Cover of Yogueandoando

Yogueandoando

Yogueandoando

By: Nora Nava
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Ideas, reflexiones , meditaciones y vivencias sin censura sobre la yoga en mi vida.

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Nora Nava
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Episodes
  • ¿La música de antes era mejor? | Música, nostalgia y generaciones
    26 Oct 2026

    ¿Qué tienen en común Alejandro Sanz, Bad Bunny, José José y Guns N’ Roses? 🎶

    En este episodio de Yogueandoando converso con Toño del Moral, amigo desde nuestros años en la Prepa 6 y también profesor de secundaria y bachillerato.

    Entre recuerdos de adolescencia, anécdotas y muchas risas, reflexionamos sobre cómo ha cambiado nuestra manera de escuchar música, por qué las nuevas generaciones redescubren artistas de otras décadas y qué podemos aprender de sus gustos.

    También hablamos de nuestra experiencia como docentes y de cómo compartir música, arte e historias puede acercarnos a nuestros estudiantes.

    Una conversación espontánea entre dos amigos que descubren que, después de más de 35 años, todavía tienen muchísimo de qué hablar.

    💜 ¿Cuál es la canción que forma parte de la banda sonora de tu vida?

    Respira. Regresa. Yoguea.

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    23 min
  • ¿A qué suena tu esencia? | Masayoshi Band: música sin fronteras
    18 Oct 2026

    ¿Alguna vez has escuchado cómo suenan diferentes culturas cuando se encuentran a través de la música?

    En este episodio de Yogueandoando nos acompañan los integrantes de Masayoshi Band, un ensamble que explora la riqueza de los instrumentos tradicionales asiáticos y los combina con la guitarra flamenca para crear una experiencia musical llena de matices.

    Conversamos con Yael, Marco, Kinik y Armin sobre sus primeros acercamientos a la música, las influencias que despertaron su curiosidad y los caminos que los llevaron a descubrir instrumentos como el koto japonés, el erhu chino, la pipa y la dombra.

    🎵 Además, disfrutamos de una interpretación en vivo de «Sakura Sakura», una melodía tradicional japonesa que nos invita a imaginar la belleza de los cerezos en flor.

    Este encuentro también nos recuerda que la música es mucho más que una combinación de sonidos: es una forma de compartir nuestra historia, expresar nuestra identidad y construir puentes entre personas y culturas.

    Porque, aunque cada instrumento tiene su propia voz, juntos pueden crear algo completamente nuevo.

    💜 ¿Y tú? ¿A qué suena tu esencia?

    Ponte cómodo, abre tus oídos a nuevas sonoridades y acompáñanos en este viaje musical.

    🧘‍♀️ Respira. Regresa. Yoguea.

    Yogueandoando: no hablamos de yoga para escapar de la vida; hablamos de la vida para descubrir el yoga.

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    22 min
  • ¿Qué haces con el tiempo que tienes? | Yogueandoando
    6 Oct 2026

    El tiempo es el mismo para todos, pero nuestra manera de vivirlo y percibirlo puede cambiar muchísimo.

    En este episodio reflexionamos sobre cómo el paso del tiempo, nuestras experiencias y las decisiones que tomamos van formando nuestra identidad. Hablamos de esos momentos en los que el tiempo parece no avanzar y de aquellos en los que pasa sin que nos demos cuenta.

    Pero también nos hacemos una pregunta más personal:

    ¿Cómo quieres ocupar el tiempo que tienes hoy?

    ¿Qué actividades disfrutas? ¿Qué espacio te estás dando para ti? ¿Qué te gustaría aprender, experimentar o compartir? Y, si miraras hacia atrás dentro de un año, ¿qué te gustaría descubrir que has cambiado o logrado?

    Acompáñame también en una breve meditación para hacer una pausa y observar aquello a lo que realmente queremos dedicar nuestro tiempo.

    Porque el tiempo va a seguir pasando. La pregunta es: ¿qué vamos a hacer con él?

    🧘‍♀️ Respira. Regresa. Yoguea.

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    24 min
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