet qui me tient à cœur, j'y pense absolument tous les jours et j'en ai tiré de vrais bénéfices dans ma vie, et comme c'est exactement le cahier des charges de ce que je partage avec vous sur "Change ma vie", cette semaine, je me lance.

    • 5 out of 5 stars
    • Un de mes podcasts favoris !

    • Auteur(s) : Utilisateur anonyme le 25/12/2017

    Prix : 0,00 €

    • Penser utile

    • Change ma vie 77
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 15 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 15
    • Performance
      5 out of 5 stars 11
    • Histoire
      5 out of 5 stars 11

    La pensée positive, ça n'a aucun intérêt en soi. Ce qui est beaucoup plus intéressant, c'est d'adopter une pensée qui nous soit utile. Qu'est-ce que ça veut dire, et comment faire pour l'identifier ?

    Prix : 0,00 €

    • C'est bien, parce que...

    • Change ma vie 21
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 9 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 46
    • Performance
      5 out of 5 stars 31
    • Histoire
      5 out of 5 stars 30

    Je vous propose cette semaine un outil très utile pour recadrer les situations qui nous paraissent pénibles ou défavorables. Ça consiste à essayer de compléter la phrase "C'est bien parce que..." pour trouver l'élément positif qui brille dans la poussière. Parce que rien ne nous empêche d'avancer dans la vie en décidant de penser que tout ce qui nous arrive nous arrive POUR NOUS, pour notre bien, pour nous apprendre quelque chose, pour nous faire grandir et évoluer.

    Prix : 0,00 €

    • La méditation : Pourquoi oui pourquoi non

    • Change ma vie 6
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 14 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 92
    • Performance
      5 out of 5 stars 74
    • Histoire
      5 out of 5 stars 74

    Parlons méditation ! Dans ce premier épisode sur le sujet, je vous explique en quoi consiste la méditation, à quoi ça sert, et ce qu'on a tous à y gagner. Tout aussi important, on va parler des résistances qu'on rencontre souvent, et pourquoi on a du mal à se jeter à l'eau même quand on adhère à l'idée intellectuellement. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

    • 5 out of 5 stars
    • Très intéressant

    • Auteur(s) : JEAN-CLAUDE le 17/09/2018

    Prix : 0,00 €

    • L'Anxiété

    • Change ma vie 75
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 15 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 16
    • Performance
      5 out of 5 stars 12
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 12

    Vous arrive-t-il de ressentir cette impression diffuse que quelque chose ne va pas, que ça va mal tourner, que ça va mal se passer ? Que nous dit cette anxiété et comment fait-on pour la gérer ?

    Prix : 0,00 €

    • La gratitude

    • Change ma vie 22
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 10 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 59
    • Performance
      5 out of 5 stars 45
    • Histoire
      5 out of 5 stars 45

    Aujourd'hui, je vous parle d'une pratique qui n'a l'air de rien, qui ne coûte rien et ne demande vraiment pas beaucoup d'effort, mais qui, si on l'adopte, peut avoir des effets bénéfiques renversants. Il s'agit de développer et d'entretenir un sentiment de gratitude pour les bonnes choses qu'on a dans notre vie, les bonnes choses qui nous entourent, qu'on puisse ou non les attribuer à quelqu'un en particulier. Et la gratitude, ça se pratique, comme le piano ou le tennis !

    Prix : 0,00 €

    • La peur de l'échec 2

    • Change ma vie 87
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 14 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 10
    • Performance
      5 out of 5 stars 8
    • Histoire
      5 out of 5 stars 8

    Cette semaine, on examine en détail quatre mécanismes surprenants qui sont à l'œuvre dans notre peur d'échouer, avec les outils pour les désamorcer. Un sujet traité en deux épisodes : je vous recommande d'écouter d'abord la première partie.

    Prix : 0,00 €

    • La science des émotions

    • Change ma vie 13
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 13 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 60
    • Performance
      5 out of 5 stars 49
    • Histoire
      5 out of 5 stars 49

    Mais qu'est-ce que c'est au fond une émotion ? Vous savez à quoi ça sert, et surtout comment ça marche ? Dans cet épisode de "Change ma vie", je vous propose un éclairage simplifié sur fonctionnement physiologique d'une émotion, pour mieux les comprendre et mieux les vivre. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

    Prix : 0,00 €

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