„Ich habe alles im Griff“ ist wahrscheinlich der größte Scam überhaupt.

Diese Folge ist komplett spontan entstanden: Flavia und ich haben uns ein random Thema geschnappt und einfach losgeredet, ohne Plan, ohne Skript, aber mit umso mehr Ehrlichkeit.

Es geht um diesen Moment, in dem man nach außen souverän wirkt, innerlich aber eigentlich nur noch versucht, nicht auseinanderzufallen. Warum wir so gerne „alles im Griff“ sagen, was dahinter steckt und wie viel Druck man sich damit selbst macht, ohne es überhaupt zu merken.

Es wird deep, regt zum Nachdenken an und an ein, zwei Stellen gibt’s auch einen Lacher.

Hab richtig viel Spaß mit der neuen Folge. Und schreib mir unbedingt in die Kommentaren, ob ihr mehr Folgen von diesem Format haben wollt.

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Und ja: Die Crumble Factory ist noch „in the making“. Sobald die beiden Star-Cookie-Bäckerinnen auf Social Media am Start sind, packe ich den Link hier rein.

Du suchst ein Happy End, aber irgendwie fühlt es sich an, als würdest du immer kurz davor abbiegen? In dieser Folge bekommst du drei klare Schritte, mit denen du dein eigenes Happy End wieder in die Hand nimmst: Reality Check statt Film-Illusionen, Fokus auf den Weg statt nur aufs Ziel und der wichtigste Reminder überhaupt: Du bist nicht Zuschauer, du bist Autor. Hör rein, wenn du Bock hast, dein Leben wieder bewusst zu steuern.

Viel Spaß und folge mir gerne auch auf Instagram 🫶

Fühlt sich gerade alles nach „zu viel gleichzeitig“ an? Als würdest du eigentlich funktionieren, aber innerlich wirst du müde, gereizt und dünnhäutig? Dann ist diese Folge für dich.

In dieser Episode von maßgeSCHNEIDERt der Podcast mit René Schneider geht es um deine persönliche Widerstandsfähigkeit: Resilienz heißt nicht „hart werden“ oder „Augen zu und durch“. Resilienz heißt, dass du dich stabilisierst, wenn es wackelt und wieder handlungsfähig wirst, obwohl du gerade keinen Bock hast.

Ich nehme dich mit in Beispiele aus meinem Alltag im Judo und aus dem Consulting und zeige dir ein klares 5-Bereiche-Modell, mit dem du deine „emotionale Rüstung“ von innen stärkst, Schritt für Schritt, ohne dein Leben komplett umzukrempeln.

Du lernst unter anderem:

Wie du Kontrolle und Einfluss sauber trennst (innerer vs. äußerer Kreis).

Warum dein Körper der schnellste Hebel für mentale Stabilität ist (inkl. Atem-Reset).

Wie du Stress-Gedanken entlarvst: „Was weiß ich sicher, was denke ich nur?“

Wie du dein Spielfeld verkleinerst: nächster Schritt statt Masterplan.

Warum Verbindung und Unterstützung echte Resilienz-Booster sind.

Wenn dir die Folge hilft: Speicher sie dir und hör sie dir in zwei Wochen nochmal an. Resilienz entsteht durch Wiederholung. Und wenn du jemanden kennst, der gerade kämpft: schick ihm die Folge.

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