Heute spreche ich mit Julia Sahm, der Expertin für emotionales Essen & Abnehmen ohne Diät und dafür mit viel Selbstliebe über die Gründe, warum wir auch ohne Hunger mehr essen, als uns manchmal gut tut.

In ihren Coachings arbeitet Julia zum größten Teil nach der Top Down Methode, das bedeutet, dass sie Menschen dabei unterstützt, den Einfluss ihrer Gedanken auf ihr Gefühlsleben und damit auch auf ihr Verhalten bewusst und achtsam wahrzunehmen.

Worüber sich die meisten Menschen jedoch nicht bewusst sind, ist der Einfluss unserer Gedanken, Gefühle und auch vergangener Traumata auf unser Gefühlsleben und somit auch auf unser Verhalten (wie das Essen).

Aus diesem Grund ist das achtsame Erfahren unserer Gedanken und Gefühle ein sehr wichtiger Aspekt, um gewünschte Veränderungen zu vollziehen.

Julia gibt uns in dieser Folge tiefe Insights, welche Ursachen es gibt, wenn wir nicht glücklich mit unserem Essverhalten sind und was wir dagegen tun können.

Ein sehr spannendes Interview, das du auf keinen Fall verpassen solltest.

PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.

Julias Links:

➡️ Instagram

➡️ Kostenfreies Online Seminar “Das Kind in dir muss satt werden”

➡️ Buch “Dein Inneres Kind will satt werden”

Wenn du dich für Erfolg mit Selbstliebe | Selbsterkenntnis interessierst, dann folge mir auf Instagram:
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Schaue dich um, ich habe so viele 0,-€ Geschenke für dich …
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➡️ Buch “Unstoppable - Verwandle Angst & Zweifel in Mut & Selbstvertrauen”

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Schlussendlich: Bewerte meinen Podcast gerne und teile ihn auch mit deinen Freundinnen. Denn gemeinsam ist es immer schöner, happy erfolgreich zu sein, sich Handtaschen zu kaufen oder Cocktails am Strand zu trinken.

Heute spreche ich mit Chrissie von Tellyventure bei Instagram, die ein wunderbares Praxisbuch zum Thema Mut geschrieben hat.

In ihrem Buch und auf Ihrem Instagram-Kanal inspiriert und motiviert Chrissie dazu, den Mut zu entwickeln, in sein Traumleben aufzubrechen, sich selbst lieb zu haben und Fehler und Scheitern eher als Lernerfahrung zu sehen.

Wenn Menschen sich ihr Traumleben vorstellen, dann geraten sie unter Druck. Das hat mehrere Gründe. Unter anderem stellen sie sich das Endergebnis vor (ein Buch veröffentlichen zum Beispiel) und sind dann überfordert davon, wie groß und unmöglich dieses Projekt erscheint. Und so starten sie niemals.

Aus diesem Grund ist es wichtig, sich über die genaue Definition von Erfolg klarzuwerden. Ebenso wichtig ist es, sich über Ausreden und Ablenkungen bewusst zu werden. Und mit einigen Tricks den Druck rauszunehmen.

Chrissie gibt uns in dieser Folge tiefe Insights, wie wir den Mut entwickeln können, der Freude in unserem Leben zu folgen und so das Traumleben führen zu können, welches wir uns wünschen.

Ein sehr spannendes Interview, das du auf keinen Fall verpassen solltest.

PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.

Chrissies Links:

➡️ Instagram

➡️ Webseite

➡️ Buch “Wer mutig ist, dem wachsen Flügel”: Überall, wo es Bücher gibt 

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Schlussendlich: Bewerte meinen Podcast gerne und teile ihn auch mit deinen Freundinnen. Denn gemeinsam ist es immer schöner, happy erfolgreich zu sein, sich Handtaschen zu kaufen oder Cocktails am Strand zu trinken.

In dieser Podcastfolge ist die Bestsellerautorin Melanie Pignitter zu Gast. Melanie ist Selbstliebe-Mentorin und Expertin für Innere Kind Heilung.

In der heutigen Folge spreche ich mit Melanie darüber, wie Selbstliebe & Innere Kindheilung ihr dabei geholfen haben, so erfolgreich zu werden, dass sie ein florierendes Unternehmen aufbauen und 4 Bücher (davon 2 Spiegel-Bestseller) schreiben konnte.

Wenn wir Glaubenssätze, innere Überzeugungen und alte Verletzungen mit uns herumtragen, wird uns das dabei blockieren, wahrhaft erfolgreich in unsere Kraft treten und mit voller Energie unsere Lebensträume verfolgen zu können.

Lerne in dieser Folge:

**✅ welche Affirmationen dir helfen können, erfolgreich zu sein**

**✅ eine Methode, Erfolgsblockaden aufzulösen**

**✅ einen Mindset-Shift, wenn Angst hast, etwas nicht zu können**

**✅ warum auch für “Technik-Hasserinnen” der große Erfolg möglich ist 😃**

Mehr zu Melanies wertvoller Arbeit findest du hier.
Bei Instagram ist Melanie hier zu finden.
Ihren neuen Bestseller findest du hier.

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