Épisodes

  • Episodio 27 - Esercizio di Meraviglia

    Episodio 27 - Esercizio di Meraviglia
    Jan 8 2026
    Una proposta diversa dai buoni propositi di inizio anno.
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    11 min
  • Episodio 26 • Uno spazio tra il vecchio e il nuovo.

    Episodio 26 • Uno spazio tra il vecchio e il nuovo.
    Dec 28 2025
    Tra ciò che lasciamo e ciò che può arrivare c’è un tempo sospeso. In questo tempo possiamo fare un piccolo esercizio, un rituale di consapevolezza per creare spazio al nuovo.
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    12 min
  • Episodio 25 • La preziosità delle “piccole cose”

    Episodio 25 • La preziosità delle “piccole cose”
    Nov 24 2025
    10 min
  • Episodio 24 - Yoga e Vita di Francesca Miccoli

    Episodio 24 - Yoga e Vita di Francesca Miccoli
    Nov 18 2025
    I ritiri Oltre Yoga e il mio ritorno qui ♥️
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    13 min
  • #21 a ruota libera: 6 minuti di cuore

    #21 a ruota libera: 6 minuti di cuore
    Sep 29 2022
    fuori piove, un quaderno, i gatti, un microfono
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    7 min
  • #20 Allenamento alla trasformazione 🤙🏻 su Telegram

    #20 Allenamento alla trasformazione 🤙🏻 su Telegram
    Aug 18 2022
    in 6 minuti ti racconto
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    6 min
  • #19 La resa. Si può partire dalla fine?

    #19 La resa. Si può partire dalla fine?
    May 17 2022
    Nella vita e sul tappetino
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    12 min
  • #18 Tra razionalità e istinto.

    #18 Tra razionalità e istinto.
    Dec 4 2021
    Cosa ti guida nella vita? Ti do un nuovo spunto.
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    10 min