Heute sprechen Astrid & Helene mit Anita Kraus, einer Physiotherapeutin für den Beckenboden.

Sie sprechen über die Politik hinter dem Thema, wie Scham den Beckenboden beeinflusst und reden über Einlagen, Binden & Co.

Was genau das damit zu tun hat? Finde es heraus.

FAQ-Tipp der Woche: Anita Kraus https://www.anitakraus.at/

Astrid & Helene sprechen heute mit Harald - einem Kuscheltherapeut. Warum ist kuscheln therapeutische Arbeit? Was ist Kuscheltherapie und was nicht?

Die Drei sprechen über Kuscheln als emotionalen Mehrwert auch unter Männern und gehen der Frage nach: wo kann man eigentlich kuscheln? FAQ-Tipp: www.walkinsilence.at https://cuddlers.net/de/author/harald/ Kuschelpartys & -events in Wien: Sensual Cuddle Evening - www.loslassen.org in der Sargfabrik https://www.danielaeichberger.com/kuschelworkshop https://kuschelraum.de/kuschelpartys/kuschelevents-kalender/

Astrid & Helene sprechen heute mit Sebastian über Männerfreundschaften. Wie ist das bei den Männern mit Nähe, wie spielt die kinky Bubble mit rein und was plaudert Sebastian da über sein Sexleben aus?

FAQ-Tipp:

Instaprofil: @waszumrick

Astrid & Helene sprechen heute über Selbstfürsorge, die Jagd nach neuen Trends & Neujahrsvorsätze, die wir eh nicht einhalten.

Was #ruhealswiderstand mit dieser Folge zu tun hat? Hör rein und schau, welchen Gegenentwurf von Hustle & Co die beiden für dich haben.

Solltest du brauchen: https://akutteam.at/krisenhotlines/ Hier die Nummern für psychische Notfälle & Krisen

Astrid & Helene sprechen heute über den weihnachtlichen "Wahnsinn" und beantworten Fragen, wie Weihnachten neu gedacht, eigene Bedürfnisse gewahrt und Traditionen & Rituale überdacht werden können.

FAQ-Tipp der Woche:

Weihnachtsrave im Sonnenpark am 23.12. ab 18 Uhr @verein_lames @solektiv

Heute sprechen Astrid & Helene über die Serie "Gilmore Girls" und unterziehen sie einer feministischen Analyse.

Welche Serien sollen die Zwei noch re-watchen?

Heute geht es um die Verschränkung von Krampus-Tradition mit BDSM & Kink.

Astrid & Helene gehen der Frage nach, was uns an diesem Ritus so reizt?

Was sind Rollenspiele und Dynamiken davon? Wie spielt die Religion in das Ganze hinein?

Viel Freude beim Hören und schönen Krampustag!

Astrid & Helene diskutieren heute über die Frage, ob Gesundheit ein Geschlecht hat. Helene plaudert über eine Schulanekdote, spricht über die Kinderaufklärungsfilme "Am Anfang war das Leben" und Astrid erzählt vom Schulalltag über Bewertung von Äußerlichkeiten, denn die auch psychische Gesundheit ist im Movember ein zentrales Thema.